Liévin Kerremans - InnerFlow

03/02/2025

✨ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫, 𝐜'𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐝'𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 ? ✨

Il est courant de vouloir à tout prix ne pas ressentir ce que l’on sent… 🤯
De vouloir être ailleurs, faire quelque chose pour le faire disparaître. 🚀💨

💭 𝐄𝐭 𝐬𝐢, 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐝𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐭 ?
Sans chercher immédiatement quelque chose d’autre, de différent…

❣️ Et si s’arrêter là, c’était aussi se rencontrer ? ❣️

📖 Armelle Six

Dans cette vidéo, je vous invite à prendre conscience de combien il est courant de vouloir à tout prix ne pas ressentir ce que l’on sent et se mettre à voulo...

01/01/2025

Je vous souhaite pour 2025 :
🌈 Une année remplie de joie, d’amour et de sérénité,
🌱 Des projets qui s’épanouissent et des rêves qui se réalisent,
✨ La lumière pour avancer, même dans les moments de doute,
❤️ Et surtout, une santé et un bonheur à partager avec ceux qui comptent pour vous.

Que cette année soit un nouveau chapitre merveilleux pour chacun de vous ! 🕊️

Voici une méditation tirée de la La Petite Voix d'Eileen Caddy pour vous porter vers 2025

𝐔𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢, 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 ni ne commence à regretter ce que tu as laissé derrière toi. Compte simplement sur le plus merveilleux des avenirs et visualise le. Laisse tout l'ancien derrière toi ; il est terminé. 𝐒𝐨𝐢𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐜̧𝐨𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐞𝐮𝐞𝐬 qui t'ont toutes aidé à grandir et t'ont donné une plus grande compréhension, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐧'𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢𝐞 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐭'𝐲 𝐚𝐜𝐜𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐫.
Ce qui t'attend est bien, bien plus merveilleux que ce que tu as laissé derrière toi. Si tu as placé ta vie sous Ma "guidance" et Ma conduite directe, comment quoi que ce soit pourrait-il mal se passer ? C'est lorsque tu as fait un pas en avant et que tu te demandes si tu as bien fait, que tu permets aux doutes et aux peurs d'entrer, que les choses commencent à t'envahir et que tu te trouves courbé sous le poids de ta décision. 𝐏𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞, 𝐥𝐢𝐛𝐞̀𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞́ 𝐞𝐭 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢 𝐝'𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 !

15/12/2024

🌍 « Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin »

Quelle joie de pouvoir rencontrer, créer, et agir aux côtés de soignants inspirants qui incarnent de si belles valeurs : humanité, collaboration, accessibilité et écologie. 💚

✨ Merci à Mia Sano ASBL et Elodie Pironet pour cette belle synergie ! 🍀🍾

💡 Tu rêves d'une santé intégrative ?
Une approche globale des soins qui combine :
✅ Les meilleures pratiques de la médecine conventionnelle
✅ Les médecines complémentaires
✅ Des thérapies mentales et émotionnelles
✅ Des changements de mode de vie pour un accompagnement personnalisé.

👉 C’est par ici que ça se passe : Mia Sano ASBL

Mia Sano ASBL, c'est des super rencontres, qui deviennent vite de belles amitiés! 😁

Petit message de soutien à Liévin Kerremans, membre depuis 1 an, qui nous ravit de sa joie de vivre à chaque événement! 😄

Hypnothérapeute formé en coaching mental et magnétisme, il a décidé cette année, de reprendre des études en soins infirmiers 👨‍⚕️🌡 pour intégrer pleinement toutes les dimensions de la Santé 🤝

Présent à presque tous nos événements, il s’investit dans l’animation des groupes de parole 🗣, se forme en continu aux ateliers et conférences pour adopter une posture juste avec les patients 👌, participe aux stages de jeûne thérapeutique et nous partage son expertise sur les moments opportuns pour proposer l’hypnothérapie, dans les trajectoires de soins en Santé intégrative.

Soucieux de sa propre Santé, il est un amoureux du trail ⛰, garde un bel équilibre prof./privé et sera parmi nous pour la semaine de jeûne thérapeutique (www.racont-art.be/Sejour_de_jeune.SJ.htm) ! 🧘

Merci d'être ce soleil pour nous tous ! ✨
Bravo pour ce beau parcours et cet engagement dans les Soins 💚
On te souhaite du plaisir dans l'étude 📚 de ce si beau métier,
et que la session de janvier te récompense pour ce chemin osé! 😉

Découvrez son site: https://www.innerflow-serenite.be/

08/08/2024

20/07/2024

🎶 𝐋𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐭𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬’𝐞𝐱𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 (𝐈𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐀𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐞́) 🎶

Si je n'avais pas peur, je...

Si j'étais prêt à faire confiance à ma joie plutôt qu'à ma peur, je...

Où ton cœur t'appelle-t-il à être ? 💖

17/07/2024

✨ 𝟐 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 « 𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦𝐢𝐬 » 𝐞𝐧 « 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 » : ✨

Tout d'abord, reconnais les aspects d'eux que tu apprécies sincèrement. Tu peux tout aussi facilement les définir par leurs qualités. C'est ton film, change le scénario. 🎬

Et si tu voyais cette attaque « personnelle », cet affront comme un appel à l’amour ?
Comment cette personne t'a aidé à grandir ?
Quels muscles spirituels as-tu développés que tu n'aurais pas construits si cette personne avait été plus gentille avec toi ?
As-tu appris à affirmer ton pouvoir et ton estime de soi face à des tentatives d'insulte ?
Exprimes-tu maintenant ta vérité plus rapidement et directement ?
Demandes-tu maintenant ce que tu veux au lieu de t'en remettre passivement aux autres ?
Fais-tu des choix qui t'honorent davantage ?
T'es-tu remis au centre de ta vie et as-tu pris la responsabilité de ton bonheur ?
Établis-tu des limites plus saines ?
Es-tu plus patient et as-tu grandi en compassion ?

Il y a de nombreux avantages que tu as pu, ou pourrais encore, tirer de quelqu'un qui te met au défi. Quand on passe d’une vibration de VICTIME à une vibration de GRATITUDE, c’est le saut qui change tout ! 🌟

13/07/2024

✨ 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞𝐜𝐢 : 𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐯𝐢𝐬 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐦𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 ? ✨

Quand je vais chercher à l’extérieur, c’est que je suis en manque à l’intérieur. 🌿
Quand je ne cherche pas l’approbation à l’extérieur de moi-même, je m’approuve moi-même. Si je cherche ton approbation, je ne me sens pas à l’aise intérieurement.

As-tu déjà fait cette expérience ? 🤔

Quand tu adhères à la pensée que tout le monde devrait te aimer, voilà que la souffrance commence. Je dis souvent : « Si j’avais une prière, ce serait celle-ci : Dieu, épargne-moi le désir d’amour, d’approbation, d’estime. Amen. » 🙏 (Byron Katie)
Chercher l’amour et l’approbation des autres sous-entend que tu n’es pas complet. 💖

10/07/2024

✨ Simplement demander et simplement te demander à toi-même ✨

Il est important que tu prennes conscience que les autres ne seront pas toujours capables de satisfaire ta demande ni disposés à le faire.
𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞 𝐜𝐚𝐬, 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞-𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐝’𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐨𝐮 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞. 𝐃𝐨𝐧𝐧𝐞-𝐭𝐨𝐢 𝐭𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐢𝐫.

Si tout le monde te dit non, qui reste-t-il ? À l’évidence, tu es la personne que tu attendais. 🌟

Voici un moyen de distinguer l’amour du marchandage :

Quand tu donnes quelque chose par amour, tu te fais plaisir à toi-même. 💖

06/07/2024

✨ 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐡𝐨𝐧𝐧𝐞̂𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : 𝐄𝐱 : 𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐧 𝐡𝐨𝐧𝐧𝐞̂𝐭𝐞 ✨

La communication honnête commence par la manière dont on communique avec soi. 🗣️✨

Cela signifie répondre en fonction de sa propre vérité, peu importe comment autrui réagira à votre réponse. Il faut donc tout d’abord découvrir ce qui est vrai pour vous. 𝐔𝐧 𝐨𝐮𝐢 𝐦𝐚𝐥𝐡𝐨𝐧𝐧𝐞̂𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬-𝐦𝐞̂𝐦𝐞. 🌟

Prends conscience qu’en leur disant non, tu te dis oui à toi-même. 🌱 Réalise aussi qu’il est possible d’aimer sans condition, même quand votre réponse est non. Le non n’est qu’une partie de ta réponse, et la reconnaissance de ton amour en est une autre. 💖
Il est beaucoup plus facile de demander quelque chose quand nos demandes sont exemptes de toute attente cachée. 🤲 Et quand ton partenaire réalise que sa réponse te conviendra, quelle qu’elle soit, une intimité extraordinaire peut s’établir entre vous deux. 🤝
Exemples :
« Merci pour cette proposition, mais c’est non. » 🙏
« Je comprends, mais c’est non. » 💬
« Il se peut que tu aies raison, mais c’est non. » 🤷‍♂️
« J’aimerais te faire plaisir, mais c’est non. » 😌
« J’ai peur de l’idée de te dire non : aide-moi s'il te plaît, mais ma réponse est non pour l’instant. » 💭
« Je ne sais pas. Pose-moi la question plus t**d. » ⏳

03/07/2024

✨ 𝟐 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐦𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥’𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫 : (𝐚̀ 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐞𝐫) ✨

« 𝐿𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑 𝑑𝑒́𝑐𝑙𝑒𝑛𝑐ℎ𝑒𝑢𝑟 𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑢𝑛𝑒 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑙’𝑎𝑐𝑐𝑒𝑝𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑡𝑜𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑛𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑡𝑒𝑙 𝑞𝑢’𝑖𝑙 𝑒𝑠𝑡, 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑎𝑢𝑐𝑢𝑛 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑙𝑒 𝑗𝑢𝑔𝑒𝑟 𝑜𝑢 𝑑𝑒 𝑙𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑓𝑎𝑐̧𝑜𝑛 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑐𝑜𝑛𝑞𝑢𝑒. (…) 𝑇𝑜𝑢𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑗𝑒𝑢𝑥 𝑑𝑢 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑒́𝑝𝑒𝑛𝑑𝑎𝑛𝑐𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑎𝑙𝑜𝑟𝑠 𝑟𝑒́𝑣𝑜𝑙𝑢𝑠. » Eckhart Tolle 💫

« 𝐒𝐢 𝐭𝐮 𝐦’𝐚𝐢𝐦𝐚𝐢𝐬, 𝐭𝐮 𝐟𝐞𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐮𝐱. »Il faut manipuler autrui pour l’obtenir.
« 𝐉’𝐚𝐢 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐯𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮’𝐢𝐥𝐬 𝐦’𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭. » (aussi connu sous la forme « 𝐉𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐩𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐦’𝐚𝐢𝐦𝐢𝐞𝐳 𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐦’𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐮𝐯𝐢𝐞𝐳. ») 🤹‍♂️

L’amour a quelque chose à voir avec l’obtention de ce que l’on veut ? 🤔

29/06/2024

✨ 𝐋𝐚 𝐭𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐡𝐞́ ✨

Exercice de réflexion :

Pense à quelqu’un que tu veux impressionner, dont tu veux être aimé, à qui tu as peur de déplaire, ou dont tu penses qu’il a de l’ascendant sur toi. ☕

Imagine que tu prennes le thé avec cette personne. 🍵

Imagine que durant tout ce temps : Tu ne fasses pas la moindre chose pour influencer ses pensées. 🧘‍♀️ Tout ce que tu désires, c’est qu’elle pense ce qu’elle veut, qu’elle prenne son thé, qu’elle vive ce qu’elle a à vivre. 🌿

Que ressens-tu en te retrouvant en présence de cette personne, de cette façon-là ? 🤔
D’être toi-même, que ressens-tu ? 🌟
Et chez l’autre, que observes-tu ? 👀

26/06/2024

✨ 𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑡𝑢 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑒𝑠, 𝑡𝑢 𝑛𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑟𝑒́𝑝𝑒́𝑡𝑒𝑟 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑠𝑎𝑖𝑠. 𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑡𝑢 𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠, 𝑡𝑢 𝑝𝑒𝑢𝑥 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑠𝑒 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑣𝑒𝑎𝑢. ✨

Dalaï Lama Tenzin Gyatso

𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐫𝐮𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐠𝐞𝐬

Observe les moments où tu interromps l’autre. 🧐
Au moment où tu interromps autrui, dis-toi silencieusement à toi-même :
« 𝐉𝐞 𝐧𝐞 𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐫 𝐭𝐚 𝐩𝐡𝐫𝐚𝐬𝐞, 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞… » 🗣️
« 𝐉’𝐚𝐢 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐝𝐞́ 𝐝’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐭𝐨̂𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐝𝐢𝐬, 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞… » 💭
Exemples :
« Je sais déjà où tu veux en venir, et j’ai quelque chose de plus intelligent à dire. » 🧠
« Je sais déjà ce que tu veux aborder et je veux éviter ce sujet. » 🚫
Fais le top 3 des pensées récurrentes principales et demande-toi si elles sont vraies. 🤔
Poursuis en te demandant comment tu réagis quand tu crois ces pensées et comment tu vivrais sans elles. 🌱

Qui serais-tu, une fois libéré de la pensée que tu dois gagner l’approbation d’autrui ? 🙌

Tu pourrais devenir quelqu’un qui vit simplement sa vie et laisse les gens se forger l’impression qu’ils veulent, de toi comme de n’importe qui d’autre. C’est ce qu’ils font déjà, de toute façon. 🌟