06/01/2026
Sinaasappels en je darmen
Sinaasappels kunnen zeker een goede combi zijn! Als jij goed werkende darmen hebt, dan zijn ze geweldig, want ze zorgen voor:
1. Rijk aan Vezels: Ze helpen je spijsvertering en zorgen voor een gezonde darmflora.
2. Hydratatie: Door hun hoge watergehalte blijven je darmen goed gehydrateerd.
3. Antioxidanten: De vitamine C in sinaasappels helpt ontstekingen te verminderen.
Mensen bij wie er een vaststelling is van prikkelbare darmen, de ziekte van Crohn, of die gewoon gevoelige darmen hebben, zullen snel merken dat ze deze soort fruit moeilijk kunnen verwerken. Dat is natuurlijk jammer, en het is zeker belangrijk om dit niet zomaar te accepteren. Het zegt veel over jouw darmgezondheid en dat je eigenlijk dringend aan de slag moet gaan om ervoor te zorgen dat je deze soorten fruit wel kunt verwerken. Want het is niet omdat het nu niet gaat, dat dat altijd zo moet blijven.
Graag echte verandering? Maak een afspraak online
www.lissadedycker.be
Liefs Lissa ❤️
