Holicare.sb

23/09/2025

Une magnifique journée sous le signe de la sororité, du partage, de l'équilibre à retrouver, de l'authenticité.
Merci à toutes ces femmes uniques de nous avoir fait confiance 💞.
Merci au centre de soi pour ce lieu qui nous a si bien accueillit ✨
Christelle Paul - Psychologue & Art-Thérapeute
Christelle PL

09/09/2025

✨ COMPLET ✨

30/08/2025

Envie de rejoindre les ateliers de groupe proposés par mes collègues du Centre de santé Holi ?
C'est par ici 👇. Bienvenus 🌸🪷🌸

✨C’est la rentrée au Centre de santé Holi !

💪Et si c'était le moment de prendre de bonnes résolutions ?

🌿Reprendre une activité physique, mieux gérer son stress, créer du lien et s’accorder du temps pour soi ... autant de gestes simples pour prendre soin de sa santé, à tout âge.

🗓 Nos horaires de cours collectifs et ateliers pour le mois de septembre sont en ligne !

👉 Yoga, Pilates, Danse intégrative, Mouvement Rosen, Sophrologie : des approches variées, accessibles, et tournées vers la prévention en santé, pour répondre aux besoins de chacun.

👶 Ateliers “Bébé & Moi” : un moment privilégié pour renforcer le lien parent-bébé.

👩‍👧‍👦 Ateliers de guidance parentale : soutien et outils concrets pour les parents d’enfants présentant des difficultés d’apprentissage scolaire.

💬 Cercle de parole “Sœurs d’âge” : un espace de parole bienveillant entre femmes.

📅 Retrouvez toutes les informations sur https://centreholi.be
Réservez dès maintenant votre place !

💚 Prenez soin de vous.
📍 Centre de santé Holi – Rue Gelée 1C, Chaineux
📩 info@centreholi.be

20/08/2025

Installation du jour pour une après midi de consultations à Liège.🌸🌼

J'utilise parfois des outils de pleine conscience et de mieux vivre au quotidien.
Aujourd'hui, ce sera les accords toltèques.
Comment vivre les accords toltèques au quotidien?
Lorsque vous aurez choisi votre carte, laissez moi votre chiffre en commentaires ✨

Belle journée à tous 🏵️

04/08/2025

Aujourd'hui, c'est au centre Medicalis Belladone Médicalis Belladone que je démarre mon après midi de consultations ✨.

🌱Installation du jour autour des cartes et "Les contes de l'âme du monde" du Frédéric Lenoir.

Une carte vous plaît et vous voulez en connaître son histoire, son message ? 😁
Envoyez-moi son numéro (en bas de la carte) en commentaires 🪷.

Beau début de semaine à tous ✨

31/07/2025

Je suis très heureuse d'intégrer le Centre de santé Holi dès septembre.
Un espace pluridisciplinaire connecté à la nature et centré sur l'individu et sa capacité à prendre soin de sa santé 🍀✨.
C'est aussi un espace collaboratif où des projets de prévention se construisent 🤝.
Des valeurs qui me sont chères dans ma pratique 🪷.

🌱 Sylvie, diététicienne de formation et licenciée en promotion à la santé, vous recevra au Centre Holi à partir de septembre. Elle est également praticienne en reiki.

✨ Elle accompagne adolescents et adultes dans leur mal être corporel avec des pratiques de médecines conventionnelles (diététique et conseils nutritionnels adaptés à leur santé) qui se mélangent à des pratiques complémentaires énergétiques (reiki, sons, connexion au corps) et connectées à la nature.

📍 Elle vous recevra tous les jeudis au centre Holi.

📞 Prise de rendez-vous et informations sur https://www.doctoranytime.be/d/dieteticien/sylvie-beckers?area=liege ou par téléphone au 0494/42 34 69.

23/07/2025

Bienvenue à cette journée “Corps et Conscience”:

* Aux femmes qui en ont marre de se battre avec elles-mêmes et leur image corporelle;
* Aux femmes qui aspirent à se sentir bien dans leur corps et dans leurs vêtements;
* Aux femmes qui souhaitent vivre plus paisiblement le lien à leur alimentation;
* Aux femmes en quête d’amour et d’estime de soi;
* Aux femmes qui souhaitent se prioriser et prendre une journée de soin pour elles.

Cette journée sera consacrée au lien à l’alimentation et tout ce qui se joue en filigrane de celui-ci: comment parle-t-il de mes émotions et de comment je les traverse, de mon histoire, de comment je vis mon corps, le regard des autres; est-ce que je peux m’écouter, me respecter; quelles sont les croyances véhiculées auxquelles je m’accroche, les héritages du passé et de notre société qui m’habitent… ?
🪷Nous vous proposerons un processus d’exploration de ce qui se vit en vous afin de vous aider à mettre plus de conscience sur vos fonctionnements et nourrir la bienveillance envers vous-mêmes.

Cet espace sera l’occasion de :
- Sortir de votre quotidien pour revenir à vous avec douceur;
- Vous connecter à votre corps et l’écouter;
- Laisser de l’espace aux émotions qui vous traversent;
- Vous sentir connectée à d’autres femmes en chemin et portée par la force du groupe;
- Mobiliser votre créativité;
- Apprendre à manger en conscience;
- Partager un repas et des collations saines.

📍N’hésitez pas à visiter nos sites internet pour plus d’informations sur qui nous sommes, ou à nous contacter pour toute question en lien avec la journée.
https://www.doctoranytime.be/d/dieteticien/sylvie-beckers
https://www.christelle-paul-psychologue-art-therapeute.com/

SB Diététicienne, soins du corps et de l'esprit fournit des services et un accompagnement global de santé et de bien être. Sylvie est diététicienne à Liège et propose donc des services diététiques et silhouette pour se sentir bien dans son corps & un accompagnement individualisé pour son ...

26/06/2025

Le cycle de la femme 😅🤣💖

25/06/2025

🥑Un guacamole maison accompagné de quelques chips nature “tortilla”🥑

✨Tu as envie de créer un moment inoubliable?

Prépares le en apéritif un vendredi soir ou un dimanche soir comme rituel pour honorer ce moment de transition en famille, en couple ou entre amis (début ou fin de week-end).
Tu peux l’accompagner d’une eau pétillante citronnée qui se mariera parfaitement avec cet apéritif. 🍋

📱Holicare.sb : 0494/42.34.69

25/06/2025

Un décalage persiste entre les recommandations nutritionnels et les habitudes alimentaires de notre population.
On sait et pourtant on ne met pas les choses en place pour sa santé.

Que se passe-t-il pour toi dans tes choix alimentaires?
Qu'est ce qui te guide et te pousse à manger? A choisir tel aliment plutôt qu'un autre?

Le premier pas vers soi et sa santé... C'est de s'observer et d'éclairer les mécanismes mis en place ✨🌷.

23/06/2025

J'ai envie de te partager mon inspiration lecture de ce week-end.
Aujourd'hui, c'est d'un livre que je voudrais te parler.
Celui-ci m'a été offert par une amie, il y a de cela quelques années :
"Femmes qui courent avec les loups" de Clarissa Pinkola Estès.
Il évoque les instincts de la femme et m'a directement reconnecté avec quelques chose de plus profond en moi. Depuis, je le lis par petite touche.
A chaque plongée dans ce livre, j'ai la sensation de me retrouver chez moi.
Ce week-end, je revenais à ce chapitre sur le corps joyeux et la femme libre des apparences.
Cela inspire ma pratique de diététicienne et les accompagnements que je propose 💗.
Je te partage ici 2-3 partages qui me touche ✨🍀

17/06/2025

Vivre des troubles du comportement alimentaire peut être source de grandes souffrances, tant sur le plan physique, qu'émotionnel ou mental.
La trop grande perte de contrôle alternée à un contrôle extrême peut être déroutant et incompréhensible.
Un simple "Il faut que tu fasses ceci...", "Que tu mettes cela en place..." n'aide pas.
Ces troubles sont synonymes d'un malaise psychique bien plus profond qui touche à l'estime de soi, à la confiance en soi, à l'image de son corps.
Un accompagnement psycho-émotionnel, corporel et alimentaire est nécessaire et demande le soutien de plusieurs thérapeutes, parfois.

L'apaisement passera alors par une plus grande proximité à soi/une plus grande connexion à son corps-cœur-esprit et non pas par plus de contrôle 💗.