COURS COLLECTIFS DE YOGA À JUMET, 3 place De La Perche (anciennement place Reine Astrid) Parking gratuit.
-Tous les mardis de 18h45 à 19h45 et de 20h00 à 21h00.
-Tous les jeudis de 17h00 à 18h00. COURS COLLECTIFS DE YOGA PRÉNATAL À JUMET
-Tous les jeudis de 18h15 à 19h15 et sur rendez-vous. Prise de contact pour inscription nécessaire. COURS COLLECTIFS À FARCIENNES, Hall sportif, 103 rue du
Puits Communal, 6240 Farciennes. Tous les mercredis de 9H15 à 10H15. YOGA NIDRA-DÉTENTE INDIVIDUELLE, MASSAGES AYURVEDIQUES , MASSAGES POUR FUTURES MAMANS, SOINS ÉNERGÉTIQUES, SÉANCES EN COUPLE, COURS INDIVIDUELS EN HATHA YOGA sur rendez-vous . Je suis professeure diplômée et affiliée à l'Association Belge des Enseignants et pratiquants de Yoga et pratique le Hatha Yoga depuis 1992. J'ai suivi un séminaire (pédagogie, anatomie, philosophie, détente) durant 4 ans et demi. Pour affiner mes cours de Yoga Prénatal, j'ai suivi un séminaire pendant un an à Bruxelles, et ai suivi une formation à Paris proposée par Bernadette De Gasquet. D’autre part, je travaille dans le domaine du social à Charleroi, depuis 1984. Qu'est ce que le Hatha Yoga? Le Hatha Yoga que j'enseigne existe depuis des millénaires et est donc une pratique traditionnelle. Le Hatha Yoga vous emmène dans un fabuleux voyage fait de profondeur et d'infinité. Il se résume en quelques mots: POSTURES / RESPIRATION / DETENTE. Il est un guide qui peut donner accès à la tranquillité, la joie, l'assurance, la concentration. L'intégration du Hatha Yoga touche les dimensions physiques, mentales et spirituelles de l'être. C'est un temps d'évasion où l'on peut retrouver un calme intérieur, loin de son quotidien, en s'accordant un moment privilégié en tête à tête avec soi-même. Il nous aide à nous familiariser avec notre corps, à sentir la vie, à s'assouplir physiquement et mentalement, en acceptant nos limites c'est à dire en s'acceptant tels que nous sommes. Le Yoga prénatal
Il est uniquement proposé pour les femmes enceintes
Il sert à découvrir et écouter le corps qui change, le délier, l'assouplir, à être intime avec lui
à respirer et se connecter avec le souffle de la vie
à s'ouvrir à son enfant et se mettre en lien
à affiner ses sensations
à soulager les éventuels maux
à expérimenter la détente pour traverser autrement les tensions physiques et psychiques
enfin se préparer à l'accouchement
..S'ARRÊTER, SE RETROUVER, SENTIR SON CORPS SE TRANSFORMER, SE RÉÉQUILIBRER, SE VOIR DEVENIR MÈRE...
VIVRE SA GROSSESSE ET SON ACCOUCHEMENT TOUT SIMPLEMENT
DÉTENTE INDIVIDUELLE-YOGA NIDRA
Ces séances servent à faire le point suite à une blessure physique ou mentale
Évacuer les tensions ou toutes choses qui ne vous conviennent pas
S'arrêter pour mieux se positionner ensuite dans sa vie
C'est apprendre à respirer, à déposer le corps sur un tapis, à le lâcher sans vouloir le maîtriser
APPRENDRE À ENTRER DANS LA DÉTENTE,... S'Y INSTALLER POUR SE LIBÉRER
Elles sont également proposées pour les femmes enceintes ou désirant un enfant
MASSAGES AYURVÉDIQUES
-Le massage abhyanga. Application de l'huile sur le corps dans toutes les directions. Les massages amènent à la relaxation, au développement sensoriel, à l'évacuation de stress, au dénouement de tensions. ILS ALLIENT DOUCEUR ET FLUIDITÉ. Uniquement réservés aux femmes enceintes un pas (aucune connotation sexuelle).
