23/01/2026
Un peu d'explications et de conseils pour mieux comprendre l'arthrose... Reflexologie, huiles essentielles et yoga sur chaise sont 3 bons soutiens pour soulager les douleurs et maintenir la mobilité. On en parle si besoin... Muriellle Côté douceur réflexologie Ciney. 0479 615195
👉🔍 Qu’est-ce que l’Arthrose ?
C’est une usure progressive du cartilage articulaire.
Le cartilage est le tissu souple qui recouvre les extrémités des os dans une articulation.
Quand il s’use, les os frottent les uns contre les autres, provoquant douleur, raideur et inflammation.
➡️Articulations souvent touchées :
- Genoux (gonarthrose)
- Hanches (coxarthrose)
- Mains (notamment les doigts)
- Colonne vertébrale (cervicale ou lombaire)
⚠️ Symptômes courants :
- Douleur articulaire (souvent augmentée par l’effort, soulagée par le repos).
- Raideur matinale (brève,