Maud Slegers Health

Startpagina
België
Dessel
Maud Slegers Health

Een momentje rust, zowel mentaal als fysiek. Ondernemingsnummer: BE0768554061

19/06/2025

✨ Meet Kjenta van .be
Deze masterclass “Doorbreek Je Relatiepatronen: Begrijp Je Hechtingsstijl” is voor jou als je je relaties wilt verdiepen – of je nu een partner hebt, single bent, of je vastloopt – en je openstaat voor zelfreflectie.

Kjenta vertelt over de verschillende hechtingsstijlen, de invloed van je jeugd en hoe je gezondere, vervullendere relaties kunt opbouwen – met jezelf én met anderen.

Leer meer over:

👉🏻 hoe emotionele littekens uit het verleden je reacties in het heden beïnvloeden
👉🏻waarom je steeds op hetzelfde type persoon valt
👉🏻en hoe je gezonde grenzen stelt binnen een relatie

Zet de eerste stap naar meer zelfliefde, zelfvertrouwen en warme relaties.

💗 Volg jij mee? Probeer 14 dagen gratis het MSH membership via link in bio. 💗

03/06/2025

Gezonde snack inspo uit de MSH app 💗

1. Smeuïge zoete aardappel brownies
2. Wortel ontbijtwafeltjes
3. Chocolate chip bananenbrood
4. Choco koko energy balls
5. Citroen maanzaad cakejes
6. Silken Tofu chocolade mousse

Welke foto ziet er het lekkerste uit? 🫶🏼

14/05/2025

✨ Dinsdag 3 juni – webinar: je cyclus als kompas ✨
Altijd aan staan, altijd doorgaan – klinkt dat bekend?
Onze maatschappij is verzot op ‘lineair en consistent’, maar da’s niet hoe een vrouwenlichaam werkt.

Tijdens dit inspirerende webinar ontdek je:
🌙 hoe jouw natuurlijke cyclus werkt
🌙 hoe je die kan inzetten als kracht, in plaats van iets dat je moet “overwinnen”
🌙 hoe je meer energie, flow en zelfvertrouwen haalt uit wat je al in je draagt

📅 Dinsdag 3 juni – live via het MSH membership

💡 Tip: je kan dit gratis meepikken met de 2 weken gratis proefperiode via link in bio.

12/04/2025

🧠 Meet Wendy van Breinatelier 💤

Op woensdag 29 april verwelkomen we Wendy in het MSH membership!
Ze is de drijvende kracht achter Breinatelier, waar ze sporters, ondernemers en ambitieuze mensen helpt om sterker te staan bij fysieke en mentale uitdagingen. Denk: meer energie, focus en veerkracht – altijd welkom, toch? ☺️

Met ruim 30 jaar ervaring in het ziekenhuis, waarvan 20 jaar als (operatie)verpleegkundige, weet ze als geen ander hoeveel impact angst, stress en pijn hebben op lichaam én brein.

Tijdens haar webinar neemt ze je als slaapoefentherapeut mee in een helder en praktisch verhaal over slapen. Geen zweverige theorie, maar inzichten en handvatten die je helpen bewust te worden van jouw eigen slaapgedrag. Zo ontdek jij zélf wat werkt, zodat je gerichter kan bijsturen en – wie weet – binnenkort frisser opstaat.

🗓 Woensdag 29 april - 19u30
📍 Live in het MSH membership
🧘‍♀️ Praktisch, inzichtgevend en meteen bruikbaar

👉 Nog geen lid? Je kan 14 dagen gratis proberen via de link in bio!

📸 foto’s door Tessy Hellemans

12/03/2025

🍞✨ The Alchemy of Sourdough

In een wereld die altijd aan staat, nodigt Ann-Sophie van SOMOS Alchemy je uit om het tempo te vertragen – met je handen in het deeg. 👐 In haar webinar ontdek je hoe zuurdesembrood bakken niet alleen heerlijk is, maar ook een mindful proces dat je helpt om te ontprikkelen en opnieuw te verbinden met eenvoud en rust.

🌿 Wat zijn de gezondheidsvoordelen van zuurdesem
⏳ Hoe helpt het bakken van brood je om bewuster te leven?
🍞 En… hoe begin je zelf aan je eerste zuurdesembroodje?

Laat je meevoeren in het proces van zuurdesem en proef de kracht van vertraging. Na dit webinar heb jij niet alleen nieuwe inzichten, maar ook het vertrouwen om zelf aan de slag te gaan!

📅 Woensdag 26 maart – 19u30 in de MSH community.
👀 Probeer de community twee weken gratis via https://maudslegershealth.plugandpay.com/checkout/msh-membership-proefperiode

11/03/2025

🍞✨ The Alchemy of Sourdough
In een wereld die altijd aan staat, nodigt Ann-Sophie van SOMOS Alchemy je uit om het tempo te vertragen – met je handen in het deeg. 👐 In haar webinar ontdek je hoe zuurdesembrood bakken niet alleen heerlijk is, maar ook een mindful proces dat je helpt om te ontprikkelen en opnieuw te verbinden met eenvoud en rust.

🌿 Wat zijn de gezondheidsvoordelen van zuurdesem
⏳ Hoe helpt het bakken van brood je om bewuster te leven?
🍞 En… hoe begin je zelf aan je eerste zuurdesembroodje?

Laat je meevoeren in het proces van zuurdesem en proef de kracht van vertraging. Na dit webinar heb jij niet alleen nieuwe inzichten, maar ook het vertrouwen om zelf aan de slag te gaan!

📅 Woensdag 26 maart – 19u30 in de MSH community.
👀 Probeer de community twee weken gratis via de link in bio!

17/02/2025

Er wordt soms al eens gelachen met het idee dat iemand die anderen helpt ontspannen zelf gestrest kan zijn. Maar hey, ik ben ook maar een mens. Ook ik heb niet alles in de hand. En de laatste tijd? Voel ik het wat harder dan anders.

Mijn lichaam geeft duidelijk signalen:
⚡️ Hartslag in rust is hoger dan normaal
⚡️ Geen overzicht meer in mijn hoofd, alles duurt langer en foutjes sluipen erin
⚡️ Spierpijn, vooral in nek en schouders
⚡️ Stress acné—altijd gezellig
⚡️ Eye twitching (duidelijk niet mijn oog)
⚡️ Cravings all day long (waar is dieje chocolaaa?)

Maar als er 1 ding is dat ik als relaxatietherapeut heel goed kan, is het luisteren naar mijn lichaam en gerichte actie ondernemen:
✅ Geen intensieve krachttraining, wél wandelen en zwemmen
✅ Slaap is een prioriteit
✅ Braaf mijn magnesium nemen
✅ Mijn agenda afsluiten en bewust nee zeggen tegen dingen die te veel energie vreten

Welke stress signalen herken jij bij jezelf? Laat het mij weten in de comments 💬

13/02/2025

🔈Meet our next MSH-expert:
We leven in een wereld waar ons hoofd altijd de leiding neemt. Maar wist je dat 80% van de communicatie van je lichaam naar je brein gaat – en niet andersom? 🤯 Hoog tijd dus om te leren luisteren naar wat je lijf je écht probeert te vertellen!

👉 Wat mag je verwachten?
✨ Hoe gedachten & emoties zich vastzetten in je lichaam.
✨ Praktische oefeningen voor de 3 belangrijkste statussen van je zenuwstelsel.
✨ Waarom je tong een health-check is (en wat je eruit kunt aflezen 👅).

📅 Wanneer? Maandag 24 februari om 19u30.
💡 Hoe erbij zijn? Vraag de twee weken GRATIS proefperiode van het MSH membership aan via link in bio
🙌🏻 Replay beschikbaar in het membership

Tot dan?

📸

Adres

Donkerstraat 29
Dessel
2480

Website

http://www.maudslegershealth.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Maud Slegers Health nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Maud Slegers Health: