FLOW Yoga en Welzijn

Startpagina
België
Deurne
FLOW Yoga en Welzijn

Food for your mind, your body and your soul. Versterk Jezelf met yoga, efficiënte coaching, relaxat FLOW draait om één ding: versterk jezelf.

In FLOW leer je een diepe rust en ontspanning te bereiken en hoe je van daaruit meer tot jezelf komt. Vanuit je eigen, pure kern kan je kwaliteiten ontdekken en ontwikkelen, patronen doorbreken, blokkades opheffen en dieper graven naar geluk. Deze doorgedreven ontspanning geeft je een innerlijke kracht die effect heeft op zowel je mentale als je fysieke gezondheid. Gezondheid is voor ons een totaa

lconcept. Hoe meer je in balans bent, hoe beter en sterker jij je voelt. In FLOW werken we op verschillende niveaus en met verschillende technieken: yoga, massage, levenscoaching, relaxatietherapie, meditatie, psychotherapie, energetische behandelingen en nog veel meer. We organiseren geregeld boeiende workshops en leerrijke lezingen.

“We denken dat je sterk wordt van vasthouden, maar soms word je dat van loslaten.” (Hermann Hesse)

Wil jij jezelf graag versterken? Kom dan gerust ‘s onze groepslessen yoga, meditatie of relaxatietherapie proberen. Boek jezelf een massage of vraag wat je wil weten over de life coaching. Warme groet,

Het FLOW team

12/08/2025

Vind kracht en rust met yoga! Deze vloeiende les draait rond beheersing over lichaam en geest en flowt door soms uitdagende en soms rustige poses. We nemen de tijd om meditatief en met een ademhalingsoefening aan te komen. Dan duiken we doorheen een mooie opbouw van poses in ons lichaam, om uiteindelijk bewust bij jezelf aan te komen. Elke les is een nieuwe reis doorheen jezelf!

Slow flow yoga is een middel bij uitstek om te onthaasten, je stressniveau te verlagen en jezelf op alle lagen beter te leren kennen. In deze creatieve mix van Hatha en Vinyasa yoga werken we zowel op de spieren als op het zenuwstelsel, de klieren en alle belangrijke organen. Het lichaam wordt soepeler met de tijd, al is het uiteraard geen ‘quick fix’.

Je hoeft absoluut niet lenig te zijn om te beginnen met yoga: je doet wat je kan, op jouw tempo. Je krijgt geregeld opties of alternatieven aangeboden zodat je zelf kan kiezen hoe (en of ) je een pose aanneemt. Met een portie geduld en mildheid naar jezelf toe kom je al een heel eind....

Slow flow yoga helpt je om balans te ervaren tussen lichaam en geest, tussen voelen en denken, tussen jezelf en de ander. Je vergroot het bewustzijn en de mogelijkheden van je eigen lichaam, je adem, je zintuigen en je gedachten. Hierdoor ga je je meer thuisvoelen in je lichaam en je hoofd 😇

De yogalessen zijn geen vervolglessen, je kan inspringen wanneer je wil.

🧘‍♀️Woensdagen om 10u en 20u15
🧘‍♀️Vrijdagen om 10u
🧘‍♀️Zaterdagen om 10u30

👉🏻 Boek je lesje via www.flow.world of via de link in de bio 🙏🏼

10/08/2025

Vinyasa, yoga met passie en vuur! Vinyasa staat voor ‘verbinding’, verwijzend naar de verbinding tussen beweging en de adem. De aandacht gaat uit naar de ademhaling en de overgang van houding naar houding.

De vinyasa lessen dagen je uit in kracht, balans en flexibiliteit, terwijl je van pose naar pose ‘flowt’ en beweging met adem verbindt. Elke les is anders en gevarieerd, waardoor er altijd ruimte is voor ontdekking en groei. Vinyasa vergroot je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, en maakt ook je hoofd leeg.

Als je op zoek bent naar beweging met afwisseling en pit, dan is Vinyasa yoga de juiste yoga voor jou 🙏🏼

👉🏻 Boek je lesje via www.flow.world of via de link in de bio

02/08/2025

Begin augustus, we zijn al in de helft van de zomer! Of nog máár in de helft… het is hoe je het bekijkt.

Augustus is een krachtige maand, een magische tijd van vruchtbaarheid en groei. Deze maand zit vol kosmische fenomenen, die een sterke invloed uitoefenen op ons als (gevoelig) mens. Je kan van deze energie gebruik maken om groeisprongen te maken, je droomleven te manifesteren en diep af te stemmen met je zielenpad.

Het gaat nu om stoppen met doen alsof het goed met je gaat, wanneer dat misschien niet zo is. Om gezonde grenzen stellen en eerlijker zijn, zowel naar jezelf toe als naar anderen. Deze tijd draait om het uitlijnen van je acties met je eigen waarheid.

Die waarheid krijgt pas echt vorm wanneer je stil staat. Wanneer je ruimte creëert om je te herinneren wie je werkelijk bent, los van wat anderen van je denken of verwachten.

Neem tijd om bewust te ademen. Center je. Een paar minuten in stilte kunnen je vaak meer brengen dan een paar uur non-stop druk bezig zijn.

Vraag jezelf: ‘in hoeverre kloppen mijn acties met mijn woorden, met mijn waarheid?’ Wees eerlijk. En kom dan in beweging, doelgericht en vanuit afstemming.

Voor ons liggen nog vijf maanden tot het einde van het jaar. Je kan veel bereiken in die tijd. Niet door harder te werken, maar door vaker tijd te nemen voor jezelf.

Yoga kan je er zeker bij helpen, en is altijd beschikbaar. Geniet van de kleine momentjes met jezelf 🤍🙏🏼

31/07/2025

Ik hou van afwisseling en beoefen verschillende disciplines, maar het meest in hart en nieren ben ik een coach. De holistische coach in mij komt boven in zowat alles wat ik (professioneel) doe. Ik kan het niet laten, overal waar het ook maar een beetje kan, gaat het de diepte in.

Vroeger kampte ik met een ‘redderscomplex’, een drang om anderen te helpen. Het bleek een handig afleidingsmanoeuvre te zijn voor mijn eigen pijnlijke stukken. Om een échte goede coach te worden, had ik deze onder ogen te zien en aan te pakken, ook de diepste en meest weggestopte.

Dat doe ik, al vele jaren en onvermoeibaar. Het is een ongoing process, nooit gedaan. Ik zou niet anders willen, er blijft zoveel om te ontdekken en transformeren. Elke ‘wedergeboorte’ opnieuw voel ik me meer mezelf worden, meer verzachten, meer voelen, meer genieten.

Voel jij bij jezelf ook dat het tijd is om bepaalde stukken aan te pakken, of ken je iemand die nood heeft aan een ervaren coach? Ik ben nu ook te vinden op Vindeencoach.be, deel het gerust.

Mijn specialisaties zijn burn-out, trauma en narcisme, gecoachd op een down-to-earth manier en met een vleugje humor. Ik ontvang je met open armen en een ruime expertise. Wees welkom! 💛🙏🏼

15/07/2025

Ademwerk & meditatie helpt je op de eerste plaats vertragen, ontspannen, in je lijf zakken.

Het activeert je levensenergie en brengt je naar een bewustzijn voorbij je geest, voorbij het ego.

Hier observeer je, zonder te willen veranderen of repareren. Al je gedachten, sensaties en gevoelens zijn welkom, ook de minder aangename.

Dat helpt je te accepteren wat is, en met meer innerlijke rust en vrede de wereld in te stappen 🙏🏼

Op woensdagen om 19u, boek je les via www.flow.world of via de link in de bio 💛

Adres

Deurne

Website

https://linktr.ee/flow_yoga_welzijn, https://calendly.com/flow_yoga_welzijn

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FLOW Yoga en Welzijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar FLOW Yoga en Welzijn:

Snelkoppelingen

Type

Yogastudio

Our Story

FLOW draait om één ding: versterk jezelf. In FLOW leer je een diepe rust en ontspanning te bereiken en hoe je van daaruit meer tot jezelf komt. Vanuit je eigen, pure kern kan je kwaliteiten ontdekken en ontwikkelen, patronen doorbreken, blokkades opheffen en dieper graven naar geluk. Deze doorgedreven ontspanning geeft je een innerlijke kracht die effect heeft op zowel je mentale als je fysieke gezondheid. Gezondheid is voor ons een totaalconcept. Hoe meer je in balans bent, hoe beter en sterker jij je voelt. In FLOW werken we op verschillende niveaus en met verschillende technieken: yoga, massage, levenscoaching, relaxatietherapie, meditatie, psychotherapie, energetische behandelingen en nog veel meer. We organiseren geregeld boeiende workshops en leerrijke lezingen. “We denken dat je sterk wordt van vasthouden, maar soms word je dat van loslaten.” (Hermann Hesse) Wil jij jezelf graag versterken? Kom dan gerust ‘s onze groepslessen yoga, meditatie of relaxatietherapie proberen. Boek jezelf een massage of vraag wat je wil weten over de levenscoaching of psychotherapie. Kom een gezond drankje drinken in onze Health bar of snuister ‘s rond in onze shop. Twijfel niet langer en start nú! Fladderende groeten, Het FLOW team