WeightWatchers De Pinte

Startpagina
België
De Pinte
WeightWatchers De Pinte

Kom naar de wekelijkse workshop. Wegen start om 8.45u, thema om 9.30
Samen kunnen we alles aan! Calorieën tellen kan iedereen, maar ben je daarmee ook succesvol?

Niet altijd. Talrijke studies hebben aangetoond dat magere voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte kunnen bijdragen aan het afvallen, terwijl suikers en verzadigde vetzuren het afvallen eerder belemmeren. Al deze kennis vloeit samen in de berekening van punten (SmartPoints® waarden), zodat het nog makkelijk is om de gezonde voedingsmiddelen te kiezen en gezonder af te vallen. Wil je meer weten over onze aanpak voor een gezond leven, kom dan gratis kennis maken tijdens een meeting in jouw buurt:

22/02/2026

Alles gebeurt niet in één dag.
Een rijkere maaltijd, een minder actieve dag...
👉 Dat gebeurt, en dat is oké.
Wat echt telt:
✔️ je gewoontes weer oppakken
✔️ je niet schuldig voelen
✔️ met welwillendheid verdergaan
💙 Wat telt, is regelmaat, niet perfectie.
Wil je ook starten?
https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?ftm=3241253

21/02/2026

Schommelingen in je gewicht zijn heel normaal!
Van dag tot dag kan het gewicht variëren door:
💧 hydratatie
🍽 wat je hebt gegeten
😴 slaap
🧂 zout
👉 Dit doet niets af aan je inspanningen.
💡 WW-info: langzaam gewichtsverlies is duurzamer, beschermt de spiermassa en helpt je om op lange termijn nieuwe gewoontes aan te leren.
Meer info hier: https://www.weightwatchers.com/.../hoe-vaak-moet-je...

19/02/2026

🏃‍♀️ Valse overtuigingen die gewichtsverlies in de weg staan:

❌ “Als ik niet zweet, heeft het geen zin”
❌ “Je moet elke dag sporten”
❌ “Wandelen is geen sport”

💡 Waarheid van de coach:

👉 Wat telt, is regelmaat, niet intensiteit.

💙 Bewegen moet toegankelijk zijn, niet ontmoedigend.

14/02/2026

♀️ Waarom we stoppen met sporten... en vaak in februari
Laten we eerlijk zijn 👇
We stoppen omdat:
• we te veel tegelijk doen
• we te hoge doelen stellen
• we denken dat het “zinloos” is als het niet intensief is
💡 Waarheid van de coach:
👉 Als het doel te intens of te vaag is, hebben we vaak de neiging om op te geven ... terwijl ...
🎯 Beginnen doe je best:
✔️ rustig aan
✔️ met iets wat je leuk vindt
✔️ door regelmatig te zijn
💙 Dat is het geheim!

04/02/2026

Een beetje bewegen... om beter te slapen
Je hoeft niet intensief te trainen 👇
👉 20 tot 30 minuten bewegen per dag kan:
✔️ stress verminderen
✔️ het inslapen verbeteren
✔️ een diepere slaap bevorderen
💙 Bewegen is goed voor je welzijn!
En jij? Wat voor activiteiten doe jij?

02/02/2026

🥄 Goed eten, is ook juiste porties kiezen.

Je hoeft niet elk voedingsmiddel af te wegen om dit te bereiken 👇

Hier zijn enkele eenvoudige richtlijnen om je dagelijkse porties aan te passen:

👋 Jouw hand is een goede gids

Er bestaat geen universele portie: die hangt af van hoe hongerig je bent, hoe actief je bent en het moment van de dag.

🧠 Eet mindful
Neem je tijd, leg je bestek tussen de happen neer: het verzadigingsgevoel treedt na ongeveer 20 minuten op.

💙 WW doelstelling : de juiste hoeveelheid vinden, jezelf verwennen en binnen je budget blijven.

👉 En jij? Is het makkelijk of moeilijk voor jou om je porties in te schatten?

31/01/2026

We hebben het allemaal ...... zal het ons lukken ?
ONZE DENKWIJZE TELT en gewoonten maken het verschil.
Laat je voornemens niet verwateren , blijf naar de workshop komen, onze denkwijze versterken via de workshop en je bent helemaal mee , jullie zijn goed bezig !
WeightWatchers , gewoon lekker leven en oefenen in het 'echte leven '.
Coach Mieke

18/01/2026

Een workshop is zoveel meer dan tips krijgen. Het is samen lachen, leren, vallen en weer opstaan.

✏️ Schrijf je in via deze link met 60% korting als kadootje voor jezelf en ga ervoor!
https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?ftm=3241253

Zie ik jou ook in januari?
🤩 Op maandagavond in Gavere, kloosterstraat 6, vanaf 17.45u.
🤩 Op dinsdagavond in Zwevegem, sint jozefstraat 9, vanaf 17.45u.
Workshop met thema start telkens om 18u30.
🤩Op woensdagmorgen in De Pinte, sportpark moerkensheide, vanaf 8.45u, workshop start om 9.30u.

📝 Meer info?
Mbecue@wwcoachesbe.com

Tot dan!

13/01/2026

Schrijf je nu in met grote korting via volgende link, en kom langs op de workshop
https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?ftm=3241253

06/01/2026

Opgelet!
Geen ww wegens het gevaarlijke weer!!!
Sorry, maar heel veel afzeggingen al gekregen
Volgende weel dubbel?

05/01/2026

Om januari goed te beginnen, stellen we u elke week een eenvoudige, haalbare uitdaging voor, perfect om gemotiveerd te blijven tot de volgende workshop...

Klaar?

Tip: zelfs een stukje fruit in yoghurt of als versiering op een Bowlcake → telt mee!

04/01/2026

🎆 2026 begint... en daarmee een nieuw hoofdstuk! ✨

Wat als we dit jaar, in plaats van grote voornemens te maken die moeilijk vol te houden zijn, gewoon zouden besluiten om een realistisch, motiverend en welwillend doel voor onszelf te stellen? 🌿

Bij WeightWatchers geloven we dat elke kleine stap telt en dat successen samen worden opgebouwd, week na week.

Kom naar de workshop om uw nieuwe doel voor 2026 te bepalen en een concreet plan op te stellen dat u naar succes zal leiden. 💚

Omdat een voornemen op zichzelf snel verwatert...

Maar een gedeeld doel, dat door de hele gemeenschap wordt gesteund en gevierd, wordt een echte drijfveer. 💪

✨ Wat als 2026 het jaar zou worden waarin u echt voor uzelf gaat zorgen?

We zien u graag in onze workshop om samen aan dit mooie avontuur te beginnen. 🤗

Adres

Moerkensheide
De Pinte

Openingstijden

09:00 - 10:30

Telefoon

+32479524778

Website

https://www.weightwatchers.com/be/nl

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer WeightWatchers De Pinte nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar WeightWatchers De Pinte:

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in De Pinte wordt?