L-Fit Care

16/01/2026

🔹 Pourquoi consulter un kinésithérapeute en 2026 ? 🔹

En 2026, nos modes de vie évoluent… et notre corps aussi.
La kinésithérapie occupe une place essentielle pour accompagner le mouvement, soulager les douleurs et préserver la qualité de vie, à tout âge.

👉 Comprendre et soulager les douleurs
Douleurs du dos, cervicales, articulations, tensions liées au stress ou à la sédentarité : la kinésithérapie peut vous aider à identifier l’origine des troubles et y répondre de manière adaptée.

👉 Accompagner la récupération et le retour au mouvement
Après une blessure, une opération ou dans un contexte sportif, la rééducation vise à retrouver mobilité, force et confiance, en respectant le rythme de chacun.

👉 Prévenir plutôt que subir
Au cabinet L-Fit Care, la prévention fait partie intégrante du suivi : améliorer la posture, corriger les déséquilibres et limiter les récidives fait toute la différence sur le long terme.

👉 S’inscrire dans une approche globale de la santé
Respiration, équilibre, renforcement, mobilité : la kinésithérapie s’intègre dans une vision globale, durable et individualisée du bien-être.

✨ Consulter un kinésithérapeute en 2026, c’est une première approche pour prendre soin de son corps au quotidien.

05/01/2026

✨ Bonne année 2026 ! ✨

Toute l’équipe du cabinet L-Fit Care vous souhaite une année remplie de santé, d’énergie, d’équilibre et de bien-être 💚

🎉 Cette nouvelle année est aussi l’occasion pour nous de célébrer un moment important :
L-Fit Care fête déjà 1 an d’ouverture !

🙏 Nous tenons à remercier chaleureusement toutes les personnes qui nous ont fait confiance depuis le début de cette belle aventure. Votre fidélité, vos progrès et vos retours nous motivent chaque jour à vous accompagner au mieux vers une meilleure forme et une meilleure santé.

✨ Merci pour votre confiance, et rendez-vous en 2026 pour continuer à avancer ensemble !

—
L’équipe L-Fit Care

30/11/2025

🎯 Recherche de participants pour une ÉTUDE CLINIQUE – GRATUITE !
Dans le cadre du mémoire en ostéopathie de Jérémie, kiné au centre, il recherche des volontaires souffrant de lombalgie et constipation associée à la prise d'antalgiques opioïdes.

L’étude est entièrement gratuite et comprend une consultation, 2 séances d’ostéopathie et 3 questionnaires sur 4 semaines.

📍 Lieu : Centre L-Fit Care (532/1 Chaussée de Maubeuge, Ciply)
📞 Infos & inscriptions : 0471/323648
📧 kjeremiedubois@gmail.com

🙏 Merci de partager autour de vous !

10/11/2025

💚 Une équipe soudée, des soins variés, un seul objectif : votre bien-être.

Chez L-Fit Care, chaque thérapeute met son expertise au service de votre santé et de votre confort au quotidien :

👩‍⚕️ Jade – Rééducation abdo-périnéale
👉 Spécialisée dans la prise en charge post-grossesse, les fuites urinaires, les douleurs ou la recherche d’un meilleur confort intime.

😷 Sorin – Rééducation maxillo-faciale
👉 Pour soulager les tensions de la mâchoire, le bruxisme, les migraines ou accompagner la récupération après chirurgie.

⚽ Simon – Kinésithérapie sportive
👉 Kiné du Royal Francs Borains, il guide les sportifs de tous niveaux dans la prévention, la rééducation et la reprise d’activité.

💪 Et parce que chaque patient est unique, notre équipe assure aussi la kinésithérapie générale : douleurs musculaires, articulaires, troubles posturaux, rééducation fonctionnelle, etc.

📍 L-Fit Care – Chaussée de Maubeuge 532/1, 7024 Ciply
🚗 Parking et accès facile
📅 Prenez rendez-vous en ligne : rosa.be/fr/org/org-dubois-8/

📞 0471/32.36.48 – ✉️ Lfit.ciply@gmail.com

La santé est une habitude à cultiver

01/10/2025

👉 Vous pouvez dorénavant prendre rendez-vous en ligne sur Rosa !
https://rosa.be/fr/org/org-dubois-8/
✨ Rééducation abdo-périnéale avec Jade
➡️ Pour renforcer et rééduquer le périnée (après grossesse, fuites urinaires, douleurs, confort au quotidien).
✨ Kinésithérapie sportive avec Simon
➡️ Kiné du Royal Francs Borains, à l’aise dans la prise en charge et l’accompagnement des sportifs.

👉 et toujours sur Doctoranytime
https://www.doctoranytime.be/d/kinesitherapeute/sorin-bun
✨ Rééducation maxillo-faciale avec Sorin
➡️ Pour les douleurs de mâchoire, tensions, bruxisme, migraines ou rééducation après chirurgie.
👨‍⚕️ Notre équipe réunit des kinés passionnés aux compétences variées, qui sauront bien évidemment vous prendre également en charge pour la Rééducation et la Kinésithérapie générale
📍 L-Fit Care – Chaussée de Maubeuge 532/1, 7024 Ciply
🚗 Facile d’accès + parking gratuit
Les rendez-vous sont toujours possibles
Par téléphone au 0471/323648
Ainsi que par mail à Lfit.ciply@gmail.com

Réservez votre rendez-vous en ligne à L-Fit Care (Ciply) avec un Kinésithérapie générale, Kinésithérapie périnatale et périnéale.

24/09/2025

Nous avons le plaisir d’accueillir Jade, kinésithérapeute passionnée et investie, qui rejoint notre équipe.

Spécialisée en rééducation abdo-périnéale, prise en charge du diastasis et renforcement sangle abdominale. Jade accompagne aussi bien les femmes que les hommes. Cette discipline, encore trop méconnue, permet de traiter des problématiques essentielles comme les fuites urinaires, les douleurs, ou encore le renforcement du plancher pelvien après un accouchement ou une chirurgie. Toujours désireuse d’approfondir ses connaissances, elle continue à se former pour offrir à ses patients une prise en charge moderne et complète.

En parallèle, Jade assure également des prises en charge en kinésithérapie générale, avec la même écoute et le même professionnalisme.

👉 Bienvenue à Jade dans l’équipe L-Fit Care !

Vous pouvez dès à présent prendre rdv avec lui par téléphone ou directement en ligne
📞 0471/323648
🌐 https://rosa.be/fr/hp/jade-gourmelen/

17/09/2025

✨ Nouveau renfort au centre L-Fit Care ! ✨

Nous avons le plaisir d’accueillir Simon Chombart, kinésithérapeute passionné et investi, qui rejoint notre équipe pour renforcer notre noyau de soins.

Actuellement kinésithérapeute auprès du Royal Francs Borains, Simon met son expérience du terrain au service de ses patients, avec une approche à la fois professionnelle, attentive et personnalisée. Son objectif est clair : vous accompagner de manière optimale dans votre rééducation, en tenant compte de vos besoins spécifiques.

Toujours désireux de progresser et d’élargir ses compétences, Simon entreprendra dès l’année prochaine une formation en dry needling, une technique particulièrement efficace dans la prise en charge des douleurs musculaires et des tensions.

Les consultations avec Simon se feront en individuel et centrées sur le patient, pour garantir un suivi de qualité et des résultats durables.

👉 Bienvenue à Simon dans l’aventure L-Fit Care !
Vous pouvez dès à présent prendre rdv avec lui par téléphone ou directement en ligne
📞 0471/323648
🌐 https://rosa.be/fr/hp/simon-chombart/

28/08/2025

🙂 Douleurs à la mâchoire ? Tensions au visage ? Difficultés à ouvrir ou fermer la bouche ?
Ces symptômes peuvent être liés à des troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), au bruxisme (grincement de dents), à des tensions musculaires ou encore à des suites de traumatismes.

La rééducation maxillo-faciale est une spécialité de la kinésithérapie qui vise à soulager ces douleurs, améliorer la mobilité de la mâchoire et rétablir un meilleur confort dans les gestes du quotidien (manger, parler, sourire). Grâce à des techniques douces et ciblées, le kinésithérapeute aide à relâcher les tensions, corriger les déséquilibres musculaires et favoriser une récupération durable.

👉 Au centre L-Fit Care à Ciply (Mons), Sorin Bun est formé spécifiquement à cette prise en charge et vous reçoit dans un environnement moderne, calme et accueillant. Notre cabinet est pensé pour offrir un suivi personnalisé, avec des salles de soins individuelles, un espace de rééducation équipé et une ambiance conviviale où le bien-être du patient reste la priorité.

📞 Pour toute question ou pour prendre rendez-vous : 0475/86.02.08

25/08/2025

🤸‍♂️ La Rééducation Posturale Globale (RPG) est une méthode de kinésithérapie qui s’adresse à toute personne souffrant de douleurs chroniques, de problèmes de dos, de tensions musculaires ou encore de troubles liés à la posture. Contrairement aux exercices classiques, la RPG travaille en douceur et dans la durée, en cherchant à traiter la cause des déséquilibres.

🌱 Elle repose sur des postures progressives, guidées par le thérapeute, associées à la respiration. Le but est de rééquilibrer le corps, d’améliorer la mobilité, de corriger les déséquilibres musculaires et de redonner de la liberté de mouvement. C’est une approche individualisée, car chaque séance est adaptée à la morphologie, à l’histoire et aux besoins spécifiques du patient.

👉 Au centre L-Fit Care, Jérémie est formé à la méthode de Souchard et met son expertise au service des patients, que ce soit pour soulager des douleurs, améliorer la posture, ou accompagner une reprise d’activité dans de bonnes conditions.

📞 Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous : 0471/32.36.48

22/08/2025

📢 Bonne nouvelle !
À partir de ce lundi 25 août, les consultations en RPG (Rééducation Posturale Globale) reprennent au centre 🎉

👉 Jérémie est de retour et à votre disposition pour vous accompagner !

📞 Pour prendre rendez-vous : 0471/32.36.48

✨ N’hésitez pas à partager l’info autour de vous !

20/05/2025

🍫 Le chocolat a-t-il sa place dans une alimentation saine ?

👉 OUI, à condition de bien le choisir !

🎯 Minimum de 70 % de cacao.

👉 Trop amer pour vous ?
✅Allez-y par étape, essayez, goûtez ! Passez du chocolat au lait au chocolat noir 46 % et augmentez progressivement la teneur en cacao.
✅ L'amertume n'est pas toujours liée au % de cacao mais aussi à l'origine du cacao. Il est tout à fait possible que vous n'appréciez pas un chocolat 70 % d'une marque X mais bien celui d'une marque Y.

👉 Riche en magnésium, antioxydants et bon pour le moral, le chocolat noir (70 % et +) est un allié santé… à savourer avec plaisir et modération.

✨ Se faire plaisir fait aussi partie d'une alimentation équilibrée ❤️

03/05/2025

L’un de nos kinésithérapeutes vous facilite la vie 🧑‍⚕️💻

Il est désormais possible de prendre rendez-vous en ligne pour :
✔️ Kinésithérapie générale
✔️ Kinésithérapie maxillo-faciale

📍 Rendez-vous sur doctoranytime.be
🔎 Tapez simplement son nom dans la barre de recherche
📱 Ou scannez le QR code ci-dessous pour accéder directement à sa page !

À bientôt au cabinet 💪