Anicée De Mari, sophrologue

26/08/2025

Encore une mini-formation pour vous aider à rééquilibrer votre vie.

Un outil précieux 😍

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23/08/2025

Je vous propose cette mini formation pour bien vous organiser en cette veille de rentrée. 15 minutes par jour pendant 7 jours pour diminuer votre charge mentale 🙂

7 jours, 7 astuces avec exercices.

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18/07/2025

J’ai un rendez-vous de disponible ce mercredi 23 juillet de 16h à 17h ou de 16h30 à 17h30, à la Rotonde à Beaufays.

C’est pour qui? 😀

17/06/2025

💬 "Le stress avant un examen est une réaction naturelle de ton corps… mais quand il t’envahit, te paralyse ou t’empêche de dormir, il devient un obstacle. Et si tu apprenais à le transformer en moteur ?"

✨ En sophrologie, tu apprends à écouter ton corps, à apaiser ton mental, et à mobiliser tes ressources pour vivre cette période avec plus de calme et de confiance.

16/06/2025

✨️ Que les coups durs qui jalonnement notre vie et sonnent l’alarme soient de bons prétextes pour remettre en question notre mode de vie et retrouver la bonne pente. ✨️

15/06/2025

💬 "Tu passes bientôt un examen ? Ou ton enfant est en plein dedans ? Parlons-en."

Je t’accompagne avec douceur et méthode pour traverser cette période plus sereinement. En présentiel ou à distance, c’est le moment de prendre soin de ton équilibre intérieur. 🌿

14/06/2025

💬 "Le stress des examens est un défi que beaucoup partagent. Et il existe des outils pour t’en libérer."

Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à vivre cette période avec plus de confiance. Tu n’as pas à tout porter seul(e).

RDV au 0470/98 34 01

13/06/2025

💬 "Et si tu arrivais à ton examen en paix, ancré(e), prêt(e) à donner le meilleur de toi ?"

Un rituel sophrologique simple peut t’aider à canaliser ton énergie juste avant l’épreuve. Quelques minutes suffisent pour transformer le stress en concentration.

12/06/2025

💬 "Sans repos, pas de performance."

Le stress des examens perturbe souvent le sommeil.
En séance, je t’accompagne avec des exercices pour t’endormir plus facilement et retrouver un sommeil réparateur.