Sports Nutrition Consultancy

24/03/2026

Denk niet te gauw ik vraag het aan AI want wetenschappelijk onderzoek toont aan dat AI voedingsadviezen geeft waar je op termijn ziek van wordt of waardoor kinderen niet meer groeien.

Met sportvoedingvragen ga je naar een sportdiëtist voor een persoonlijk en wetenschappelijk onderbouwd sportvoedingsadvies op maat!

20/03/2026

Heb jij een intolerantie en weet je zo niet goed wat je nog kan kiezen in de winkel of ben je net op zoek naar wat meer variatie in je voedingspatroon zonder ongemakken?

Contacteer een diëtist en een wereld aan mogelijkheden gaat voor je open!

27/02/2026

Geloof niet alles wat influencers je vertellen (zij worden er rijk van, jij ziek).

Vragen over het gebruik van sportvoedingssupplementen?
Contacteer een sportdiëtist!

In De Standaard van 18 februari waarschuwt professor Guy T’Sjoen voor de kwalijke testosteronhype op TikTok. Jongens worden testosteronsupplementen aangepraat door influencers, die allerlei klachten, van vermoeidheid tot ‘gebrek aan daadkracht’ wijten aan een laag testosterongehalte. Dat is vo...

27/01/2026

Wist je dat zuivel na het sporten zorgt voor een beter herstel?

Vragen over welke producten gebruiken en wanneer? Contacteer je sportdiëtist!

Gezond eten en voldoende bewegen zijn een win-win voor lichaam en geest. Ontdek ook de meerwaarde van zuivel als je sport.

22/11/2025

In het kader van de Week tegen malnutritie wordt aandacht gevraagd voor de gevolgen van een ontoereikende voeding.

Niet alleen in het ziekenhuis, maar ook in de sport is dit een actuele topic want menig atleet kampt met eetstoornissen ontstaan tijdens het sporten door onwetendheid.

Wie intensief sport moet voldoende en gevarieerd eten om al de eisen die z'n sport aan z'n lichaam stelt met voeding te kunnen invullen.

Een van de meest voorkomende problemen is onvoldoende energie-inname (Low Energy Availability) en die - als men er niets aan doet - leidt tot een hele reeks van gezondheidsproblemen (REDs) die op termijn ertoe leiden dat men belangrijke deadlines moet laten voorbijgaan, een seizoen verliest of er zelfs over nadenkt om met competitie te stoppen.

Jonge sporters die niet meer groeien, meisjes die jaren later dan normaal menstrueren of niet meer menstrueren, tijdens de winter frequent ziek worden, peesontstekingen, overbelastingletsels, slecht herstellen tijdens revalidatie of na een ingreep, stressfracturen of overtraining waardoor je belangrijke deadlines moet laten voorbijgaan, een seizoen verliest of er zelfs over nadenkt om met competitie te stoppen.

Als je hiermee te maken hebt ga dan naar een sportdiëtist, zodat die je helpt om terug in balans te komen en weer optimaal te presteren.

14/11/2025

Vandaag deel 2 van ons werkbezoek aan Oslo: the Norwegian Sports Confederation en OlympiaToppen.

Dank u Christina Kjeserud Ose, Ida Heikura, Sara Streebings and Beate Anstensrud om jullie ervaringen, onderzoeksresultaten, tips en tricks over de Noorse aanpak van awareness creatie en preventie van lage energiebeschikbaarheid (LEA) en eetstoornissen bij jonge sporters met ons te delen.

En ook Andre Jakobsen Bjerke willen we bedanken om ons achter de schermen te laten kijken van het OlympiaToppen restaurant en de topsport trainingsfaciliteiten.

13/11/2025

Vandaag een heel interessant werkbezoek gebracht aan het NIH en IHS in Oslo waarbij we ons verdiepten in de awareness creatie, preventie en aanpak van (LEA Low Energy Availability) bij jonge sporters.
Dank u Kristin Ludanes Jonvik, Jorunn Sundgot Borgen, Nina Sølvberg, Berit Skirstad and Anu Koivisto-Mørk voor het delen van de heel waardevolle resultaten van jullie onderzoek, tips and tricks.

26/10/2025

EFAD congres - Malmö

26/10/2025

EFAD congres 2025 Malmö

25/10/2025

Anneke Palsma en ik bij onze poster over het kwalitatief onderzoek dat we deden in het kader van het AntiDop project op het EFAD congres in Malmö.

24/10/2025

Ik mocht vandaag op het EFAD congres in Malmö de sessie voorzitten over The female athlete met Prof. Dr. Jorunn Sundgot-Borgen en Dr. Anu Koivisto-Mork als sprekers.
De sessie werd als heel boeiend ervaren door de deelnemers.

01/08/2025

Je bent een intensief sportende jonge vrouw en je menstrueert niet meer?

Dringend tijd om eens een sportdiëtist te bezoeken want dan is je energiebalans niet meer in evenwicht en ben je op weg naar terugkerende blessures en een slechte botkwaliteit.

Vragen over hoe je terug in energiebalans geraakt en terugkerende blessures en mindere prestaties kunt voorkomen?

Contacteer een sportdiëtiste!

In de Tour de France spreekt de gele trui openlijk over de impact van menstruatie. In de bredere samenleving heerst nog steeds een taboe, en wordt de impact van maandstonden weggelachen. Wat kunnen we leren van het wielerpeloton?