FLOW Yoga en Welzijn

FLOW Yoga en Welzijn Food for your mind, your body and your soul. Versterk Jezelf met yoga, efficiënte coaching, relaxat FLOW draait om één ding: versterk jezelf.

In FLOW leer je een diepe rust en ontspanning te bereiken en hoe je van daaruit meer tot jezelf komt. Vanuit je eigen, pure kern kan je kwaliteiten ontdekken en ontwikkelen, patronen doorbreken, blokkades opheffen en dieper graven naar geluk. Deze doorgedreven ontspanning geeft je een innerlijke kracht die effect heeft op zowel je mentale als je fysieke gezondheid. Gezondheid is voor ons een totaa

lconcept. Hoe meer je in balans bent, hoe beter en sterker jij je voelt. In FLOW werken we op verschillende niveaus en met verschillende technieken: yoga, massage, levenscoaching, relaxatietherapie, meditatie, psychotherapie, energetische behandelingen en nog veel meer. We organiseren geregeld boeiende workshops en leerrijke lezingen.

“We denken dat je sterk wordt van vasthouden, maar soms word je dat van loslaten.” (Hermann Hesse)

Wil jij jezelf graag versterken? Kom dan gerust ‘s onze groepslessen yoga, meditatie of relaxatietherapie proberen. Boek jezelf een massage of vraag wat je wil weten over de life coaching. Warme groet,

Het FLOW team

☀️Summer☀️ ecstatic danceZaterdag 27 juni 2026 om 20uBeeld je in: de prachtige kasteeltuin onder het licht van de maan.....
26/05/2026

☀️Summer☀️ ecstatic dance

Zaterdag 27 juni 2026 om 20u

Beeld je in: de prachtige kasteeltuin onder het licht van de maan... Rustig aankomen, samen gronden, mediteren, ademen en verbinden, het hart openen met cacao, opwarmen... en dan vrij & voluit alles van je af dansen. We vieren onszelf, elkaar, het leven en de heerlijke zomer. En bovenal maken we ruimte voor nieuwe energie!

Een feestelijke avond om de druk van het dagelijkse leven volledig van je af te schudden, om je plek in het leven in te nemen, om diep te verbinden met jezelf en met anderen. Een prachtige, extra gevulde magische avond vol energie en good vibes ❤️‍🔥

🪩 Kom je mee vieren? 🪩

Meer info via https://flow.world/ecstaticdance/ of de link in de bio 💛

22/05/2026

Wat een bijzonder privilege… om zo je dagen te mogen starten. De flowende yoga, aangevuld met pranayama, meditatie, somatische oefeningen en journaling, zet enorm veel in beweging. Zowel op fysiek, mentaal, emotioneel als energetisch vlak.

En dat in deze paradijselijke setting, onder een heerlijk warme lentezon, een eilandbriesje, de heilige vijgenboom en de fluitende vogeltjes.

Dichter bij de aarde kan het niet, dieper gronden doe je niet.

Newsflash: in 2027 komen er zelfs twee retreats in Ibiza, in dit unieke paradijs, waaronder ook eentje in de zomervakantie! ✨

Durf ook jij te kiezen voor jezelf en het vertrouwen te schenken? Laat het me weten en ik breng je als eerste op de hoogte ☀️🏝️🧘🏻‍♀️💛

Het FLOW retreat in Ibiza zit er op. Wauw! Zo dankbaar voor deze prachtige groep vrouwen, die hun vertrouwen schonken. Z...
22/05/2026

Het FLOW retreat in Ibiza zit er op. Wauw! Zo dankbaar voor deze prachtige groep vrouwen, die hun vertrouwen schonken. Zoiets zal ik nooit vanzelfsprekend vinden.

Ze durfden springen, hun gevoel volgend. Ze stelden zich open. Voor de sessies, voor de ervaringen, voor de manier van leven, voor elkaar.

Ze omarmden de veilige setting en toonden hun kwetsbaarheid. Ze keken in de spiegels die hen werden voorgehouden en ontdekten nieuwe mogelijkheden. Ze trokken zich terug wanneer het nodig voelde. Ze steunden elkaar en namen hun ruimte in.

Het zijn zíj die deze intense reis doorheen diepe transformatie als de flowende, perfect kloppende ervaring maakten dat het was. Chef Maxime en ik waren er slechts als spaceholders, aanreikers van dat wat nodig was, in de juiste hoeveelheid, op het juiste moment.

De grote diversiteit binnen de groep zorgde voor een verrijkende en verrassende dynamiek. En stuk voor stuk -elk op haar eigen tempo- bloeiden de vrouwen open. Als stralende lentebloemen in vele kleuren, soorten en maten.

Er werd heel wat gezweet, gehuild, gekletst en gelachen. De warme zon, de natuur, het water, de yoga, meditatie & zelfreflectie, de muziek, de soulfood, de magie van het eiland en onze paradijselijke plek…. Alles werkte samen en creëerde een krachtig vacuüm voor diepe rust, inspiratie en heling.

Als een complete reset voelde het, volgens hen. Als een warm bad van veiligheid, waarin zelfontwikkeling, groei en intense emoties de ruimte kregen. Als het mooiste cadeau dat je jezelf kan geven.

En een mooier cadeau dan dit kan ik als facilitator niet ontvangen. Dat is waarvoor ik keihard werk tijdens de voorbereidingen, er een hele week mijn hart en ziel in leg en ruimte creëer voor al het moois dat klaar zit om gevoeld en gezien te worden.

Compleet vervuld, met een wijd open hart en diep geïnspireerd keer ik terug naar huis. Om nog meer liefde te geven en licht te zijn voor wie er nood aan heeft.

Om binnen enkele weken weer het beste van mezelf te geven tijdens ons ✨Feed your soul✨ retreat in Toscane. Er zijn nog 2 plekjes vrij, misschien is het aan jou om te springen? ☀️🌳🇮🇹💛

De plek waar de magie zal plaatsvinden 💚🤍❤️Casa Oliveta ademt geschiedenis. De eerste stenen werden gelegd in 1632, en d...
13/05/2026

De plek waar de magie zal plaatsvinden 💚🤍❤️

Casa Oliveta ademt geschiedenis. De eerste stenen werden gelegd in 1632, en door de eeuwen heen groeide dit huis uit tot een elegante villa van 550 m², volledig gerenoveerd maar met de ziel van vroeger nog voelbaar in elke ruimte.

Wanneer je hier binnenkomt, voel je meteen de rust. Het uitzicht reikt over uitgestrekte olijfgaarden, een vogelmeer dat je zachtjes tegemoet zingt en charmante dorpjes die zich verschuilen in het Toscaanse landschap. Voor het huis schittert het zwembad in de zon, omgeven door een terras waar je voeten de warmte van de stenen opnemen en je huid de zachtheid van de Italiaanse zon.

De tuin, bijna twee hectare groot, is een kleine wereld op zich. Olijfbomen die eeuwenoud getuigen van veerkracht, fruitbomen en bloemen die overvloed symboliseren, kruiden die geur en smaak brengen, en een biologische moestuin die voedt met pure eenvoud. Alles hier leeft in harmonie met de natuur: de villa draait op zonne-energie en het water komt uit een eigen bron.

Casa Oliveta nodigt je uit om de kracht van eenvoud en overvloed terug te voelen in jezelf. Om te zien hoe stevig je wortels zijn, en hoeveel vruchtbaarheid er ontstaat wanneer je met respect voor je eigen ritme groeit. Hier, tussen de Toscaanse heuvels, word je herinnerd aan jouw eigen fundament.

Beeld het je in:
✨ Aan de lange eettafel ontstaan warme gesprekken.
✨ In de zithoek vind je rust en geborgenheid.
✨ Aan het zwembad duik je in het verfrissende water of in je favoriete boek.
✨ Buiten, met je blote voeten in het gras, kuier je tussen de vele olijfbomen, ervaar je de eenvoud van de natuur.
✨ Overal ontdek je plekjes om je terug te trekken of om juist in kleine groepjes te verdiepen.

Meer weten over deze heerlijke week retreat?

Alle info op https://flow.world/ibiza-week-retreat/ op via de link in de bio 🙏🏼

Als je graag op een leuke manier je lichaam wil verstevigen en niet bang bent van wat pit & uitdaging, is deze les met  ...
11/05/2026

Als je graag op een leuke manier je lichaam wil verstevigen en niet bang bent van wat pit & uitdaging, is deze les met een echte aanrader! ✨

De focus ligt voornamelijk op het versterken van de buik- en rugspieren. Dit doe je door je volledig bewust te worden van je lichaam en elke beweging.

We bouwen langzaam op naar krachtige oefeningen en gebruiken de ademhaling gaandeweg als tool om de core, armspieren en beenspieren maximaal actief te gebruiken.

Jouw heling begint hier. Je droomt van een ander leven, een leven dat niet voelt als een kooi, als een lange aaneenschak...
07/05/2026

Jouw heling begint hier.

Je droomt van een ander leven, een leven dat niet voelt als een kooi, als een lange aaneenschakeling van ‘moetjes’. Alsof je op automatische piloot draait en wordt geleefd.

Je droomt van een leven waarin je zelf kunt bepalen hoe je dag eruitziet en werk kunt doen dat het beste in je naar boven haalt. Van een leven waarin je meer tijd hebt voor je kinderen, voor je partner, voor je vrienden, voor jezelf. Voor wat écht telt.

Een leven waarin dagen gewoon makkelijk aanvoelen, alsof elk moment met een ademtocht komt. Waar je echt kunt ervaren wat het betekent om te leven, en het leven kunt leiden waar je zo intens van houdt.

Jij verdient dit, ook al lijkt het op dit moment misschien heel ver af. Elke reis begint met een enkele stap. En jij bent degene die hem moet zetten.

En als deze reis onduidelijk, lang en onmogelijk lijkt... weet dan dat er zoveel mensen zijn, die dit pad al vóór je hebben bewandeld en je de weg kunnen wijzen. Met een meelevend hart, zelf ervaren wijsheid en diepe waarheid om je de nodige stappen voorwaarts te begeleiden om dichter bij je droomleven te komen.

Word niet degene die stopt bij dromen, bij ‘wat als…’ en ‘ik wilde wel, maar…’ Word degene die het risico nam, de sprong in het diepe waagde en er heilig in geloofde dat ze het zou halen.

De FLOW retreats kunnen een grote stap betekenen op jouw helende transformatiereis. Wees welkom 🫶

✨FLOW retreat ✨ in Ibiza, 14-21 mei 2026
https://flow.world/ibiza-week-retreat/ of via de link in de bio

✨ Feed your soul✨ retreat in Toscane, 13-20 juni 2026
https://flow.world/feed-your-soul-retreat-toscane/ of via de link in de bio

🙏🏼

07/05/2026

Het paradijs wacht op ons… Binnen 7 dagen gaan we van start! 🏝️☀️🧘🏻‍♀️

✨FLOW retreat✨Ibiza, 14-21 mei 2026

Er zijn nog enkele last minute plekjes met korting. Voel jij de roep? 💛

Alle info over het retreat op https://flow.world/ibiza-week-retreat/ op via de link in de bio 🙏🏼

10 redenen om voor dit FLOW retreat in mei te kiezen: 1. je boekt nu zelfs met een lastminute korting van 10%! Zo haal j...
28/04/2026

10 redenen om voor dit FLOW retreat in mei te kiezen: 

1. je boekt nu zelfs met een lastminute korting van 10%! Zo haal je je vliegticket er uit ✈️
2. droom je van een solo reis? Je bent van harte welkom in je eentje, en bent zeker niet de enige. Je zal verrast zijn van de mooie connecties die zich spontaan vormen 💞 
3. je komt meteen thuis in een groep gelijkgestemden, waar veiligheid, openheid en warmte centraal staan - voorbij leeftijd, achtergrond en rugzak 🎒
4. reis je liever met twee? Boek samen in één kamer en ontvang een extra korting van 50€ 💶
5. je wordt verwend en gedragen, zeven dagen lang. Het enige dat jij hoeft te doen, is opdagen! Voor jezelf, en niemand anders 😇
6. je komt in een heel andere wereld terecht, ver weg van de invloed van onze drukke en veeleisende maatschappij. Het is bijzonder hoe snel je went aan deze veilige bubbel, waar je compleet vrij en jezelf kan zijn 🫧
7. af en toe komen we uit onze bubbel en verkennen we enkele magische plekjes van het eiland. Je bent op stap met een kenner, dus in goede handen 🏝️
8. half mei staat het eiland voluit in bloei en schijnt de zon weelderig. Het is de mooiste tijd van het jaar op het eiland, nu alles (nog) fris en groen is 🌸
9. de retreat draait niet enkel om yoga. We werken met een hele waaier aan technieken om tot diepe ontspanning, inzicht en innerlijke kracht te komen. Denk aan breathwork, meditatie, journaling, somatische oefeningen, zang, dans, soundhealing en zoveel meer 🧘🏻‍♀️
10. je voed je hele systeem op een diep niveau... je lijf, je hart, je hoofd en je ziel bloeien er van op. Verwacht elke dag weer verrassingen met nieuwe smaken en texturen! 😋

De plekjes die nog vrij zijn:

👉🏻 Suite Tanit 3-persoonskamer, € 1.439 pp (incl lastminute korting) - nog 1 plekje vrij
👉🏻 Almendra room 2-persoonskamer, € 1.709 pp (incl lastminute korting) - nog 2 plekjes vrij
👉🏻 Jeep omgebouwde slaapplaats, € 1.079 pp(incl lastminute korting) - voor de echte avonturier
👉🏻 Verkies je een éénpersoonskamer? Stuur een mail om de opties te bekijken

✨FLOW retreat✨ in Ibiza, van 14 tot 21 mei 2026, alle info via de link in de bio of via https://flow.world/ibiza-week-retreat/ 💛

27/04/2026

✨FLOW retreat✨ in Ibiza

Donderdag 14 mei t/m donderdag 21 mei 2026

💶 Nu met 10% lastminute korting! 💶

Voel jij de nood om eens diep te herbronnen, te ontsnappen aan de dagelijkse ratrace, de gejaagdheid van het leven? Om uit te zoeken waar je naar toe wil in het leven, om oude patronen te transformeren en je droomleven te manifesteren?

Dan is deze unieke, spirituele vrouwenretreat in Ibiza misschien voor jou…

Met échte, warme vrouwen, van heel uiteenlopende leeftijden,verschillende achtergronden en met heel eigen, authentieke verhalen 🩷

Elkaar steunend en inspirerend, in alle veiligheid, zonder maskers, zonder oordeel.

Met yoga, meditatie, schaduwwerk, ademhalingsoefeningen, ceremonieën,rituelen en gezonde & plantaardige voeding.

En ook met strand, soundhealing, Ibiza stad, hippie market, massage en voldoende rustmomenten.

Boek nu lastminute met 10% korting! Boek je met 2 in 1 kamer? Dan ontvang je nóg een extra korting van € 50!

Graag meer weten of eens persoonlijk afstemmen? Boek een korte privé call via Zoom en ontvang al de extra info die je wenst! 📞

👉🏻 Check alle info via de link in de bio of via https://flow.world/ibiza-week-retreat/

Binnen 2,5 week vertrekken we met een prachtige groep van 8 vrouwen naar het paradijs op ons geliefde eiland. Wat kijken...
27/04/2026

Binnen 2,5 week vertrekken we met een prachtige groep van 8 vrouwen naar het paradijs op ons geliefde eiland. Wat kijken we hier ontzettend hard naar uit! 🏝️

Er zijn nog enkele plekjes vrij voor mooie zielen die de roep hoorden, maar nog twijfelden… die het nu pas te weten komen en meteen durven springen… die nog onzeker waren en nu een JA voelen… die het nu echt nodig hebben….

Redenen genoeg om mee te gaan. Wat heb jij als reden om niét te gaan?

✨Want boek nu lastminute met 10% korting! Boek je met 2 in 1 kamer? Dan ontvang je nóg een extra korting van € 50✨

Wil je eerst nog graag meer weten of eens persoonlijk afstemmen? Boek een korte privé call via Zoom en ontvang al de extra info die je wenst! 📞

Alle info op https://flow.world/ibiza-week-retreat/ of via de link in de bio 🙏🏼

Adres

Kasteel Sterckshof, Cornelissenlaan 1
Deurne
2100

Website

https://calendly.com/flow_yoga_welzijn

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FLOW Yoga en Welzijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar FLOW Yoga en Welzijn:

Delen