Hexaclinic

25/09/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Conseil parental du mois
Par Vinciane Moreau, coach parentale

💡 Et si on apprenait à nos enfants que l’erreur… est une alliée ?

Dans un monde où l’on attend souvent d’"avoir tout bon", l’erreur est vite perçue comme un échec. Pourtant, se tromper, c’est déjà avoir essayé. C’est aussi ce qui permet de comprendre, d’ajuster, de progresser.

🧠 Quand un enfant dit :
« J’ai raté mon contrôle… »
Plutôt que de répondre :
❌ « Tu aurais dû réviser plus »
Essayons de dire :
✅ « Qu’est-ce que tu as compris grâce à cette erreur ? »
✅ « Qu’est-ce que tu feras autrement la prochaine fois ? »

👉 Apprendre, c’est rater, recommencer, évoluer.
En valorisant les erreurs, on dédramatise, on renforce la confiance et on cultive l’envie d’apprendre.

✨ Ce type de réflexion fait partie des nombreux outils partagés lors des ateliers pour parents animés par Vinciane Moreau chez HexaClinic !

📅 Prochain rendez-vous : vendredi 4 octobre
Thème : « Devenir le parent qu’on a envie d’être… pas celui qu’on croit devoir être »

ℹ️ Infos et inscriptions : 0499/19 11 23 ou vinciane.moreau@hotmail.com
📍 En savoir plus sur notre coach parentale : www.hexaclinic.be

23/09/2025

💆‍♀️ Défi selfcare du mois 🌿
Et si ce mois-ci, vous commenciez par... respirer ?

🌬️ On vous propose un rituel simple, accessible et puissant :
5 minutes de respiration profonde chaque jour.
C’est tout.

🕐 Comment faire ?
👉 Inspirez par le nez pendant 4 secondes
👉 Retenez votre souffle 4 secondes
👉 Expirez lentement par la bouche pendant 4 secondes
👉 Recommencez… pendant 5 minutes

Pourquoi ?
✔️ Pour calmer le système nerveux
✔️ Pour faire une pause dans le mental
✔️ Pour mieux dormir, mieux gérer le stress, mieux se concentrer
✔️ Pour revenir à soi, tout simplement

💬 Ce petit geste quotidien peut sembler anodin, mais pratiqué avec régularité, il fait une vraie différence dans votre bien-être physique et émotionnel.

📣 Ce mois-ci, on vous invite à relever ce défi, seul·e ou en famille… et à observer ce que cela change, en douceur.

21/09/2025

🌍 Ce samedi, c’est la Journée mondiale du don de moelle osseuse.

Pour de nombreux patients atteints de cancers du sang (comme les leucémies ou les lymphomes), une greffe de moelle osseuse est parfois le seul espoir de guérison. 💙

En vous inscrivant comme donneur, vous pouvez offrir une seconde chance de vie à une personne malade : https://www.donneurdecellulessouches.be/

🌍 Ce samedi, c’est la Journée mondiale du don de moelle osseuse.

Pour de nombreux patients atteints de cancers du sang (comme les leucémies ou les lymphomes), une greffe de moelle osseuse est parfois le seul espoir de guérison. 💙

👉 Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’un don de moelle épinière. Le plus souvent, le prélèvement se fait comme un don de sang, de manière simple et non invasive.

En vous inscrivant comme donneur, vous pouvez offrir une seconde chance de vie à une personne malade : https://www.donneurdecellulessouches.be/

19/09/2025

🧠🤸‍♀️ 19 septembre – Journée européenne de la psychomotricité
Aujourd’hui, nous mettons à l’honneur une discipline aussi essentielle que souvent méconnue : la psychomotricité.

La psychomotricité, c’est bien plus que "bouger".
C’est accompagner la personne dans le lien entre son corps, ses émotions, et son monde intérieur, à travers le jeu, le mouvement, l'expression corporelle ou la relaxation.

✨ Elle est précieuse pour les enfants présentant :
✔️ des troubles du développement ou du comportement
✔️ des difficultés de régulation émotionnelle
✔️ des retards psychomoteurs ou d’attention
✔️ une grande sensibilité corporelle ou relationnelle

Chez HexaClinic, nous avons la chance de pouvoir compter sur deux psychomotriciennes engagées et passionnées :
💙 Sophie Zappala
💛 Cloé Dekrom
Leur travail en lien étroit avec l’équipe pluridisciplinaire contribue à un accompagnement global, doux et ajusté aux besoins de chaque enfant.

📍 Envie d’en savoir plus ? Venez découvrir leur approche sur www.hexaclinic.be

16/09/2025

🗨️ Citation du mois – HexaClinic
« Le soin ne guérit pas toujours, mais il soulage, il accompagne, il humanise. »
— Cynthia Fleury

Chez HexaClinic, cette phrase résonne profondément avec notre vision du soin.

👩‍⚕️ Parce qu’au-delà des techniques, des diagnostics et des disciplines, il y a l’essentiel :
👉 la présence, l’écoute, l’humanité.

Chaque thérapeute de notre équipe s’engage à accompagner le patient dans toute sa singularité, avec bienveillance, respect et coopération interprofessionnelle.
Même lorsque la guérison n’est pas immédiate ou linéaire, le soin reste un chemin d’humanité partagée.

🤝 Vous n’êtes pas seul.e.
📍Nous sommes là, ensemble, pas à pas.

💻https://hexaclinic.be/

10/09/2025

Hexaclinic ouvre ses portes pour une journée de conférences riche en apprentissages le 11 octobre ! 🤩 N'hésitez pas à vous inscrire 👇

🧬 Inscriptions ouvertes – Journée d'information sur les maladies génétiques

📅 Le 11 octobre 2025
📍Centre HexaClinic – Embourg

Nous avons le plaisir de vous inviter à une journée d’échanges dédiée aux maladies génétiques, pensée pour les professionnels médicaux et paramédicaux.

Au programme :
🔹 4 conférences animées par des experts du domaine
🔹 2 témoignages de patients, pour mieux comprendre leur vécu au quotidien
🔹 Une journée accréditée PQK

🎟️ Inscription gratuite mais obligatoire :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRCRTssXnB5hP8khdF5V-qja_GBDLDg0HByzbQ6hKqrpzr4g/viewform?usp=header

🤝 Cette journée se fera en partenariat avec Eplaboom et Hexaclinic ! 🤝

Rejoignez-nous pour une journée riche en contenu, en partages d’expériences et en perspectives cliniques !

10/09/2025

🕊️ 10 septembre – Journée mondiale de prévention du su***de

Aujourd’hui, plus que jamais, nous rappelons l’importance de parler, écouter, accompagner.

Le su***de ne se résume pas à un acte.
C’est souvent un appel silencieux à l’aide, une douleur trop lourde à porter seul·e, un moment de bascule où l’isolement prend le dessus sur l’espoir.

Chez HexaClinic, nous croyons profondément que chaque mot, chaque geste de soutien, chaque regard sans jugement peut faire une différence.

🧠 La santé mentale est une priorité.
La souffrance psychologique mérite autant d’attention que la souffrance physique.
Et il existe des chemins pour aller mieux — accompagnés, entourés, compris.

👉 Nos psychologues, thérapeutes et coach sont là pour vous écouter, sans jugement, et vous aider à remettre du mouvement là où tout semble figé.

💬 Vous n’êtes pas seul·e. Vous avez le droit d’être entendu·e.
Et parfois, tendre la main… c’est déjà commencer à aller mieux.

📍Découvrez notre approche pluridisciplinaire : www.hexaclinic.be
📞 En cas de détresse immédiate : contactez le Centre de prévention du su***de au 0800/32.123 (gratuit, 24h/24 – Belgique)

09/09/2025

🔎 Zoom sur le Dry Needling

Le dry needling, ou « puncture sèche », est une technique utilisée par certains de nos kinésithérapeutes spécialisés pour soulager les douleurs musculaires profondes, souvent liées à des points trigger (zones de tension dans les muscles).

💥 Concrètement ?
Une aiguille très fine est insérée directement dans le muscle contracté pour provoquer un relâchement immédiat.
Cela permet :
✔️ de détendre la fibre musculaire
✔️ de réduire la douleur localisée ou projetée
✔️ d'améliorer la mobilité
✔️ d'accélérer la récupération

🧠 Cette méthode est particulièrement efficace pour les douleurs chroniques, les tensions persistantes, les céphalées d’origine musculaire, ou les troubles posturaux.

👐 Chez HexaClinic, le dry needling est intégré dans une prise en charge globale, adaptée à vos besoins, en toute sécurité et avec professionnalisme.

📍 Envie d’en savoir plus ou de tester cette approche ? Notre kinésithérapeute, Cédric Rouxhet, peut répondre à vos questions !

💻 https://hexaclinic.be/

́quipe

04/09/2025

🗓️ Dans 1 mois, ne manquez pas le 2e atelier du cycle parentalité chez HexaClinic !
📌 Le vendredi 4 octobre, de 10h à 12h
🧘‍♀️ Thème : « Devenir le parent qu’on a envie d’être… pas celui qu’on croit devoir être »

Un atelier tout en douceur, animé par notre coach parentale Vinciane Moreau, pour explorer ce qui vous anime en tant que parent, et vous reconnecter à vos véritables valeurs éducatives.
🎯 Objectif : sortir des injonctions, des automatismes… et poser un regard neuf sur votre posture parentale.

💬 Un espace bienveillant pour échanger, prendre du recul, et repartir avec des clés concrètes pour le quotidien.

👩‍🏫 Pour découvrir Vinciane et son approche, rendez-vous sur 👉 hexaclinic.be

📍 Où ? HexaClinic – Embourg
⏰ Quand ? Vendredi 4 octobre – de 10h à 12h
💶 Prix : 35 € / atelier
📲 Inscriptions obligatoires : 0499/19 11 23 ou vinciane.moreau@hotmail.com

💡 Cet atelier fait partie d’un cycle de 4 rencontres autour de la parentalité, mais il est tout à fait possible d’y participer de façon indépendante.

✨ « Prenez un moment pour ralentir et poser un regard neuf sur la parentalité. »

03/09/2025

🧬 Inscriptions ouvertes – Journée d'information sur les maladies génétiques

📅 Le 11 octobre 2025
📍Centre HexaClinic – Embourg

Nous avons le plaisir de vous inviter à une journée d’échanges dédiée aux maladies génétiques, pensée pour les professionnels médicaux et paramédicaux.

Au programme :
🔹 4 conférences animées par des experts du domaine
🔹 2 témoignages de patients, pour mieux comprendre leur vécu au quotidien
🔹 Une journée accréditée PQK

🎟️ Inscription gratuite mais obligatoire :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRCRTssXnB5hP8khdF5V-qja_GBDLDg0HByzbQ6hKqrpzr4g/viewform?usp=header

🤝 Cette journée se fera en partenariat avec Eplaboom et Hexaclinic ! 🤝

Rejoignez-nous pour une journée riche en contenu, en partages d’expériences et en perspectives cliniques !

02/09/2025

🥑 Conseil nutrition du mois – HexaClinic
Et si vous pensiez à vos neurotransmetteurs ? 🧠

Saviez-vous que ce que vous mangez influence directement votre humeur, votre énergie… et même votre motivation ?
Certains nutriments sont essentiels à la fabrication des neurotransmetteurs, ces messagers chimiques du cerveau :

✅ Tryptophane (précurseur de la sérotonine – "hormone du bonheur")
→ On le retrouve dans : les œufs, la dinde, les graines de courge, les bananes, l’avoine...

✅ Tyrosine (précurseur de la dopamine – motivation et concentration)
→ Présente dans : les légumineuses, les amandes, les produits laitiers, les œufs...

✅ Magnésium & vitamines B : cofacteurs indispensables à la régulation nerveuse
→ Pensez aux légumes verts, aux oléagineux, au chocolat noir (oui, avec modération 😉)

✨ Une alimentation équilibrée, riche en nutriments, soutient votre équilibre émotionnel tout autant que votre santé physique.

👩‍⚕️ Cela vous intéresse ? Très bientôt, PRAXA Formation et Hexaclinic vous préparent un cycle de séminaires sur la nutrithérapie ! Restez connectés, les infos arrivent bientôt 🤩

28/08/2025

✨ Selfcare Challenge du Mois ✨

Et si vous faisiez une seule chose… mais pleinement ?

Ce mois-ci, on vous propose un défi simple mais puissant :
👉 Pendant une journée, pratiquez le mono-tasking.
Exit le multitâche, les écrans en simultané, les pensées dispersées. Concentrez-vous sur une seule tâche à la fois, que ce soit boire votre café, répondre à un mail ou écouter un proche.

🧠 Pourquoi ? Parce que notre cerveau n’est pas fait pour tout faire en même temps. Le mono-tasking aide à réduire le stress, améliore la qualité de notre attention, et nous reconnecte au moment présent.

🌿 Accordez-vous cette journée de calme intérieur. Vous verrez : faire moins, mais mieux, ça change tout.