Hypnose et Santé

29/09/2025

🍂 Cap Santé : l’automne arrive…
Il ne reste déjà plus que quelques places pour notre atelier. Venez découvrir comment cultiver la sérénité au quotidien et traverser la saison en pleine forme. 🌱

🌿 “La rentrée, l’élan parfait pour prendre soin de soi.”
✨ Nouveau module – Cap sur votre Santé ✨

Dès le jeudi 16 octobre 2025, nous avons le plaisir de vous proposer à nouveau notre module :
"Cap sur votre Santé – Posez un autre regard sur votre quotidien"

En collaboration avec
🌿 Isabelle Delsemme, kinésiologue et massothérapeute (Un Corps en Accord)
🌿 Marie Massart, infirmière et hypnothérapeute (Hypnose et Santé )

👉 Embarquez pour 4 ateliers dédiés à la sérénité, au mouvement et à l’auto-hypnose.
Au programme :
✅ Apprendre à se poser et à se recentrer
✅ Se libérer des pensées négatives
✅ Cultiver des émotions positives
✅ Ancrer ces nouveaux comportements dans votre quotidien

📅 Dates :
• Jeudi 16 octobre 2025
• Jeudi 23 octobre 2025
• Jeudi 13 novembre 2025
• Jeudi 20 novembre 2025
🕖 Horaire : 19h – 20h

📍 Lieu : Salle Aurore, rue de Verlée, Ellemelle (Ouffet)
💶 Tarif : 60 € pour le module complet
📌 Infos & inscriptions

📞 Isabelle Delsemme : 0499/17.28.14- Marie Massart : 0472/333.799

25/09/2025

07/09/2025

ღ❤ஜ « Ce qui manque le plus à nos vies, c’est l’émerveillement…
Rencontrer ceux qui s’émerveillent encore, d’un rien, d’un papillon, de la pluie battante, d’un coquelicot, du chant d’un oiseau... Presque rien. Beaucoup… Tant de petites choses, d’humbles petits trésors. Sans ces beaux complices, joueurs éclairants, sans leurs yeux d’enfance précieuse, sans leur sourire hautement solaire, nous ne serions que des vivants de marbre : figés de l’intérieur… » ஜ❤ღ
~ Jacques Dor ~

ℳ𝒆𝓻𝓬𝓲 𝓭𝒆 𝓿𝓸𝓾𝓼 𝓪𝓫𝓸𝓷𝓷𝒆𝓻 𝓪̀ 𝓶𝓪 𝓹𝓪𝓰𝒆... ❤

02/09/2025

🌿 Oser ses rêves!
Petit retour de la séance d'Elise🤩

Je rencontre Élise (nom d’emprunt). Son cœur est serré à l’idée de parler à ses parents de son envie de changer d’orientation scolaire. Dans sa tête, des voix résonnent : « Et s’ils me jugent ? Et si je les déçois ? Et si je perdais leur amour ? » 💛

Je l’invite à s’installer confortablement et à fermer les yeux. Doucement, elle respire… son corps se détend, les épaules se relâchent, le front se lisse, la tension s’échappe. 🌬️
En hypnothérapie, nous explorons ses peurs et ses croyances limitantes. Puis, je la guide dans une visualisation : elle se voit parler à ses parents avec calme, assurance et assertivité. Elle ressent leur écoute, leur compréhension et leur amour inconditionnel. ✨
Quelques jours plus t**d, Élise revient rayonnante :
"J’ai parlé à mes parents… tout s’est merveilleusement bien passé ! J’ai osé m’affirmer et exprimer mon choix avec confiance. Je me sens libre et fière de moi." 💛

Félicitations Élise pour ton courage et ta capacité à s’affirmer avec assertivité.

Chaque séance permet de se reconnecter à ses ressources intérieures, apaiser les peurs et renforcer la confiance pour agir sereinement et vivre pleinement.

💌 Et vous, quelle situation pourriez-vous transformer en osant vous affirmer avec confiance et bienveillance ?

01/09/2025

🌿 “La rentrée, l’élan parfait pour prendre soin de soi.”
✨ Nouveau module – Cap sur votre Santé ✨

Dès le jeudi 16 octobre 2025, nous avons le plaisir de vous proposer à nouveau notre module :
"Cap sur votre Santé – Posez un autre regard sur votre quotidien"

En collaboration avec
🌿 Isabelle Delsemme, kinésiologue et massothérapeute (Un Corps en Accord)
🌿 Marie Massart, infirmière et hypnothérapeute (Hypnose et Santé )

👉 Embarquez pour 4 ateliers dédiés à la sérénité, au mouvement et à l’auto-hypnose.
Au programme :
✅ Apprendre à se poser et à se recentrer
✅ Se libérer des pensées négatives
✅ Cultiver des émotions positives
✅ Ancrer ces nouveaux comportements dans votre quotidien

📅 Dates :
• Jeudi 16 octobre 2025
• Jeudi 23 octobre 2025
• Jeudi 13 novembre 2025
• Jeudi 20 novembre 2025
🕖 Horaire : 19h – 20h

📍 Lieu : Salle Aurore, rue de Verlée, Ellemelle (Ouffet)
💶 Tarif : 60 € pour le module complet
📌 Infos & inscriptions

📞 Isabelle Delsemme : 0499/17.28.14- Marie Massart : 0472/333.799

27/08/2025

🌿 Et si vous pensiez à vous récompenser ?

On court souvent après le temps… les listes s’allongent, mais prenons-nous vraiment le temps de reconnaître nos efforts ?

La récompense n’est pas un luxe, c’est une essence de motivation : elle stimule la dopamine, renforce l’estime de soi et donne l’énergie de continuer.

✨ Bonne nouvelle : même si la reconnaissance a parfois manqué dans l’enfance, il est toujours possible de réparer ce manque aujourd’hui… en s’accordant des attentions bienveillantes.

Quelques idées simples :

un mot doux envers soi

une petite pause gourmande

une marche en nature

un geste qui fait sourire

🌟 Chaque petite récompense est un signal pour votre cerveau :
« Tu avances, tu réussis, continue. »

Et vous, quelle sera votre récompense aujourd’hui ?

21/08/2025

✏️📚 C’est la rentrée !
Les cartables reprennent du service, les crayons retrouvent les cahiers, et une nouvelle aventure commence pour petits et grands.
La rentrée, c’est le moment des nouveaux défis, des retrouvailles et des belles découvertes.
Je souhaite à chacun(e) une rentrée pleine de confiance, de joie et de curiosité 🌟🍀

Bonne rentrée à toutes et à tous ! 🙌

18/08/2025

Et si cette rentrée rimait avec sérénité ?🌿💛

Parents, la rentrée, c’est souvent ce grand mélange de cartables à préparer, d’horaires à jongler, d’activités à caser… et de journées qui filent à toute vitesse.
On veut bien faire, tout faire, être partout.
Et pourtant, c’est souvent là que la fatigue et le stress s’installent.

Et si, cette année, on décidait de changer de rythme ?
De se rappeler que nos enfants ont surtout besoin de nous, apaisés, pas parfaits.
De s’autoriser à souffler, à prendre un vrai moment pour soi… pas seulement quelques minutes volées, mais un temps complet pour se recentrer.

C’est là que l’hypnose prend tout son sens :
Un espace où l’on peut enfin ralentir, relâcher les tensions, et recharger vraiment nos batteries.
Un moment où l’on dépose le stress du quotidien pour repartir plus léger, plus présent, plus aligné.

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin d’eux.
Alors, entre deux devoirs et trois trajets, offrons-nous ce cadeau : un vrai temps pour respirer, profondément. 🍂

12/08/2025

🌿 Le cortisol : l’hormone du stress qui fait prendre du poids 🌿

Le cortisol est une hormone essentielle pour nous aider à faire face aux situations stressantes. Mais lorsqu’il reste élevé trop longtemps, il peut devenir un véritable frein à la perte de poids.

Il augmente notamment lorsque nous subissons une forte pression au travail ou à la maison, que nous vivons des conflits ou des tensions émotionnelles, que nous manquons de sommeil, que nous souffrons de douleurs ou d’inflammation, ou encore en cas de fatigue chronique.

Un excès de cortisol entraîne plusieurs effets indésirables : il augmente l’appétit, en particulier pour le sucre et le gras, il favorise le stockage des graisses autour du ventre et il perturbe le sommeil, ce qui entretient encore le stress.

La bonne nouvelle, c’est qu’en réduisant le stress, on réduit aussi le cortisol. Retrouver un sommeil de qualité, relâcher les tensions et couper le lien entre stress et grignotagesont des étapes clés.

L’hypnose est un allié puissant pour rétablir cet équilibre et ainsi faciliter la perte de poids de manière naturelle et durable.