29/09/2025
J'enseigne le yoga dynamique, mais ce n'est pas la seule activité physique que je pratique
Aujourd'hui, comme chaque trimestre, c'était le 1er jour de la semaine de découverte des nouvelles éditions des différents cours auxquels j'assiste.
Toujours autant de plaisir de sentir les sensations des nouveaux mouvements dans chaque muscle 💪🏻🥰.
Depuis de nombreuses années maintenant, je fais pas mal de cardio et de renforcement musculaire. Toutes ces activités se complètent les unes les autres y compris le yoga.
Le corps est comme un outil de travail, il a besoin d'être entretenu, de bouger, de s'adapter. Et quand le corps est en forme, en mouvement, l'esprit s'apaise et fonctionne bien lui aussi.
Je parle par expérience, j'ai aussi eu ma période sombre ou quelques difficultés , mais le sport m'a toujours permis de rebondir.
Et je m'y suis pourtant mise t**d, mais il n'est jamais trop t**d pour bien faire.
Ne vous mettez pas de limite d'âge, de temps, de condition physique. Ne laissez pas les croyances limitantes prendre le dessus.
Laissez-vous porter par vos envies, votre cœur, votre motivation. Croyez en vous, vous serez les premiers étonnés de vos capacités insoupçonnées.
Tant que je serai en vie, je resterai en mouvement et tant que je serai en mouvement, je resterai en vie.
Parce que j'en ai envie 😜💕
Ne reportez plus à demain, la prochaine fois, l'an prochain... C'est maintenant le moment de se mettre en mouvement et se sentir vivant.
Cours collectif, individuel, ateliers, événements appelez-moi, on s'y met dès maintenant 📞😊
