Les sens de soi - Fabienne Vassart

22/01/2019

Si nous laissons les liens s'installer, ils vont nous épuiser. Des exigences trop élevées nous mènent alors vers l'échec et la perte de confiance en soi.

12/06/2017

Troubles alimentaires : la sophrologie à votre secours...
Qu'il sagisse de phobies, de pulsions, de peurs, d'angoisses, de baisse de controle, la sophrologie peut vous aider à aller mieux : gestion du stress, reprise de confiance, renouer avec son corps...
Le corps et l'esprit sont mis à mal lorsque l'on souffre de troubles alimentaires : ne laissez plus l'alimentation être une souffrance pour vous. Faites de la sophrologie !

06/12/2016

28/08/2016

constellation familiale et systemique suite

28/08/2016

constellation familiale et systemique

24/08/2016

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE

La sophrologie vous aide à ressentir des effets positifs sur le plan physique, sur le plan mental ainsi que sur le plan émotionnel. Il s'agit de vous centrer sur votre corps et sur l'instant présent tout en vous libérant des pensées négatives. Une séance de sophrologie dure environ une heure et se déroule en plusieurs étapes.

Vous commencez par un court dialogue avec votre praticien afin de décrire votre état physique et mental. Vous allez ensuite relaxer votre corps grâce à des mouvements et à des exercices de respiration. Enfin, vous êtes plongé dans un état situé entre la veille et le sommeil : assise ou allongée, vous accédez à un état de profonde relaxation. Un second dialogue vient terminer la séance et vous permet de vous exprimer sur les émotions ressenties.

24/08/2016

21/08/2016

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE

La sophrologie vous aide à ressentir des effets positifs sur le plan physique, sur le plan mental ainsi que sur le plan émotionnel. Il s'agit de vous centrer sur votre corps et sur l'instant présent tout en vous libérant des pensées négatives. Une séance de sophrologie dure environ une heure et se déroule en plusieurs étapes.

Vous commencez par un court dialogue avec votre praticien afin de décrire votre état physique et mental. Vous allez ensuite relaxer votre corps grâce à des mouvements et à des exercices de respiration. Enfin, vous êtes plongé dans un état situé entre la veille et le sommeil : assise ou allongée, vous accédez à un état de profonde relaxation. Un second dialogue vient terminer la séance et vous permet de vous exprimer sur les émotions ressenties.