20/05/2025
🍫 Le chocolat a-t-il sa place dans une alimentation saine ?
👉 OUI, à condition de bien le choisir !
🎯 Minimum de 70 % de cacao.
👉 Trop amer pour vous ?
✅Allez-y par étape, essayez, goûtez ! Passez du chocolat au lait au chocolat noir 46 % et augmentez progressivement la teneur en cacao.
✅ L'amertume n'est pas toujours liée au % de cacao mais aussi à l'origine du cacao. Il est tout à fait possible que vous n'appréciez pas un chocolat 70 % d'une marque X mais bien celui d'une marque Y.
👉 Riche en magnésium, antioxydants et bon pour le moral, le chocolat noir (70 % et +) est un allié santé… à savourer avec plaisir et modération.
✨ Se faire plaisir fait aussi partie d'une alimentation équilibrée ❤️
