Cyclepreneur Fébe

31/03/2026

Ook bij een regelmatige cyclus kan een eisprong vroeger of later vallen, dat is heel normaal. Daarom is het inderdaad niet betrouwbaar om alleen uit te gaan van een “gemiddelde cyclus” of een app die voorspelt wanneer je eisprong zou zijn.

Ik werk zelf met de sympto-thermale methode. Daarbij ga je je eisprong niet voorspellen op basis van eerdere cycli, maar observeer je wat je lichaam in deze cyclus aangeeft via o.a. cervixslijm, temperatuur en baarmoederhalspositie. Zo zie je wanneer je vruchtbare fase begint en wanneer ze voorbij is.

Als je enkel een app gebruikt of een kalendermethode volgt, dan kan je inderdaad verrast worden door een eisprong die vroeger of later komt. Net daarom raad ik die methodes als anticonceptie niet aan 🙂

Reageer met MASTERCLASS en ontvang de inschrijflink naar mijn gratis masterclass over natuurlijke anticonceptie op een veilige manier.

18/03/2026

Gokken? Daar doen we niet aan mee.

Toen ik net ging starten met de methode, dacht ik dat het puur gokwerk zou worden. Die gedachte bleek al snel niet te kloppen, want je leert je lichaamssignalen observeren en analyseren.

Ik weet nog dat ik de eerste les bij mijn cycleteacher zat en zei: "Ik ga sowieso altijd een condoom gebruiken voor de zekerheid."

Na 2 maanden vertrouwde ik de methode ten volle 200%.

Lijkt deze methode iets voor jou? Reageer met MASTERCLASS en dan ontvang je de inschrijflink voor mijn gratis masterclass in natuurlijke anticonceptie in jouw dm.

10/03/2026

Had ik nog een jaar gewacht, dan zat ik nog een jaar met die depressie.

Na een shift in persoonlijke ontwikkeling, voeding en sport ging ik ook aan de slag met natuurlijke anticonceptie. En deze beslissing heb ik redelijk snel genomen.

Ik zat op het diepste punt van mijn leven. Sinds ik gestart ben met natuurlijke anticonceptie is mijn leven helemaal gedraaid.

Ik kan eindelijk terug diep geluk ervaren.

Reageer met MASTERCLASS en ontvang de link naar de gratis natuurlijke anticonceptie masterclass.

03/03/2026

Toen ik voor de eerste keer naar de gynaecoloog ging om af te stappen van hormonen was ze niet te vinden voor het koperspiraaltje.

Het koperspiraaltje is niet voor iedereen geschikt en heeft een aantal bijwerkingen waar je rekening mee moet houden.

Bij sommige vrouwen zorgt het voor meer menstruatiepijn. Daarnaast zorgt het voor een lokale ontsteking in de baarmoeder en dat kan een zwaardere onrustige cyclus geven.

Dit geldt niet voor iedereen, maar komt wel vaak voor.

Daarom maakte ik de beslissing om te starten met natuurlijke anticonceptie.

In mijn gratis masterclass over natuurlijke anticonceptie op een veilige manier, vertel ik je meer over deze methode.

Reageer met MASTERCLASS en ontvang de inschrijflink in jouw dm.

26/02/2026

Natuurlijke anticonceptie heeft mijn leven gered. Letterlijk.

Ik voel me mentaal gezonder dan ik ooit had mogen dromen, want het was ooit anders.

Toen ik overstapte van de pil naar een hormoonspiraal brak er een donker gordijn boven mij los. Ik voelde me enorm depressief en geraakte niet uit mijn bed.

Dankzij mijn psycholoog zette ik de stap naar natuurlijke anticonceptie waardoor mijn depressie verdween.

Ik zeg niet dat enkel dit me heeft geholpen om mijn depressie op te lossen, want ik geloof dat er meerdere factoren waren, maar het was een grote stap in het proces.

Dit heeft me doen inzien wat voor invloed hormonale anticonceptie heeft en ik wil andere vrouwen inspireren om natuurlijke anticonceptie een kans te geven.

Reageer met MASTERCLASS en dan stuur ik je de link door naar mijn gratis webinar zodat je kan kijken of deze methode iets voor jou kan zijn.

23/02/2026

21/02/2026

Reageer met MASTERCLASS en ontvang de inschrijflink in je dm.

18/02/2026

Reageer met MASTERCLASS en ontvang de link in je dm.

16/02/2026

Reageer met START en ontvang mijn gratis natuurlijke anticonceptie startergids in jouw dm.

14/02/2026

Ik wil natuurlijke anticonceptie toegankelijk maken voor iedereen.

Reageer met START en ontvang mijn gratis natuurlijke anticonceptie startergids in jouw dm.

11/02/2026

Apps werken met een algoritme dat gebaseerd is op miljoenen andere vrouwen. Jouw cyclus is uniek. Ze berekenen je vruchtbare dagen aan de hand van eerdere cycli, gemiddelden en statistische aannames.

Het probleem hiermee is dat je ovulatie kan verschuiven door stress, ziekte, slecht slapen, reizen, hormonale veranderingen of bepaalde medicatie.

Zo’n app voorspelt dus wat er waarschijnlijk gebeurt, maar meet niet wat er echt gebeurt in je lichaam.

Daarom missen ze vaak een eisprong, of zeggen ze dat je veilig bent, terwijl datniet zo is.

De sympto-thermale methode (STM) werkt anders:

Je meet dagelijks lichamelijke signalen, zoals:

🌺 Basale lichaamstemperatuur → stijgt na de eisprong

🌺 Cervixslijm→ verandert voor en rond de eisprong

🌺 Cervixpositie

➡️ Daardoor weet je achteraf zeker wanneer je eisprong is geweest
➡️ En kun je veilig vaststellen wanneer de vruchtbare fase voorbij is

Een app kan je helpen bij registratie, grafieken maken, regels toepassen
Maar de methode zit in de kennis, niet in de app. Zonder begrip van de regels wordt het alsnog gokken.

Goede STM-apps zeggen daarom ook expliciet:
“Dit is geen voorspelling, maar een interpretatie van gemeten data.”

Reageer met START en ontvang mijn gratis natuurlijke anticonceptie startergids.

09/02/2026

Reageer met MASTERCLASS en ontvang de inschrijflink in jouw dm