Les P'tits Zen

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Courcelles
Les P'tits Zen

La sophrologie aide nos enfants à se "re"connecter à leur corps, à leur esprit et à leur cœur.

23/05/2026

Jeudi, j’ai eu le plaisir d’animer deux ateliers de pour les aides familiales du CPAS d’Anderlues.

Des moments simples, vrais, humains… pour souffler un peu, relâcher les tensions, déposer la pression du quotidien et reprendre contact avec soi.

Voir ces professionnelles repartir plus apaisées, le sourire aux lèvres, avec des outils concrets pour leur bien-être, donne tellement de sens à ce que je fais. 💛

Prendre soin de ceux qui prennent soin des autres, c’est essentiel.

Avec SARAH asbl et Les P'tits Zen

Aurélie

20/05/2026

🩷 www.lesptitszen.be 🩷

20/05/2026

Et si, avant cette fin d’année scolaire, on rechargeait nos batteries ?

Entre la fatigue, les examens, les émotions qui débordent, le stress, les écrans et les journées à cent à l’heure… beaucoup d’enfants et d’ados arrivent épuisés en cette fin d’année...

Chez Les P’tits Zen, je leur offre un espace doux pour :
🌿 se calmer
🌿 relâcher les tensions
🌿 retrouver confiance
🌿 mieux comprendre leurs émotions
🌿 respirer et simplement… être eux-mêmes

À travers la sophrologie, les jeux, la créativité, les échanges et les relaxations, chaque séance devient une petite bulle où l’on recharge les batteries avant la fin de cette année scolaire.

Parce qu’un enfant apaisé, entendu et valorisé… ça change tellement de choses 💫

💚Séances de sophrologie enfants & ados

📞 Infos & inscriptions : Aurélie – 0485/198016
Sur rdv

www.lesptitszen.be

13/05/2026

La sophrologie dans une crèche 🤩 Les petits loulous sont heureux 😍

13/05/2026

Il reste de la place 🙂

Séances de sophrologie de groupe pour enfants (5-11 ans) 🌿

Votre enfant est parfois submergé par ses émotions ? Stressé, agité ou a du mal à trouver le calme ?
⏩C'est bientôt les examens de fin d'année,CEB,...

Je vous propose un cycle de 3 séances de groupe, le dimanche matin, pour l’aider à se sentir plus apaisé, confiant et serein.

📅 Les dimanches de 10h30 à 11h45 à Courcelles

• 31/05 : Se calmer & mieux dormir 🌙
• 07/06 : Apprivoiser ses tempêtes émotionnelles 🌪️
• 14/06 : Gérer le stress des contrôles / CEB & terminer l’année en confiance 📚

💛 Au programme : exercices ludiques, respiration, détente, visualisations… dans un cadre bienveillant et adapté aux enfants.

⏩ Possibilité de s’inscrire à 1, 2 ou aux 3 séances

🌸 20€ la séance

🎒 Un vrai coup de pouce pour finir l’année plus sereinement… et repartir avec des outils pour la vie ! 🙂

📩 Infos & inscriptions en message privé ou par téléphone 0485/198016

À très bientôt 🙂

Aurélie
www.lesptitszen.be

10/05/2026

À toutes les mamans, mamans de coeur, belles-mamans,...
Je vous souhaite une très belle fête !
Soyez comblée de bonheur et d'amour 🩷🌸💐

Aurélie

07/05/2026

💛🤩🥳🥰 9 ans !
Aujourd’hui, Les P’tits Zen soufflent leurs 9 bougies 🎂

9 années à accompagner des enfants, des ados… et aussi des parents, des adultes, sur le chemin du bien-être, de la confiance et des émotions apprivoisées.

9 années de rencontres, de partages, de rires, parfois de tempêtes… mais surtout de belles transformations 💛

Ce projet, je l’ai créé avec le cœur. Il a grandi, évolué… tout comme moi.

Alors aujourd’hui, j’ai juste envie de dire MERCI. 🙏💛

Merci à chaque enfant, chaque famille, chaque personne qui m’a fait confiance depuis le début.
Et l’aventure continue… encore plus alignée, encore plus vivante 💛

Aurélie
Les P’tits Zen – Accompagnement de cœur à cœur

06/05/2026

À 40 ans, quelque chose change en moi.

J’ai moins besoin de faire toujours plus.
J’ai envie de calme, de vrai, de silence.

La nature prend une autre place.
Ce n’est plus juste une balade… c’est un besoin.

Marcher dans un bois, sentir le vent sur ma peau, écouter les feuilles bouger… ce ne sont plus des petits plaisirs. Ce sont des refuges.
Des espaces où je me retrouve, sans masque, sans rôle, sans pression.
Ça m’apaise, ça me recentre.

Je me sens plus connectée, plus vivante, plus moi.

À 40 ans, je ne cherche plus à remplir ma vie…
Je cherche à la ressentir.
💚🙏🍀🐞

Aurélie

01/05/2026

En ce 1er mai, je vous souhaite une journée douce, remplie de petits bonheurs. 💚🐞🍀

Aurélie

Adres

Courcelles
6180

Website

http://www.lesptitszen.be/

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