Institut du Poids

Institut du Poids Parce que mincir est avant tout une question de bon diagnostic, l’Institut du Poids vous permet de réaliser un bilan métabolique et nutritionnel complet.

21/05/2026

On pense souvent que tous les fromages à tartiner se valent.

En réalité, tout se joue dans la composition.

Entre une liste longue…
et une liste courte, avec peu d’ingrédients,
la différence est loin d’être anodine.

Ce sont ces petits choix, répétés au quotidien,
qui font évoluer une alimentation sur le long terme.

Quel produit aimeriez-vous que Claire analyse la prochaine fois ?

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De l’eau qui a du goût, des bulles et zéro culpabilité 🍋​3 recettes simples à préparer chez vous pour rester hydraté tou...
20/05/2026

De l’eau qui a du goût, des bulles et zéro culpabilité 🍋​

3 recettes simples à préparer chez vous pour rester hydraté tout l’été sans vous forcer et dire adieu aux sodas

💡 Astuce 1 : écrasez légèrement les fruits et la menthe avant de laisser infuser pour libérer les arômes

💡 Astuce 2 : laissez infuser dans 1 L d’eau, puis ajoutez le reste d’eau pétillante au moment de servir pour garder les bulles

💡 Astuce 3 : si c’est trop acidulé, une cuillère de miel suffit à adoucir
Des solutions existent

et notre équipe est là pour vous aider à trouver celles qui vous correspondent

Pour un accompagnement personnalisé :
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Vous le savez, le Mat Pilates arrive bientôt à l’Institut du Poids de Namur 🤍Le Mat Pilates, c’est un travail autour du ...
19/05/2026

Vous le savez, le Mat Pilates arrive bientôt à l’Institut du Poids de Namur 🤍

Le Mat Pilates, c’est un travail autour du contrôle, de la posture et du mouvement. Une pratique qui permet de prendre un moment pour soi tout en renforçant votre corps en profondeur.

Vous pourrez bientôt retrouver Ophélie, prête à partager sa passion et à vous guider séance après séance 🤍

Restez connectés, l’ouverture de l’agenda approche.

17/05/2026

Les patchs minceur… vraie solution ou simple effet marketing ? 👀

Une question posée par une patiente… et qu’on reçoit souvent en consultation.

Quand quelque chose paraît trop simple pour être vrai, il y a parfois une raison.

Le Dr Jacobs vous répond dans cette vidéo 👇

Une question sur la nutrition ou la perte de poids ? Notre équipe est là pour vous accompagner.
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Madame N souhaitait retendre la peau de son cou,et nous avons pu l’accompagner grâce au HIFU.C’est un soin qui utilise d...
16/05/2026

Madame N souhaitait retendre la peau de son cou,
et nous avons pu l’accompagner grâce au HIFU.

C’est un soin qui utilise des ultrasons pour agir en profondeur
et retendre la peau progressivement, sans intervention.

Madame N est ravie de son résultat,
qui est déjà bluffant après 1 mois et une seule séance.

Et l’effet va encore évoluer dans les semaines à venir, jusqu’à 3 mois.

Pour plus d’informations :
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*Les soins complètent une prise en charge globale, mais ne remplacent pas une alimentation équilibrée.

15/05/2026

Certaines séances sont déjà presque complètes… 👀

Notre porte ouverte Matwork Pilates approche à grands pas à l’Institut du Poids de Bouge
Une matinée pensée pour découvrir l’univers du Pilates, rencontrer Ophélie et profiter d’un moment convivial autour du mouvement et du bien être.

Ne tardez pas à réserver, il n’y aura pas de place pour tout le monde

🌐 Réservation via le lien en bio ou via le lien en commentaire
📍 Institut du Poids Namur
📆 Dimanche 14 juin

14/05/2026

“On me disait que c’était juste de la cellulite…”

Le lipœdème est une maladie inflammatoire chronique encore trop souvent méconnue et minimisée.

Douleurs, jambes lourdes, inconfort… certains signes ne doivent pas être banalisés.

Dans cette vidéo, le Dr Jacobs vous explique comment reconnaître un lipœdème 👇

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Boire de l’eau… plus facile à dire qu’à faire.Et pourtant, une bonne hydratation joue un rôle clé au quotidien : énergie...
13/05/2026

Boire de l’eau… plus facile à dire qu’à faire.

Et pourtant, une bonne hydratation joue un rôle clé au quotidien : énergie, digestion, sensation de faim…

Si l’eau nature ne passe pas, il suffit parfois de l’adapter.
Un peu de citron, quelques fruits… et tout change.

Quel est votre “petit truc” pour boire plus facilement ?

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12/05/2026

Le Pilates agit directement sur la posture et les tensions du quotidien.

Grâce à un travail en douceur, sans compression sur les articulations, il permet à la fois d’étirer, de renforcer en profondeur et de repositionner le corps.

Résultat : moins de douleurs, une meilleure mobilité… et un corps qui fonctionne mieux au quotidien.

Envie de découvrir si le Pilates peut vous convenir ?

🌐 https://www.institutdupoids.com/index.php

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12/05/2026

Les Namurois… c’est officiel 🥳
On vous présente Ophélie, notre nouvelle professeure de Matwork Pilates !

Pour fêter son arrivée à l’Institut du Poids de Bouge, nous vous ouvrons les portes de l’institut le temps d’une matinée découverte pour tester gratuitement ses cours de Matwork Pilates.

Les places sont très limitées et l’inscription est obligatoire.

🌐 Réservation via le lien en commentaire
📍 Institut du Poids Namur
📆 Dimanche 14 juin de 9h à 13h
📞 04 342 68 57

10/05/2026

Toutes les pâtes ne se valent pas.
Fibres, satiété, composition…

le choix que vous faites en magasin a un réel impact au quotidien.
Changer de type de pâtes peut déjà faire la différence.

Quel produit aimeriez-vous que Claire analyse la prochaine fois ?

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Adres

Rue Toussaint Gerkens 59
Chaudfontaine
4052

Openingstijden

Maandag 08:30 - 20:00
Dinsdag 08:30 - 20:00
Woensdag 08:30 - 20:00
Donderdag 08:30 - 20:00
Vrijdag 08:30 - 20:00
Zaterdag 08:30 - 16:00

Website

https://my.weezevent.com/decouverte-du-matwork-pilates-a-linstitut-du-poids-de-namur

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