19/08/2025
👀 Last van droge ogen?? 👀
Droge ogen hebben vaak te maken met langdurige blootstelling aan beeldschermen.
Dit kan de traanfilm verstoren en op lange termijn kan het zelfs leiden tot droge-ogensyndroom.
Hierbij enkele praktische tips:
✅ Drink voldoende water (+/- 1,5 l per dag).
✅ Kijk na 20 minuten beeldschermtijd 20 seconden in de verte.
✅ Knipper frequent met de ogen en knijp je ogen een paar keer per dag een halve minuut dicht. Het traanlaagje dat het oog bevochtigt en beschermt tegen uitdroging of eventuele ontsteking, wordt bij elke knipperslag van de oogleden over het oog verdeeld.
✅ Ga regelmatig naar buiten, want dat oefent je ogen op dichtbij en ver weg kijken.
✅ Stimuleer kinderen om minimaal 2 uur per dag buiten te spelen. Ideaal voor de ontwikkeling van de ogen.
✅ Gebruik oogdruppels bij aanhoudende droogte.
🍀 Droge ogen geven meestal een branderig, vermoeid, stekend, drukkend en jeukend gevoel. Blijvende klachten?
🍀 Kom gerust langs en we helpen je graag verder met de gepaste hydraterende oogdruppels. 😘
