18/02/2026
Les mots sanskrits traversent la philosophie du yoga depuis des siècles.
Ils portent une vision du monde, une éthique, une manière d’habiter la vie.
✨Aujourd’hui, je vous propose le mot :
APARIGRAHA (अपरिग्रह)
Issu des Yama — les principes éthiques du yoga décrits dans les Yoga Sutra de Patanjali —
Aparigraha se traduit par non-attachement ou non-accumulation.
Mais il ne concerne pas uniquement les possessions matérielles.
Dans la tradition yogique, Aparigraha invite à observer tout ce à quoi l’on s’agrippe :
🔸 aux objets
🔸aux relations
🔸aux rôles
🔸aux attentes
🔸à l’image que l’on souhaite renvoyer
🔸aux comparaisons
🔸aux résultats
S’agripper crée une tension intérieure.
Une peur de perdre.
Une peur de ne pas être suffisant.
Pratiquer Aparigraha, ce n’est pas se retirer du monde.
C’est apprendre à relâcher l’emprise.
Agir pleinement ✨
Sans s’identifier totalement à ce que l’on fait.
Donner 🤲
Sans retenir.
Avancer 🌾
Sans se crisper.
Dans une société qui valorise l’accumulation et la performance,
Aparigraha rappelle que la liberté commence souvent
là où les doigts se desserrent. 😉
