In Harmonie

16/11/2025

Fotoverslag van een fijne, verbindende teamdag! 💛

Een dag vol teambuilding en inspiratie met de collega's.

15/11/2025

15/11/2025

You’ll never make the world completely safe for them — and you’re not supposed to.

The world will test them. It will challenge, disappoint, and stretch them in ways you can’t predict. That’s how they’ll learn courage, resilience, and the strength that comes from falling and finding their way back.

Your job isn’t to clear every obstacle — it’s to make sure they never have to face them alone. To build the kind of home that reminds them where safety lives — not in control, but in connection. Not in avoiding pain, but in knowing they’ll be met with love when it comes.

Because when home is steady, the world feels a little less hard. And even when they’re far from your arms, they’ll carry that steadiness within them — a quiet knowing that no matter how turbulent the flight, they’ll always have somewhere safe to land. ❤️

Quote Credit: ❣️

Follow & for more

14/11/2025

13/11/2025

Het opbouwen van interne veiligheid en het vergroten van onze capaciteit voor liefde. Het is één van de mooie bijwerkingen van therapeutisch werk. Het zorgt ervoor dat we steeds minder geneigd zijn om de dingen zwart-wit te zien, steeds beter alle genuanceerde tinten rondom ons kunnen waarnemen en de interne complexiteit in onszelf kunnen containen. ✌

When your nervous system doesn’t feel safe, it can swing between extremes. One moment, “My partner is horrible!” The next, “It’s all my fault; I should be grateful.” This is called splitting, a trauma response rooted in insecure attachment. It’s your body’s way of trying to protect you from pain and uncertainty.

When your nervous system feels safe, something new becomes possible: emotional integration. You can feel anger without losing sight of love. You can see your partner’s strengths and hold them accountable for their impact. You can honor your pain while staying connected.

12/11/2025

De term meliorisme is mogelijk bedacht door George Eliot (pseudoniem van de Engelse romanschrijfster en dichteres Mary Ann Evans, een van de belangrijkste schrijvers van het Victoriaanse tijdperk). Meliorisme is een standpunt tussen pessimisme en optimisme in: de opvatting dat de wereld beter kan worden gemaakt door menselijke inspanning. Door ons bijvoorbeeld te focussen op wat we nog kunnen beïnvloeden en daar het beste van te maken.

"So shall I join the choir invisible
Whose music is the gladness of the world."
- uit het gedicht 'The Choir Invisible' van George Eliot

word of the day 🥰

11/11/2025

"Verveling is de droomvogel die het ei van de ervaring uitbroedt. Een geritsel in de bladeren jaagt hem weg." - Walter Benjamin

Nina Mouton maakte een podcast over het thema verveling: 'De brug uit verveling'. Ze legt verveling uit als een natuurlijke pauze waarin het brein niet hoeft te presteren. Voor (neurodivergentie) kinderen kan zo'n pauze ongemakkelijk aanvoelen. Hun systeem is gewoon aan prikkels en structuur. Wat kan je dan als ouder doen in plaats van te gaan fixen? Hoe kan je aanwezig blijven zonder de ruimte voor verveling meteen actief te gaan opvullen? 👇

Vanaf nu hoef je geen Spotify of Apple Podcast meer te hebben om mijn podcasts te beluisteren, je kan ze ook gewoon hier vinden. 

09/11/2025

Heb jij een negatieve stem in je hoofd die je beoordeelt, bekritiseert en afkeurt? Draag je in stilte gedachten zoals ' ik ben niet goed genoeg' of 'ik kan dit niet'? Stel je hoge eisen aan jezelf en leidt dit tot een lager zelfvertrouwen? In de psychologie spreekt men in dat geval van een "innerlijke criticus".

Het negeren, bevechten of afleiden van je innerlijke criticus is op termijn niet echt helpend. Maar wat dan wel? Kan je vrienden worden met je innerlijke criticus? Kan je nieuwsgierig leren zijn naar zijn angst?

Een belangrijkste eerste inzicht is dat jouw innerlijke criticus ontstaan is vanuit een positieve intentie, als een beschermingsmechanisme. De stem is vaak ontstaan om je te beschermen tegen afkeuring, afwijzing en uitsluiting, vaak geworteld in ervaringen uit de kindertijd. Soms kan je er zelf de stem van een van jouw ouders of andere opvoeders in herkennen. Door jezelf eerst af te wijzen, probeert de criticus je te beschermen tegen de pijn van afwijzing door anderen. Of hij probeert te voorkomen dat je fouten maakt door je voortdurend kritisch te beoordelen. ✌

08/11/2025

"Op de lange termijn is het scherpste wapen van allemaal een vriendelijke en zachte geest." - Anne Frank

"In the long run, the sharpest weapon of all is a kind and gentle spirit." - Anne Frank

Bron prent: naturallife

07/11/2025

"Een kind kan zichzelf niet als een goed persoon zien in een slechte situatie. Hij betrekt het slechte op zichzelf. Hij identificeert zich met de situatie en ontwikkelt schaamte....Het heeft geen zin iemand die zich schaamt te vertellen dat hij wel mooi of slim is. Dat werkt eerder averechts; de ander voelt zich dan niet gehoord. Compassie wel, aanwezig zijn,..." - Laurence Heller (Bron: yourlab.nu/interviews/trauma-s-transformeren)

When we share our stories with people who listen without judgment,
shame loses its power.
Healing begins where safety exists —
in spaces where we’re seen, not fixed; heard, not silenced.

Find the people who hold your truth gently.
That’s where your freedom lives.

06/11/2025

Bron quote: Michael Lipsey
Bron tekening: rivuletpaper

05/11/2025

MASKERLOZE ZONDAG VOOR NEURODIVERGENTE MENSEN ❤

Herken je jezelf in neurodivergentie, ADHD of autisme? Welkom op deze babbelplek speciaal voor jou: een veilige plek om zonder masker jezelf te zijn, te praten, te lachen of gewoon te zitten-niets moet.

Organisatie en begeleiding: Idelies Philips, klinisch seksuologe en neuroqueer coach (autisme, ADHD, LGBTQIA+)
Locatie: worskhopruimte op tweede verdiep in Overstraat 2, Diest
Datum: zondag 23 november
Tijdstip: 14u00 - 17u00
Prijs: gratis

Graag inschrijven via: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdksGFWydj3Fi4Pkutfq2kbmK8xw0dwwydk2bi1PJPK6dTlbQ/viewform