24/01/2026
Staat een gezondere versie van jezelf ook op jouw 2026 doelenlijst?
Het geheim om dit doel te bereiken? Maak het concreet en haalbaar.
Hier is een eenvoudig stappenplan dat ik vaak gebruik om mensen op weg te helpen:
1️⃣ Bepaal je ideale “future you”: Wie wil jij zijn? Welke gewoontes heeft jouw ideale zelf?
2️⃣ Bepaal je realistische “future you”: Focus op kleine, haalbare veranderingen die echt passen binnen jouw huidige leven.
3️⃣ Kies je eerste stap: bijvoorbeeld een voedzaam ontbijt, 15 minuten wandelen, een maaltijd vervangen door een EQ3 maaltijd, weekmenu opstellen,...
💚 Begin klein, begin vandaag. Elke stap telt!
Wat wordt jouw eerste stap naar jouw future you? Laat het hieronder weten! 👇
Twijfel je over de juiste eerste stap of wil je begeleiding bij het opstellen van een plan dat echt bij jou past? Samen kunnen we een plan op maat maken, zodat je jouw doelen op een duurzame manier bereikt.
Stuur mij gerust een berichtje of vind meer info via de link in bio.
