Innerfit Kinesitherapie

08/10/2025

Tomorrow, across the globe, DCD Awareness Week begins.

Hopefully, DCD will soon have the same level of professional recognition and public attention as other neurodevelopmental conditions.

A shout out to all who already share info about DCD with others.

06/10/2025

👉 Tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid willen we benadrukken dat bewegen en connectie met de noden van het lichaam een essentieel onderdeel is van mentaal welzijn. Een gezonde geest leeft in een gezond lichaam

Enkele wetenschappelijke artikels:
🧠 Beweging en Geestelijke Gezondheid

Wanjau, M. N., et al. (2023). Physical Activity and Depression and Anxiety Disorders. Psychiatry Research, 318, 114060.
Deze systematische review van reviews toont aan dat fysieke activiteit effectief is in het verminderen van symptomen van depressie en angst.
PMC

Singh, B., et al. (2023). Effectiveness of physical activity interventions for improving mental health in adults. British Journal of Sports Medicine, 57(18), 1203-1209.
Deze studie bevestigt dat fysieke activiteit gunstig is voor het verbeteren van symptomen van depressie, angst en stress bij volwassenen.
bjsm.bmj.com

🌿 Relaxatietherapie en Geestelijke Gezondheid

Klainin-Yobas, P., et al. (2015). Effects of relaxation interventions on depression and anxiety among older adults: a systematic review. Aging & Mental Health, 19(12), 1043-1055.
Deze review ondersteunt de positieve effecten van relaxatietherapie op depressie en angst bij ouderen.
PubMed

Kim, H., et al. (2018). Effects of Relaxation Therapy on Anxiety Disorders. Journal of Psychiatric Nursing, 12(3), 171-179.
Deze meta-analyse toont aan dat relaxatietherapie effectief is in het verminderen van symptomen van angst, depressie en fobie.
ScienceDirect

01/10/2025

De campagne ‘Kijk eens onder de schil’ brengt geestelijke gezondheid bij 65-plussers onder de aandacht en versterkt bewustzijn en kennis bij ouderen, hun omgeving en professionals.

01/10/2025

Pijn bij het vrijen is niet normaal! Praat hierover met je arts of hulpverlener. Er kan iets aan gedaan worden🩷.
bron: de Gentenaar 30/09/25

27/09/2025

Just saying... 🫁❤️

19/09/2025

De stilte rond eetstoornissen doorbreken, een moedige getuigenis

12/09/2025

Interessante dag over psychomotorische therapie bij eetstoornissen georganiseerd door Eetexpert en gegeven door Marlies Rekkers

09/09/2025

Radio 1 zet het belang van schrijven nog eens in 'the picture'

"Letters vormen stimuleert de hersenen veel meer dan typen. Als je typt komt de informatie binnen in je oren en eruit via je vingertoppen, maar je doet niets met die informatie." 🖊️

Beluister het gesprek: https://vrtradio1.be/pen-en-papier 🎧

08/09/2025

08/09/2025

🤯 Mijn mond viel open.
Een arts op tv die 5 dagen niet eten promoot om af te vallen… of die foute info geeft over voeding gevolgd door een promo voor supplementen. Echt?

Laten we eerlijk zijn: gezondheid is geen businessmodel!!
En zeker niet iets dat artsen zouden moeten verkopen.

👉 In België zegt de deontologische code duidelijk:

♦️Artsen moeten het belang van de patiënt boven geld zetten.

♦️Supplementen of producten promoten? Niet oké.

♦️Reclame? Mag, maar enkel eerlijk en niet misleidend.

⚠️ En wat nog erger is: zulke boodschappen zetten mensen - vnl jongeren en jonge sporters- aan tot verstoord eetgedrag en zijn een vorm van misleidende communicatie.

Dus mijn vraag is:
➡️ Als we onze dokters niet meer kunnen geloven, wie dan nog wel?

💬 Wat denk jij? Vind jij ook dat artsen ver weg moeten blijven van commerciële promoties?

VRT NWS