Make it slowly - Coachings et formations - By Emeline Lejeune

26/10/2022

😅 Ça te fait penser à quelqu'un ?

13/06/2022

🌻☀️😴 Une bonne semaine à tous ! 💥

05/06/2022

Et moi, je vous accompagne durant votre moment d'inconfort 🤝☺️💌
Besoin de changement ? 🌪️🌈☀️
Venez tester 🆙 Coachings chaque semaine sur Beaufays.

Espace santé la rotonde 52, rue de Ninane

www.makeitslowly.be

12/04/2022

"Je devrais/voudrais être moins gentil"... Une notion très souvent abordée en coaching et avec des personnes en burn out.
Ne changez pas qui vous êtes mais sachez vous 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿, simplement.

La gentillesse est une force et une grande qualité qui fait que vous êtes apprécié en tant que collaborateur, respecté en tant que manager. Ne devenez pas quelqu'un d'autre !

🟠 On vous l'a déjà dit ? 🙃
- "Tu es trop gentil !"
- "Trop bon, trop con !" etc...

🟠 Je m'insurge contre ces expressions que l'on jette trop souvent à la tête de personnes hypersensibles. 😠
J'ai également entendu : "A force d'être trop gentil, on devient méchant !" 🤯
Quand on a peur de déplaire, quand on recherche l'approbation des autres, quand on manque de confiance, on a vite tendance à dire "oui" à tout. 😕

🟠 Il ne s'agit pas de devenir méchant, ni d'être trop gentil, mais d'apprendre à poser ses limites ! 💪
Poser ses limites = Se respecter en premier ✨

🟠 Avant de dire "OUI" aux autres, assurez-vous que vous ne dites pas "NON" à vous-même. 😊

>> Restez "gentils", mais respectez-vous !

Prenez soin de vous les amis !
Très belle fin de semaine à toutes et tous !! 😉🧡

https://www.bdhypersensible.com

11/04/2022

🧡

23/03/2022

Retour sur ma 2ème journée de formation en entreprise lors du Safety Day chez Nestlé Waters Benelux ⬇️

Une expérience enrichissante, 6 groupes hétéroclites, une belle découverte de la philosophie et du management de cette entreprise, certaines remises en question, beaucoup de partage...

A bientôt pour les suivantes 💥👊🗒️

1️⃣ Module gestion du stress
2️⃣ Module communication assertive
3️⃣ Module découverte de la sophrologie en entreprise
4️⃣ Module gestion du temps
5️⃣ Module cohésion d'équipe
6️⃣ Module prévention burn out / épuisement

Pour votre entreprise, contactez moi ou passez l'info à vos DRH 😉

14/03/2022

Les émotions, qu'est ce qu'on en fait quand elles sont trop présentes ? Fréquentes ? Envahissantes ? Ce que nous vivons doit s'exprimer d'une manière ou d'une autre. Merci à mon amie Julie pour sa justesse et sa passion dans son travail ☀️ Suivez son nouveau projet à Liège : L'Atelier

Voilà qui illustre parfaitement ce que je transmets à mes patients quand je leur parle de l'importance de libérer ses émotions et de leur pouvoir transformateur !

20/02/2022

Qᴜᴀɴᴅ ʟᴀ ᴘᴇʀsᴏɴɴᴀʟɪᴛᴇ́ ᴄᴏɴsᴄɪᴇɴᴄɪᴇᴜsᴇ sᴇ ᴛʀᴀɴsғᴏʀᴍᴇ ᴇɴ ᴘᴇʀғᴇᴄᴛɪᴏɴɴɪsᴍᴇ...

Et quand apprendre à 🅿🆁🅸🅾🆁🅸🆂🅴🆁 devient essentiel...

Le perfectionnisme se développerait sous l’influence de 3 facteurs: génétique, familial et socio-culturel. Nous venons au monde avec un tempérament et certaines personnes seraient davantage prédisposées que d’autres au perfectionnisme. Par la suite, toutefois, notre personnalité se forge à partir des expériences vécues dans notre environnement.

Beaucoup de perfectionnistes sont élevés par des parents qui ont des exigences personnelles très élevées. Ces parents peuvent transmettre, de manière directe ou de manière subtile, leur façon de voir et leur comportement. Leurs enfants grandissent alors souvent dans la crainte de ne pouvoir répondre à leurs attentes et de les décevoir. Plusieurs perfectionnistes ont l’impression que leurs parents ne les aimeront qu’à la condition qu’ils ou elles atteignent leurs critères de .

Et par la poursuite d' trop élevés ou inatteignables, ces personnes n'arrivent pas à développer leur ...

Envie d'y travailler ? 💪

Emeline
Espace santé la rotonde

06/02/2022

👭👫🌲🍒🧘‍♀️🧆🥰🐕

Retour sur la balade-lunch du mois de septembre avec La Dinette Mobile et un super groupe hétéroclite, fun, pour un moment de détente agréablement ensoleillé...
Vite le retour des beaux jours ☀️🌞😎

Et des nouvelles activités et coachings de groupe 👊💥

05/02/2022

Cette complexe notion de sᴇɴᴛɪᴍᴇɴᴛ ᴅᴇ 🅒🅤🅛🅟🅐🅑🅘🅛🅘🅣🅔 qui revient tellement souvent en coaching...

Prochainement, un post plus complet sur le sujet ✨

Have a good weekend 💥👾💆‍♀️🥳🧘💅🥂📖🥞🎊🏃‍♀️🎀

28/01/2022

- C O M E B A C K -

I come back sur les réseaux sociaux 🎊💥
On verra le temps que ça durera 😂

Ces derniers mois ont été intensifs pour moi, en pleine réadaptation, j'ai concentré mon énergie sur mes enfants, mes amis, mes clients, en délaissant quelque peu les réseaux et leurs algorithmes (au rythme infernal)...

Moins présente, je n'en ai pas moins continué mon activité.

➡️ Missions de formations en entreprises, coaching personnels et professionnels, suivis de clients en burn out qui reprennent doucement le chemin du travail et/ou se réorientent, rencontres et balades sophrologiques,... ⬅️ Voici le résumé de cette "période d'absence" pour moi 🥰

Quand le grand classique "ce qui ne te tue pas te rend plus fort" prend tout son sens 👊

J'attends maintenant des nouvelles de vous ! 😊 Quel célèbre adage pourrait vous représenter en ce moment ?