FLOW Yoga en Welzijn

09/10/2025

💛

08/10/2025

Vereerd om het voorbije weekend opnieuw .foundation en .uk.europe te gast te hebben @ FLOW. Een heel weekend vol kriya yoga, magie en welzijn, onder het goedkeurend oog van 🤍🙏🏼

Dank aan .jacobs voor de mooie beelden 📷

04/10/2025

Familieopstellingen, ook systeemopstellingen genoemd, zijn een therapeutische aanpak die verborgen familiedynamieken en onopgeloste problemen onthult en behandelt. In een opstelling staat een vraagsteller centraal en worden niet-verwante groepsleden ingezet als vertegenwoordigers, of ‘representanten’ van familieleden van de vraagsteller.

Deze ‘levende familiekaart’ brengt onbewuste patronen en transgenerationeel trauma aan het licht, waardoor vraagsteller en representanten heldere inzichten krijgen en de balans en harmonie binnen het familiesysteem zich ook in het echte leven kan herstellen.

Als afstudeerproject voor haar opleiding in familie- en organisatieopstellingen maakte Yana de kortfilm ‘Het Veld’. In slechts 15 minuten weet ze op indringende wijze duidelijk te maken hoe belangrijk het is dat iedereen op de juiste plek staat binnen het familiesysteem.

De film laat zien hoe verstoringen ontstaan wanneer die ordening uit balans raakt, bijvoorbeeld wanneer een kind onbewust de rol van een ouder overneemt. Zo wordt zichtbaar welke impact dat kan hebben op het individu en het hele familiesysteem. Tegelijkertijd toont ‘Het Veld’ hoe familieopstellingen kunnen helpen om deze disbalans te herstellen en opnieuw orde te scheppen in wat verstoord is geraakt.

Met deze korte maar krachtige film maakt Yana de vaak abstracte wereld van systemisch werk tastbaar, herkenbaar en toegankelijk. In de kortfilm toont zij een veelvoorkomende systemische dynamiek tussen ouder en kind bij een scheiding op een duidelijke en toch zeer respectvolle manier.

In aanloop van de Familieopstellingen namiddag op 16 november, vertonen we haar kortfilm @ FLOW, in combinatie met een nabespreking + Q&A met Yana zelf.

Donderdag 9 oktober 2025 om 20u
Prijs 10 euro
Meer info op https://flow.world/familieopstellingen/ 💛

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

04/10/2025

Een New moon ceremonie is als een bad van zachtheid, rust, veiligheid, koestering en verbondenheid. Heb jij er ook zo nood aan na de intense septembermaand?

Het is er de tijd voor: de herfst. Vertragen, verzachten, naar binnen keren, loslaten.

Tijdens deze Nieuwe maan in Weegschaal staan balans en harmonie in je relaties centraal, in de eerste plaats die met jezelf, en daarnaast ook die met de mensen die je omringen. Je krijgt alles mee om gezonder te leren communiceren en grenzen stellen. Maar dat is soms wel ‘werken’!

De ceremonies brengen mensen samen, helpen persoonlijke verschillen te overstijgen en creëren een gevoel van verbondenheid en samenhorigheid. Hier heerst geen oordeel, word je uitgenodigd om jezelf te zijn. Hier voel je je op je gemak, voel je je veilig. Hier wordt niets je opgedrongen, enkel aangereikt. Aan jou wat je er mee doet.

Zin om mee te vieren en genieten? Dinsdag 21 oktober 2025 om 19u30 👉🏻 tickets via https://flow.world/new-moon-ceremonies/ of via de link in de bio 💛🙏🏼

28/09/2025

Nood om er even écht tussenuit te knijpen en optimaal tijd door te brengen met jezelf? 🌳

Tijdens deze retreat werken we op alle lagen:
• Met soulvolle, macrobiotisch plantaardige maaltijden voeden we je lichaam diep.
• De yogalessen maken je soepeler, zachter en meer aanwezig in je lijf.
• Helend breathwork en Inspirerende meditaties openen je hart en maken je vrijer.
• We eren en vieren het leven, de elementen, jou en ons met ceremonies, dans en zang.
• Je reset je zenuwstelsel met diepe relaxatie, in de sauna en misschien wel een ijsbad?
• En de natuur, die doet wat natuur altijd doet: je blij maken, simpelweg door er te zijn.

Deze editie draait helemaal rond de energie van de winter — en alles wat de overgang van herfst naar winter met zich meebrengt. Samen onderzoeken we wat je lichaam in deze periode écht van je vraagt. We vertragen, reflecteren en luisteren: hoe kun jij jezelf deze winter écht voeden, op fysiek, emotioneel en energetisch vlak? Met diepe verwarming, zachte yoga, meditatie en gerichte reflectie-oefeningen bereiden we je lichaam en geest voor op de stille kracht van de winterse, yin energie.

Ons decor voor dit alles? Het prachtige HoffenterHof, een warm en ruim retreathuis in Haler, Midden-Limburg (Nederland), net voorbij de Belgische grens. Hier voel je ruimte — zowel binnen als buiten.

Meer over weten? Check https://flow.world/feed-your-soul-winter-retreat/ of de link ik de bio en kijk of het iets voor jou is! 🤍

27/09/2025

Laatste kans! Zondag 28/9 om 10u30 Slow flow yoga met Toni 🧘‍♀️🙏💛

Meer info via https://flow.world/10-jaar-flow/

Vier je mee met een gratis les yoga of meditatie? 🥳

Kom tussen 22 en 28 september een gratis yoga- of meditatieles meepikken en genieten van de unieke FLOW vibe ✨

Claim je gratis pas en reserveer snel je plekje, want vol = vol 🧘‍♀️

Kies uit de volgende lessen op het vaste lessenrooster:
✨Maandag 22 september
19u: Basic vinyasa yoga
20u15: Spicy vinyasa yoga

✨Woensdag 24 september
10u: Slow flow yoga
19u: Ademwerk & meditatie
20u15: Slow flow yoga

✨Donderdag 25 september
8u45: Mindful pilates
20u15: Yin yoga – VOLZET

✨Vrijdag 26 september
10u: Slow flow yoga

✨Zaterdag 27 september
10u30: Slow flow yoga

✨Zondag 28 september
10u30: Slow flow yoga (extra 10 jaar FLOW feest sessie)

Eén gratis pas per persoon, enkel geldig van 22 tot en met 28 september 2025.

👉🏻 Meer info via www.flow.world/10-jaar-flow/ of via de link in de bio 💛

25/09/2025

Familieopstellingen, ook systeemopstellingen genoemd, zijn een therapeutische aanpak die verborgen familiedynamieken en onopgeloste problemen onthult en behandelt. In een opstelling staat een vraagsteller centraal en worden niet-verwante groepsleden ingezet als vertegenwoordigers, of ‘representanten’ van familieleden van de vraagsteller.

Deze ‘levende familiekaart’ brengt onbewuste patronen en transgenerationeel trauma aan het licht, waardoor vraagsteller en representanten heldere inzichten krijgen en de balans en harmonie binnen het familiesysteem zich ook in het echte leven kan herstellen.

Als afstudeerproject voor haar opleiding in familie- en organisatieopstellingen maakte Yana de kortfilm ‘Het Veld’. In slechts 15 minuten weet ze op indringende wijze duidelijk te maken hoe belangrijk het is dat iedereen op de juiste plek staat binnen het familiesysteem.

De film laat zien hoe verstoringen ontstaan wanneer die ordening uit balans raakt, bijvoorbeeld wanneer een kind onbewust de rol van een ouder overneemt. Zo wordt zichtbaar welke impact dat kan hebben op het individu en het hele familiesysteem. Tegelijkertijd toont ‘Het Veld’ hoe familieopstellingen kunnen helpen om deze disbalans te herstellen en opnieuw orde te scheppen in wat verstoord is geraakt.

Met deze korte maar krachtige film maakt Yana de vaak abstracte wereld van systemisch werk tastbaar, herkenbaar en toegankelijk. In de kortfilm toont zij een veelvoorkomende systemische dynamiek tussen ouder en kind bij een scheiding op een duidelijke en toch zeer respectvolle manier.

Vertoning kortfilm en nabespreking + Q&A
Prijs: 10 euro
Meer info op https://flow.world/familieopstellingen/ of via de link in de bio 💛

22/09/2025

Herfst-equinox 🍁🧡

Beloved Earth,

On this day of balance, when light and dark meet as equals,
we return to the truth of our belonging.

We are not separate.
We are woven into the rivers, the forests, the winds.
We are kin with bird and stone, with seed and flame.
The heartbeat of the world is our own heartbeat.

In this turning of seasons,
we pray for peace — peace within, peace among us, peace for all beings.
May we remember the holy thread of relationship that binds us,
and walk gently, with reverence, upon this living Earth.

May balance be restored where there is division.
May tenderness rise where there is fear.
May we root into love so deeply that no violence can shake us.

Under this new moon,
we plant our prayers for harmony,
for the healing of our world,
for the remembrance that we are one body,
one family of life.

May it be so. 🌑✨

20/09/2025

Binnenkort 💛

Limited Seats Available

20/09/2025

Vier je mee met een gratis les yoga of meditatie? 🥳

Kom tussen 22 en 28 september een gratis yoga- of meditatieles meepikken en genieten van de unieke FLOW vibe ✨

Claim je gratis pas en reserveer snel je plekje, want vol = vol 🧘‍♀️

Kies uit de volgende lessen op het vaste lessenrooster:
✨Maandag 22 september
19u: Basic vinyasa yoga
20u15: Spicy vinyasa yoga

✨Woensdag 24 september
10u: Slow flow yoga
19u: Ademwerk & meditatie
20u15: Slow flow yoga

✨Donderdag 25 september
8u45: Mindful pilates
20u15: Yin yoga – VOLZET

✨Vrijdag 26 september
10u: Slow flow yoga

✨Zaterdag 27 september
10u30: Slow flow yoga

✨Zondag 28 september
10u30: Slow flow yoga (extra 10 jaar FLOW feest sessie)

Eén gratis pas per persoon, enkel geldig van 22 tot en met 28 september 2025.

👉🏻 Meer info via www.flow.world/10-jaar-flow/ of via de link in de bio 💛