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Holie Mama

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Marie Grégoire ✽ Doula Holistique
Souveraine consciente et éclairée
✽ Grossesse • Naissance • Post-partum
☾ Cycle féminin
Accompagnement • Soins/Rituels • Cercles de femmes

15/05/2026

“Si la doula était un médicament, il serait contraire à l’éthique de ne pas l’utiliser.”
Dr John Kennell

Ce pédiatre chercheur, pionnier dans le soutien à la naissance a dit cela il y a 30 ans.

Depuis, la science a confirmé ce qu’il pressentait. La r***e Cochrane, la référence absolue en médecine basée sur les preuves, a analysé 27 essais et 15 000 femmes. Le verdict est sans appel.

La doula réduit les interventions comme personne d’autre.

Précisément par l’accompagnement non-medical, qu’elle apporte ainsi que son lien extérieur. Par sa simple présence 100% dédiée. Une présence choisie, ancrée et solide.

💬 Et toi ? Qu’est-ce que cette citation t’évoque ?
🔖 Partage à une future maman

13/05/2026

Au fil du temps, pour différentes raisons, en France et en Belgique francophone, certaines doulas ont développé leur pratique en dehors de l’accompagnement des naissances.

Pourtant au Québec, en Flandre et ailleurs, il est évident que si tu prends une doula, elle sera présente lors dehors ton accouchement.

Dans cette première expérience de vidéo de ce type, je t’explique pourquoi pour moi, dès le départ, il était évident pour moi que j’accompagnerai les naissances ainsi que mon intime conviction assumée et enrichie de ce que prouvent les études que la place de la doula c’est d’offrir un continuum de la grossesse à la naissance et au post-partum en étant présente à tes/vos côtés le jour J 🙏🩷

N’hésite pas à me partager en commentaires ce que tu en penses et aussi si tu aimes ce format pour vous partager mes réflexions, choix, etc ?

10/05/2026

À toutes celles qui portent la vie, l’amour, la perte ou le manque 🩷💐
Celles qui sont mères et celles qui auraient voulu l’être.
Celles qui ont porté un enfant, dans leur corps ou dans leur cœur.
Celles qui ont adopté, qui ont attendu, qui ont pleuré.
Celles qui ont choisi d’être mères autrement… ou pas du tout.

En ce jour de fête des mères, j’ai une pensée pour toutes celles que cette journée fait vibrer, mais aussi pour celles qu’elle fait vaciller.
Pour celles qui n’ont pas de place dans les cartes ni les vitrines.
Pour celles dont l’histoire reste trop souvent tue, incomprise, effacée.

Aujourd’hui, je rends hommage à notre force collective, dans une société qui trop souvent nous précarise, nous isole, nous invisibilise.
À celles qui prennent soin, chaque jour, dans l’ombre ou la lumière.
À celles qui tiennent, malgré tout.
À celles qui transmettent, guérissent, protègent.

Aujourd’hui, je nous célèbre. Dans toutes nos nuances🩷

06/05/2026

Le post-partum, c’est souvent ça.

Être entouré·e de monde et se sentir complètement seul·e.

Les groupes Facebook, les pages Instagram, les forums de mamans, c’est bien.

Mais ce n’est pas pareil que d’être dans une pièce avec d’autres parents qui vivent exactement la même chose que toi, au même moment.

C’est pour ça que j’ai créé ce cycle en petit groupe.
5 familles qui se retrouvent 4 fois. Avec des bébés relativement du même âge, dans le même passage.

Pas pour apprendre vite vite et repartir chacun chez soi. Pour prendre le temps. Pour créer du lien. Pour souffler ensemble.

On y apprend le massage bébé, oui. Mais ce qui se passe dans ce groupe va bien plus loin, parce que cet espace est aussi conçu pour prendre soin de toi. Ton système nerveux, ton énergie, ton corps en post-partum. Avec les plantes, la gemmothérapie, des outils concrets pour toi.

Ça, tu ne le trouveras probablement pas ailleurs.

Le prochain cycle commence le 22 mai à Crisnée en province de Liège.
4 rencontres · bébé 0–6 mois · petit groupe · partenaires bienvenus.

Toutes les infos : https://holiemama.be/cycle-postnatal

Tu veux une place ou être prévenu·e pour le prochain cycle ? Écris-moi en MP.

05/05/2026

Journée internationale des sages-femmes 🫶🏻

En janvier dernier, j’ai eu la chance d’accompagner une naissance à domicile aux côtés d’une sage-femme néerlandaise.

Je ne l’oublierai pas.
Discrète. Calme. Rassurante.
Une expertise que l’on sentait dans chaque regard, dans chaque geste.
Présente sans s’imposer. Vigilante sans intervenir inutilement.
Elle observait. Elle savait. Elle faisait confiance au corps de cette femme.
C’est ça pour moi la juste posture d’une sage-femme.

Cette nuit-là, nous étions deux pour un couple et leur bébé.
Une sage-femme. Une doula.
Chacune à sa juste place.
Deux pour trois.
Pas de hiérarchie. Pas de confusion des rôles.
Une complémentarité évidente, naturelle, silencieuse.
C’est comme ça que ça devrait toujours être.
Et tout le monde devrait pouvoir y avoir accès 🩷🙏🏻

La sage-femme n’a pas besoin de ressembler au médecin pour exister.
Elle a besoin de se réapproprier ce qu’elle est et ce que personne d’autre ne peut être à sa place.
La gardienne de la physiologie.
De la naissance normale.
De ce que le corps sait faire quand on lui fait confiance.
Sa place n’est pas à conquérir.
Elle existe déjà. Elle a toujours existé.

Aux sages-femmes avec qui j’ai la chance de collaborer.
À celles qui accompagnent sans bruit, avec tout leur cœur et toute leur expertise.
À Jeanny, merci de m’avoir donné l’occasion de voir ce à quoi la maïeutique ressemble vraiment.
Merci 🩷

Cette nuit-là nous étions même trois. La kraamzorg est venue après la naissance aussi. J’en parlerai prochainement.

04/05/2026

Tu savais déjà.

Mais depuis que tu as accouché, les avis pleuvent de partout.

Bienveillants. Contradictoires. Convaincus.

Et quelque part tu as arrêté de t’écouter.

J’ai été infirmière. J’ai vu de l’intérieur ce que le système peut et ne peut pas offrir aux femmes.

C’est pour ça que j’ai choisi une autre posture.
Mon travail ce n’est pas de te dire quoi faire.

C’est de te ramener à ce que tu sais déjà.
De t’aider à faire le point parmi toutes les ressources, de manière éclairée.

Pour que tu sois plus autonome après.
Avec du temps. Une écoute vraie. La science et l’empirisme (ce que les guérisseur.euses, les sages-femmes et les médecins observé, transmis et affiné de génération en génération bien avant la médecine moderne).

Et une présence pleine et entière.

“Tu m’as rendu confiance en moi et en mon bébé.”

C’est ça l’effet doula 🩷

→ Appel découverte et toutes les infos sur holiemama.be

02/05/2026

Célébrer Beltane 💚🧚‍♀️✨

Faire découvrir l’Aubépine, l’Épine de mai, au travers de son macérât-mère de gemmothérapie. Sentir son cœur s’ouvrir et trouver peut-être ce juste équilibre entre donner et recevoir.

Belle aubépine, ses fleurs blanches délicates et odorantes et ses épines.
Arbre sacré des fées qui en protège le monde 💚🧚‍♀️✨

Beltane, le temps de faire un vœux dans cette saison de la fertilité retrouvée, la sensualité et les ébats amoureux, l’union sacrée du masculin et du féminin. (Re)trouver cette union dans notre intériorité aussi ✨❤️🔥

01/05/2026

1er mai - Défendre nos droits - Défendre le rythme du Vivant ✊🏻💚🌿

30/04/2026

On t’a appris à être courageuse. À relever tous les défis de cette société.

Personne ne t’a appris à traverser la naissance.

L’hôpital est conçu pour veiller sur les urgences médicales.
Pas pour la femme qui la traverse.

Et ton·ta partenaire ? Il/elle t’aime de tout son cœur mais il/elle n’a jamais vu une femme accoucher.

Accoucher avec moins d’interventions médicales ne demande pas d’être courageuse.
Ça demande d’être informée ET soutenue 🧡🔥

26 études. 15 858 femmes. La science le confirme.

Ce soutien existe. Et tu y as droit.

→ Toutes les infos sur holiemama.be

28/04/2026

🔬 Recherche scientifique | Accoucher d’un “gros bébé”

Une étude de 21 700 grossesses vient de le confirmer : le diagnostic “bébé macrosome” est posé avec une marge d’erreur importante et le simple fait de le recevoir augmente significativement le risque de césarienne et de complications… sans améliorer les issues pour le bébé.

Ce phénomène s’appelle l’effet d’étiquetage. Le mot posé sur ta grossesse peut changer ta naissance, bien plus que le poids réel de ton bébé.
Ça ne veut pas dire qu’il ne faut pas surveiller.

Ça veut dire qu’un diagnostic, c’est une information. Pas une sentence.

Et avec la bonne information, tu peux :
→ poser les bonnes questions
→ explorer les positions qui facilitent la naissance
→ construire un projet de naissance éclairé

Sauvegarde ce post 🔖 et partage-le à une future maman qui en a besoin. 💛
Tu as des questions sur ton accompagnement ? Je suis là👇

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