28/03/2026
โผ๏ธ Niet vergeten โผ๏ธ
Deze nacht schakelen we over naar de zomertijd.
๐ 2 uur wordt 3 uur ๐
De overgang naar de zomertijd is niet voor iedereen makkelijk, we geven enkele tips:๐ด
โ
Sta 's morgens gewoon op op je 'normaal' uur, dan gaat het sneller wennen.
โ
Laat voldoende daglicht binnen overdag.
โ
Probeer 's avonds niet vroeger te gaan slapen dan anders, maar maak het snel genoeg donker.
โ
Gun jezelf wat extra rust als je je moe voelt.
โ
Het kan tot een week duren eer je lichaam gewoon is aan de verandering, forceer het niet.
Slaapwel allemaal en fijn weekend. ๐๐๐