10/09/2021
Même si la charge mentale est bien connue des femmes, elle peut concerner tout le monde.
Célibataires, en couple, femme ou homme au foyer, parents divorcés,… la charge mentale peut tous vous impacter
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La charge mentale est définie comme étant : « La notion de deux univers, l’univers professionnel et l’univers privé qui coexistent et empiètent l’un sur l’autre ». La charge mentale serait le fait de devoir penser à un domaine alors que l’on se trouve physiquement dans l’autre🤦🏻♀️
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J’entends régulièrement des patients me dire « Il faut penser à tout », « J’ai l’impression de devoir mener tout de front », ce qui peut à force épuise mentalement mais également physiquement. Des angoisses peuvent alors survenir et majorent la sensation de responsabilité. La charge est donc ressentie comme diffuse et permanente dans tous ou presque tous les domaines de la vie🥱
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N’hésitez pas à me confier en commentaire ou en message privé, dès à présent, si vous aussi vous vous sentez concerné par la charge mentale 🧏🏻♀️🌸
