Les P'tits Zen

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Courcelles
Les P'tits Zen

La sophrologie aide nos enfants à se "re"connecter à leur corps, à leur esprit et à leur cœur.

07/01/2026

😂
60 ans ?? Un minimum ! 😂

05/01/2026

Les dates et horaires des séances de groupe de sophrologie sont sur la page Facebook.
🙏
Au plaisir de vous rencontrer ou de vous revoir 🥰

Aurélie

05/01/2026

🪷Séance mensuelle de sophrologie adultes. 🪷
Une pause mensuelle pour déposer la charge mentale et se reconnecter à soi.

Lundi 19/01 à 19h

Inscriptions :
Aurélie
0485/198016

20€ la séance

À très bientôt 🙂

04/01/2026

Ton enfant vit tout très fort ?
Colère, pleurs, stress, agitation, fatigue émotionnelle…
Beaucoup d’enfants n’arrivent pas à dire ce qu’ils ressentent avec des mots.

🌈 J’ai créé “La pause magique des émotions” :
un cycle de 3 séances de sophrologie en petit groupe,
pour aider les enfants à :
✨ reconnaître leurs émotions
✨ relâcher les tensions
✨ se calmer et reprendre confiance

Renseignements et inscriptions :
Aurélie
0485/198016

À très bientôt et bonne rentrée aux loulous 😍

03/01/2026

🌟J’aime beaucoup accompagner les adolescents.
🌟Créer des groupes avec eux, c’est leur offrir un espace à part, un lieu sécurisant où ils peuvent souffler, se déposer, être eux-mêmes sans masque ni pression.
🌟Les ados ont tant à porter : le stress, les émotions intenses, les doutes, le regard des autres… En groupe, ils réalisent qu’ils ne sont pas seuls, qu’ils peuvent partager, s’écouter, se soutenir.
🌟À travers la sophrologie, je les aide à apaiser leur mental, à mieux comprendre ce qu’ils vivent et à retrouver confiance en leurs ressources intérieures.

Inscriptions :
Aurélie
0485/198016

À très bientôt 🙂

03/01/2026

😂 T'inquiète, je gère !

02/01/2026

Aider son enfant à mieux vivre ses émotions, ça s'apprend. Et ça commence avec Les P'tits Zen 🙂

Un petit groupe, un cadre bienveillant et cosi avec plus de 8 ans d’expérience auprès des enfants.

❤️

Les places sont limitées, n'attendez pas pour inscrire votre enfant 😉

À très bientôt

Aurélie
Les P'tits Zen : Accompagnement de coeur à cœur
0485/198016
À Courcelles

01/01/2026

Nouvelle année, nouveau souffle

Que cette nouvelle année soit un espace pour respirer plus librement,
s’écouter davantage et avancer à son rythme.

Une année pour semer la confiance,
accueillir ce qui est,
et laisser grandir ce qui fait du bien.
Pas besoin d’être parfait·e,
juste présent·e, vivant·e, aligné·e.
Chaque pas compte, même les plus petits.

Que cette année vous apporte de la douceur, du succès dans vos projets et une très bonne santé 🙏

Aurélie et sa p'tite famille

31/12/2025

P'tite vidéo
Je vous promets de m'améliorer en 2026 😅🙃🙃
Je vais essayer en tout cas 😜

30/12/2025

Un nouveau réaménagement de mon espace sophro Les P'tits Zen 🤩
Ranger, ça fait du bien 🙂

30/12/2025

🌈 Séances de groupe de sophrologie enfants : 5 - 11 ans

🌈La pause magique des émotions : les comprendre, les accueillir et les apaiser

🌈Ces 3 séances de sophrologie en groupe invitent les enfants à vivre un moment magique et apaisant, où ils apprennent à mieux comprendre ce qu’ils ressentent.

À travers des jeux corporels, des exercices de respiration, des histoires imaginaires et des temps de relaxation, les enfants découvrent que toutes les émotions ont le droit d’exister.

Séance après séance, ils apprennent à :
reconnaître leurs émotions,
les accueillir sans peur ni jugement,
et trouver des outils simples pour se calmer et se sentir en sécurité.
Ces moments favorisent le retour au calme, la confiance en soi, l’écoute de son corps et le bien-être émotionnel, dans un cadre bienveillant et ludique.

🌈Une pause enchantée pour grandir plus sereinement, à l’école comme à la maison.

🌈 Inscriptions : Aurélie 0485/198016

À très bientôt 🙂

30/12/2025

🌟Soirées Zen Ados – 12 à 15 ans

🌟Faire une pause : accueillir ses émotions et apaiser la charge mentale

🌟Ces 3 soirées zen offrent aux adolescents un espace sécurisé pour souffler, ralentir et déposer ce qu’ils portent au quotidien.
À travers des exercices de sophrologie simples et accessibles (respiration, mouvements doux, relaxation guidée), les ados apprennent à apaiser le trop-plein dans leur tête, à mieux comprendre et accueillir leurs émotions, et à relâcher les tensions dans le corps.

Chaque soirée permet de développer des outils concrets pour gérer le stress scolaire, les pensées envahissantes et les émotions parfois difficiles, tout en renforçant la confiance, le calme intérieur et le sentiment de sécurité.

🌟Un temps pour faire une pause, se recentrer et repartir plus léger.

🌟 Inscriptions : Aurélie 0485/198016

À très bientôt 🙂

Adres

Courcelles
6180

Website

http://www.lesptitszen.be/

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