Kiné Chastre

30/03/2026

🏃🏃‍♀️Vous avez envie de vous mettre au trail et d’avoir un suivi complet?
💪 N’hésitez pas à rejoindre ce groupe encadré et coaché par Damien Naslain!

🏔️ REJOIGNEZ NOTRE GROUPE DE TRAIL – ENTRAÎNEMENTS STRUCTURES POUR TOUS LES NIVEAUX !
Vous aimez le running, la nature et les défis ? Notre groupe de trail est fait pour vous ! Que vous soyez débutant·e ou traileur·se confirmée, je vous propose des entraînements structurés, adaptés à vos objectifs, pour progresser en endurance, en technique et en plaisir.

🔹 Pourquoi nous rejoindre ?
✅ Encadrement professionnel : Des séances organisées et progressives, encadrées par un coach expérimenté pour éviter les blessures et maximiser vos performances.
✅ Variété des parcours : Alternance de sorties et entrainement, avec des dénivelés et des terrains variés pour vous préparer à toutes les courses.
✅ Ambiance conviviale : Un groupe soudé, motivant et bienveillant, où chacun·e peut évoluer à son rythme.
✅ Préparation complète : Travail de la foulée, gestion de l’effort, nutrition, et conseils pour choisir votre matériel.

📅 Comment ça marche ?
Séances régulières hebdomadaires (jeudi 18h30) avec des exercices ciblés (côtes, descentes, endurance, renforcement musculaire).

🎯 Nos objectifs communs :
Débutant·e : Découvrir le trail en toute sécurité et prendre confiance.
Intermédiaire : Améliorer votre temps et votre technique sur les dénivelés.
Confirmé·e : Préparer une course spécifique.

13/03/2026

👉 Ce message s’adresse à nos patients qui ont été touchés par un cancer du sein.
Si vous souhaitez aider les autres à mieux comprendre leur situation et à mieux la vivre, si vous avez l’envie de faire bouger les choses et d’améliorer la communication et l’information sur le sujet, n’hésitez pas à les contacter! 😊

11/03/2026

👉 Les inscriptions sont ouvertes!! Ne manquez pas le jogging de notre beau village de Blanmont! Et cette année, nouveauté pour les amoureux de la nature! 21,1km disponible!
On vous attend nombreux! 💪

𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐉𝐨𝐠𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐞 𝐁𝐥𝐚𝐧𝐦𝐨𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 😎

Depuis ce mercredi, vous pouvez d'ores et déjà bloquer votre dossard pour notre rendez-vous du dimanche 24 mai via le site de Goaltiming (et vous entraîner par la même occasion 😜)

📌 Lien vers les inscriptions en commentaire

𝟑 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞
👉 6,9 km
👉 12,5 km
👉 21,1 km - nouvelle distance 2026, orientée nature (route campagnarde et sentiers)

01/02/2026

🎉 😃Il est temps de vous présenter notre nouvelle membre de l’équipe de Kiné Chastre!

« Volleyeuse de haut niveau depuis de nombreuses années, je suis passionnée par la compréhension du fonctionnement du corps humain, et comment optimiser la santé et la performance.
Diplômée d’un master en kinésithérapie à l’ISEK HE2B, j’accompagne des patients en kinésithérapie générale, en drainage lymphatique, ainsi qu’en périnéologie, domaine dans lequel je me forme actuellement afin de soutenir les femmes à chaque étape de leur vie.

J’ai choisi ce domaine car je souhaite aider chacun à retrouver confiance, autonomie et équilibre, que ce soit dans la pratique sportive ou au quotidien.

J’espère pouvoir vous accompagner et mettre mon énergie au service de votre bien‑être et de votre santé. Cassandra »

👉Elle prend en charge tant les patients périneologie qu’en drainage lymphatique manuel et est également formée pour les enfants ayant besoin de kinésithérapie respiratoire!
N’hésitez pas à venir faire sa connaissance ! 🤗

́rinatalité respiratoire

21/09/2025

🎉On vous présente notre nouveau collaborateur Arnaud Van Marcke qui consultera dès ce lundi à notre cabinet Kiné Chastre!!!

💪🏀🎾🏃‍♂️Passionné de sport & de raisonnement, je me suis naturellement tourné vers la kinésithérapie lors de mes études.
Très rapidement j’ai eu l’envie de me spécialiser dans un domaine afin de répondre aux exigences toujours plus poussées de la science et afin de soigner mes patients au mieux.
De par mes passions (compétitions de tennis & gaming, escalade,...) et de par la finesse qu’il demande, c’est le membre supérieur que j’ai choisi comme pratique exclusive.
C’est d’ailleurs cette passion qui me pousse à également donner cours et former tant des étudiants que des kinésithérapeutes diplômés dans diverses spécialisations approfondies.

C’est donc avec grand plaisir que je rejoins l’équipe afin de prendre en charges les plaintes musculo-squelettiques, et plus spécifiquement du membre supérieur depuis les cervicales jusqu’à la main.🖐️
Que vous ayez des douleurs diffuses ou subi une opération, nous réaliserons ensemble un bilan complet pour identifier les aires à travailler, comprendre ensemble comment les améliorer, et enfin atteindre vos objectifs au plus vite.

Comme je dis toujours, mon seul objectif en tant que soignant, est que vous soyez débarrassé de moi au plus vite ! 😉

Arnaud

05/09/2025

En se concentrant sur la fonction, les activités qui importent au patient, on les remets beaucoup plus vite en mouvement et on les implique d'avantage dans la rééducation ! 🔥

24/08/2025

Quelques bons réflexes à avoir suite à une blessure !
Zapper les premiers protocoles et aller directement au dernier, le plus à jour : PEACE AND LOVE

11/12/2024

Faites plaisir à votre corps et votre mental pendant l’hiver ! Les possibilités d’activités physique ne manquent pas 🤩

03/12/2024

Nouveau potager proche du cabinet qui va bientôt ouvrir ses portes! Chouette projet à suivre😍

🌱 Maraichage agroécologique 🌱

🌻 Redécouvrons ensemble, le goût des saisons ! 🍅🥬

✨ Formulaire d'inscription pour l'autocueillette - Saison 2026 - 💚

https://forms.gle/Z1XWqLjq9wBFHgEq8

15/09/2024

💡𝗣𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗱'𝗮𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 !

🎯 Le partage est une des valeurs essentielles de Kiné Chastre. Nos thérapeutes ont à coeur de partager et transmettre lors de leurs interventions à l'Université, avec leurs stagiaires, leurs patients ou le grand public.

🎁 Plus de conseils sur les pathologies que nous rencontrons fréquemment sur notre site : https://www.kinechastre.be/pathologies/

👇 Lien vers l'interview complète en commentaire

21/08/2024

📣 𝗘𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 !

🤲 Amandine Meert, notre kinésithérapeute spécialisée dans le drainage lymphatique, kinésithérapie générale et thérapie manuelle reprend les consultations suite à son congé de maternité.

⏰ Prise de rendez-vous par téléphone ou directement en ligne : https://rosa.be/fr/hp/amandine-meert/

19/02/2024

🤷‍♂️Vous présentez une douleur d'épaule et vous ne savez pas quel réflexe adopter? Vous avez déjà eu une imagerie et les résultats de celle-ci vous inquiètent?
Cette page vous aidera peut-être à mieux comprendre les informations que vous avez sur votre problème.
Quelque soit votre situation, ne restez pas avec des incompréhensions, parlez-en à votre médecin ou votre kinésithérapeute!

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Douleur d’épaule POINTS CLÉS Il existe de nombreuses causes de douleur d'épaule. Il sera important d'établir si les vertèbres cervicales et/ou thoracique ont une implication dans vos douleurs. Au niveau du traitement, il vous faudra effectuer des exercices spécifiques en séance et à domici...