Ma Bulle Zen

23/02/2026

21/02/2026

Un beau retour, merci 🥰

20/02/2026

🌿​Dans MaBulleZen votre corps est aussi chez lui....
🌿 Souvent, je vous entends vous excuser, mais je tiens à vous dire : ici, vous n'avez aucun compte à rendre.
🌿​Ne vous excusez pas de votre corps : Que vous ne soyez pas épilée, que votre peau soit marquée, que vous ayez des complexes... Pour moi, votre corps est simplement le véhicule de votre vie. Je ne le juge pas, je l'accueille avec respect.
🌿​Ne vous excusez pas de vos réactions : Le massage libère les tensions profondes. Si vous vous endormez, si vous ronflez, ou si votre ventre gargouille, c'est que votre système nerveux s'apaise enfin. C'est une victoire, pas une gêne.
🌿​Ne vous excusez pas de vos émotions : Parfois, le corps lâche ce que l'esprit retient. Si des larmes montent, laissez-les couler. Mon cabinet est un espace sécurisé où vos émotions ont le droit d'exister sans que vous ayez à les expliquer.
🌿​Ne vous excusez pas de votre apparence : Ne perdez pas de temps à vous coiffer ou à vous préparer pour moi. Que vous sortiez du travail ou du lit, avec les cheveux un peu gras ou en bataille, l'essentiel est ce que vous ressentez à l'intérieur, pas ce à quoi vous ressemblez à l'extérieur.🌺

18/02/2026

Le massage métamorphique est une approche holistique douce qui se distingue des massages suédois ou sportifs classiques.
Plutôt que de manipuler les muscles, il se concentre sur des zones réflexes précises pour libérer des blocages émotionnels anciens.
​Voici les principaux bienfaits de cette pratique, souvent décrite comme une "pédagogie du lâcher-prise" :
​1. Libération des mémoires cellulaires
​Le principe fondateur du massage métamorphique est d'agir sur la période pré-natale. En effleurant les zones réflexes de la colonne vertébrale sur les pieds, les mains et la tête, le praticien aide à :
​Dissoudre les schémas bloquants cristallisés durant la gestation.
​Se libérer des stress ou traumatismes hérités des parents.
​Nettoyer les "mémoires cellulaires" qui influencent nos comportements inconscients.
​2. Un profond apaisement du système nerveux
​C’est un soin extrêmement relaxant. En travaillant sur les extrémités, il permet de :
​Réduire l'anxiété et le stress chronique.
​Améliorer la qualité du sommeil.
​Apporter une sensation de sécurité intérieure et de calme profond.
​3. Accompagnement des périodes de transition
​Comme son nom l'indique, ce massage favorise la métamorphose. Il est particulièrement efficace lors de grands changements de vie :
​Deuil, séparation ou reconversion professionnelle.
​Déménagement ou crise existentielle.
​Grossesse (pour préparer l'arrivée du bébé et apaiser la maman).
​4. Vitalité et confiance en soi
​En libérant l'énergie stagnante, la personne retrouve souvent un nouvel élan :
​Meilleure estime de soi et affirmation personnelle.
​Sensation de plus grande clarté mentale pour prendre des décisions.
​Regain d'énergie physique et émotionnelle.
​Pour qui ?
​L'un des grands avantages de cette méthode est qu'elle n'a aucune contre-indication. Elle convient à tout le monde :
​Les bébés et enfants : Pour apaiser les troubles du sommeil, l'agitation ou les suites d'une naissance difficile.
​Les femmes enceintes : Pour vivre une grossesse sereine.
​Les seniors : Pour retrouver un sentiment de paix et de fluidité.

18/02/2026

Atelier sophro/yoga

17/02/2026

Ne cherchez pas à remplir un tonneau percé ou poreux, il ne sera jamais plein.
Vous pouvez essayer pendant des années.

Vous allez perdre votre temps et votre argent.

Alors, observez et faites de bons choix, car certaines personnes sont comme ces tonneaux. Pouvez-vous les remplir de vos attentions ou cadeaux, même de valeur ?

Non ! Leurs souffrances les rendent poreuses et elles auront toujours l'impression d'être en manque, parce qu'elles se vident au fur et à mesure, par leurs pensées et émotions.

Sauf à vouloir être tonnelier du cœur, vous ne pouvez les guérir.

Ne vous culpabilisez pas si vous n'arrivez pas à leur faire plaisir.

Contentez-vous de le savoir, de donner à ces personnes avec autant d'amour qu'à d'autres, qui sont des tonneaux bien étanches et qui apprécient.

Faites selon les aspirations de votre cœur.

Vous êtes juste responsable de ce que vous faites ou donnez, les autres sont responsables de ce qu'ils en font.

Vous ne pouvez pas satisfaire tout le monde, et heureusement, sinon le monde serait à vos pieds.

Sérénité, humilité et simplicité sont des bases au bonheur.

Que le meilleur, soit.
Joéliah
https://www.facebook.com/alasourcedubonheur

17/02/2026

Burn out et sophrologie ?
🌿Hier c'était la 6ème séance de sophrologie basée sur le burn out familiale ou professionnel.
✨️Merci à vous, jeunes et moins jeunes car ça arrive à tout âge...,
de me permettre de réaliser ce stage.
✨️Merci pour votre confiance, votre participation, vos expériences et vos retours.

15/02/2026

14/02/2026

Bonne fête aux amoureux émerveillés de chaque étincelle qui se dépose sur leur chemin de vie🩷

13/02/2026

Magnifique carte ce matin au cours de Sophrologie 🐘🐘 pas de hasard...✨️✨️