Les P'tits Zen

29/09/2025

J'y serai 😍
Hâte de vous rencontrer 😊

Aurélie

29/09/2025

Pour les personnes qui me connaissent bien maintenant et qui suivent aussi la page Les P'tits Zen , elles savent que j'aime beaucoup la nature, les arbres et me ressourcer auprès d'eux.
J'aime apprendre aux enfants que faire des câlins aux arbres, c'est normal 🤪🥰😍🙏
Et dans notre hypersensibilité, ça fait du bbbiieennn🤩🌳💚
Hier, j'ai découvert un arbre très spécial à Ermeton-Sur-Biert. Un arbre ouvert et en très bonne santé 🙂
Je vous montre sa photo

Bonne soirée

Aurélie

27/09/2025

🩷🩵 à la rencontre de la magie de ton coeur 🩵🩷

🪷 À partir de 6 ans 🪷 séances de sophrologie de groupe

▶️▶️▶️ 5 mercredis pour découvrir le chemin de la magie de ton cœur :

🍀 05/11 La lumière de ton cœur (découvrir sa magie intérieure
🍀 12/11 Le gardien de ton cœur (découvrir son animal totem protecteur)
🍀 19/11 Le trésor de ton cœur (création de son objet magique)
🍀 26/11 La force de ton cœur dans le mouvement (mouvements et jeux pour libérer le trop plein d'énergie)
🍀 03/12 Le rayonnement de ton cœur (Partage, Gratitude et célébrations)

🌼 De 17h à 18h

Par des techniques de sophrologie, d'art-thérapie, jeux, relaxations dynamiques, visualisations, méditation sonore,... Vos enfants vont découvrir les bienfaits du développement personnel.

🌈 20€ la séance ou 90€ pour les 5 séances

Inscriptions :
Aurélie
Les P'tits Zen : Accompagnement de coeur à cœur
0485/198016
À Courcelles

🌈 www.lesptitszen.be 🌈

À bientôt 🥰

26/09/2025

Go Go Go ... C'est bientôt 😉
🌈 Un nouveau départ, une nouvelle organisation… pas toujours facile à gérer !

L’entrée en 1ère secondaire est une grande étape pour les jeunes : plus de matières, plus de devoirs, des professeurs différents… et parfois le sentiment d’être vite dépassé. Beaucoup d’enfants se retrouvent face à un stress qu’ils n’arrivent pas encore à gérer et peinent à trouver une méthode de travail efficace.

C’est précisément pour les accompagner que nous avons créé cet atelier avec Solène Verryken orthopédagogue & coach scolaire et moi-même Les P'tits Zen en sophrologie.

🪷 L’orthopédagogie aide à trouver une méthode d’étude personnalisée, claire et adaptée à chaque enfant.
🪷 La sophrologie, elle, permet d’apaiser les tensions, de renforcer la concentration et de développer la confiance en soi.

Un moment bienveillant, à la fois pratique et apaisant, où votre enfant pourra :
🌱 Apprendre à mieux s’organiser
🌱 Découvrir une méthode d’étude qui lui correspond
🌱 Apaiser son stress et retrouver confiance

▶️Parce qu’apprendre peut rimer avec sérénité et réussite.

4, 11 et 18/10 de 9h30 à 12h30 .

Infos et inscriptions : 0485/198016
Aurélie
Les P'tits Zen : Accompagnement de Cœur à Cœur
Solène 0471/670503

Nous avons hâte de faire découvrir cet atelier à vos enfants 🥰

26/09/2025

On continue de partager pour ce beau concours tout doux 🍁🦊🌰🍂🤩

🍂 CONCOURS d’Automne Les P’tits Zen

Un concours tout en douceur pour accueillir l’automne avec paix et lumière…

L’automne, c’est la saison du lâcher-prise et du renouveau. Un moment idéal pour s'alléger, se recentrer, apaiser son esprit et accueillir de belles énergies.

🎁 À gagner :
🍁 1 séance de sophrologie
🍁 1 soin énergétique
🍁 1 trio de pierres apaisantes (Améthyste, Labradorite, Sodalite)

🌰🍂🍁 Pour participer :

1. Likez cette publication 👍ou ❤️

2. Aimez la page Les P’tits Zen 💚

3. Partagez en taguant 5 personnes @ #

📅 Tirage au sort : 15 octobre en soirée 🍀

Et si cet automne devenait votre saison de sérénité ? 🦊🍂

À très bientôt 🙂

Aurélie
Les P'tits Zen : Accompagnement de Cœur à Cœur
0485/198016
🍁 www.lesptitszen.be 🌰

26/09/2025

❤️ une superbe conférence 🙂🙏

Témoignage d'une infirmière de 32ans , TDAH
" J’ai 32 ans, je suis infirmière, et je viens seulement d’être diagnostiquée TDAH.
Pendant des années, je me suis sentie différente sans vraiment comprendre pourquoi : la concentration difficile, l’impression de courir sans cesse, la fatigue de devoir ‘tenir’ alors que mon cerveau ne s’arrête jamais.

Et puis, il y a quelques mois, mon fils a été diagnostiqué TDAH et multi-dys. Là, tout a pris sens. Je me suis reconnue en lui. Ses difficultés sont les miennes, ses forces aussi.
Aujourd’hui, je me pose mille questions :
Comment l’aider à s’épanouir sans l’étouffer ?
Comment mieux comprendre mon propre fonctionnement pour ne plus me sentir "différente" et transformer nos "différences" en véritables atouts ?

Je crois que nous sommes nombreux dans ce cas : parents, professionnels, proches… à chercher des repères, à vouloir comprendre sans juger.

j’ai besoin de clés, d’échanges et de témoignages pour avancer… et je suis certaine de ne pas être la seule. "

➡➡ Vous aussi vous vous reconnaissez à travers ce témoignage ?
Envie d'en savoir plus ? De poser vos questions ?

➡➡Cette conférence est pour vous et/ou pour les personnes qui vivent ou qui travaillent avec des neuro-atypiques.

➡➡6/11/25 de 14h à 16h à l'Auditoire de l'Espace Santé de Charleroi

➡➡Inscriptions : www.sarahformations.be

A très bientôt 🙂

L'équipe SARAH

22/09/2025

🍂 CONCOURS d’Automne Les P’tits Zen

Un concours tout en douceur pour accueillir l’automne avec paix et lumière…

L’automne, c’est la saison du lâcher-prise et du renouveau. Un moment idéal pour s'alléger, se recentrer, apaiser son esprit et accueillir de belles énergies.

🎁 À gagner :
🍁 1 séance de sophrologie
🍁 1 soin énergétique
🍁 1 trio de pierres apaisantes (Améthyste, Labradorite, Sodalite)

🌰🍂🍁 Pour participer :

1. Likez cette publication 👍ou ❤️

2. Aimez la page Les P’tits Zen 💚

3. Partagez en taguant 5 personnes @ #

📅 Tirage au sort : 15 octobre en soirée 🍀

Et si cet automne devenait votre saison de sérénité ? 🦊🍂

À très bientôt 🙂

Aurélie
Les P'tits Zen : Accompagnement de Cœur à Cœur
0485/198016
🍁 www.lesptitszen.be 🌰

22/09/2025

Un concours approche à grands pas 😊

21/09/2025

Ça commence ce samedi 🙂🙂🙂
🌈 Un nouveau départ, une nouvelle organisation… pas toujours facile à gérer !

L’entrée en 1ère secondaire est une grande étape pour les jeunes : plus de matières, plus de devoirs, des professeurs différents… et parfois le sentiment d’être vite dépassé. Beaucoup d’enfants se retrouvent face à un stress qu’ils n’arrivent pas encore à gérer et peinent à trouver une méthode de travail efficace.

C’est précisément pour les accompagner que nous avons créé cet atelier avec Solène Verryken orthopédagogue & coach scolaire et moi-même Les P'tits Zen en sophrologie.

🪷 L’orthopédagogie aide à trouver une méthode d’étude personnalisée, claire et adaptée à chaque enfant.
🪷 La sophrologie, elle, permet d’apaiser les tensions, de renforcer la concentration et de développer la confiance en soi.

Un moment bienveillant, à la fois pratique et apaisant, où votre enfant pourra :
🌱 Apprendre à mieux s’organiser
🌱 Découvrir une méthode d’étude qui lui correspond
🌱 Apaiser son stress et retrouver confiance

▶️Parce qu’apprendre peut rimer avec sérénité et réussite.

4, 11 et 18/10 de 9h30 à 12h30 .

Infos et inscriptions : 0485/198016
Aurélie
Les P'tits Zen : Accompagnement de Cœur à Cœur
Solène 0471/670503

Nous avons hâte de faire découvrir cet atelier à vos enfants 🥰

18/09/2025

🌈 Un nouveau départ, une nouvelle organisation… pas toujours facile à gérer !

L’entrée en 1ère secondaire est une grande étape pour les jeunes : plus de matières, plus de devoirs, des professeurs différents… et parfois le sentiment d’être vite dépassé. Beaucoup d’enfants se retrouvent face à un stress qu’ils n’arrivent pas encore à gérer et peinent à trouver une méthode de travail efficace.

C’est précisément pour les accompagner que nous avons créé cet atelier avec Solène Verryken orthopédagogue & coach scolaire et moi-même Les P'tits Zen en sophrologie.

🪷 L’orthopédagogie aide à trouver une méthode d’étude personnalisée, claire et adaptée à chaque enfant.
🪷 La sophrologie, elle, permet d’apaiser les tensions, de renforcer la concentration et de développer la confiance en soi.

Un moment bienveillant, à la fois pratique et apaisant, où votre enfant pourra :
🌱 Apprendre à mieux s’organiser
🌱 Découvrir une méthode d’étude qui lui correspond
🌱 Apaiser son stress et retrouver confiance

▶️Parce qu’apprendre peut rimer avec sérénité et réussite.

4, 11 et 18/10 de 9h30 à 12h30 .

Infos et inscriptions : 0485/198016
Aurélie
Les P'tits Zen : Accompagnement de Cœur à Cœur
Solène 0471/670503

Nous avons hâte de faire découvrir cet atelier à vos enfants 🥰

17/09/2025

Ce soir, je vous partage un sujet qui me tient à cœur et que je rencontre souvent en séances. ***La séparation des parents et les émotions ressenties de l'enfant***

Quand les parents se séparent, c’est tout le monde qui voit sa vie bouleversée… mais pour un enfant, ce bouleversement est souvent un véritable tremblement de terre.
Il peut avoir peur de l’avenir : « Où vais-je vivre ? Vais-je encore voir mes amis ? Vais-je devoir quitter mon école, ma maison, ma chambre ? »
Il doit parfois faire le deuil de son quotidien d’avant, de ses repères, et cela peut amener beaucoup de tristesse, de colère ou d’incompréhension.

Un enfant peut aussi se sentir coupable, craindre de perdre l’amour d’un parent ou de devoir choisir entre les deux. Derrière ses émotions, il a surtout besoin d’être rassuré : l’amour de ses parents ne disparaît pas avec la séparation.

C’est pourquoi il est essentiel que les parents communiquent avec lui, avec des mots simples, adaptés à son âge. L’écouter, accueillir ses émotions, lui dire qu’il a le droit d’être triste, en colère ou d’avoir peur, c’est déjà l’aider à traverser cette étape difficile.

Aurélie
Les P'tits Zen : Accompagnement de Cœur à Cœur
À Courcelles
0485/198016