30/07/2025
6 CLÉS À PROPOS DU SYSTÈME NERVEUX !
Le système nerveux est le grand chef d’orchestre de notre équilibre intérieur :
#1 Il influence tout : digestion, sommeil, respiration, rythme cardiaque, immunité, émotions, pensées, relations, bien-être général…
#2 Le stress chronique dérègle son fonctionnement : le corps reste bloqué en mode « alerte » au détriment du mode « récupération ». Fatigue, anxiété, tensions, inflammation… l’énergie s’épuise et la santé s’affaiblit.
#3 Le système parasympathique est la clé de la récupération : c’est lui qui permet de ralentir, de digérer, de dormir, de réparer, de s’auto-réguler. Le Shiatsu agit puissamment sur sa régulation.
#4 Le nerf vague joue un rôle central : en reliant cerveau, coeur, respiration et ventre, sa stimulation envoie au corps un signal de paix et de sécurité.
#5 Un système nerveux apaisé améliore l’humeur, la clarté de l’esprit et la vitalité : résilience, concentration, apprentissage et décisions en dépendent.
#6 Se réguler, c’est se reconnecter à soi : plus on sent et on comprend ce qui se passe en soi, plus on peut réagir avec justesse. C’est la base de la régulation des émotions, de la résilience et d’une vie plus alignée.
Participez à l’atelier : « ATELIER SHIATSU : HARMONISATION DU SYSTÈME NERVEUX »
Par son toucher conscient et régulateur, le Shiatsu agit en douceur sur la régulation du système nerveux qui gouverne le repos, la digestion et la récupération. En activant le mode régénérateur, le Shiatsu nous aide à sortir du mode « survie » pour revenir à un état d’équilibre, de sérénité et de vitalité.
Infos : https://www.dojodupresent.com/shiatsu-et-systeme-nerveux/
