Diëtiste Kelly

22/11/2025

✨ Duiken in de magie van vrouwelijke hormonen & de menopauze ✨
De voorbije weken verdiep ik me nog verder in wat er écht gebeurt in het lichaam van vrouwen tijdens de menopauze. Het is een fascinerende wereld vol veranderingen — maar ook vol kansen om je beter in je vel te voelen 💛

Met de juiste mix van voeding 🍓 en beweging 🚶‍♀️ kunnen we heel wat typische klachten verzachten en je energie een echte boost geven.

10/08/2025

🌟 Jouw ervaring maakt het verschil! 🌟

Ben je tevreden over je traject bij mij en/of over ons Get Fit traject? Wil je anderen inspireren om ook de stap te zetten naar een gezondere levensstijl? Dan zou ik het super waarderen als je een korte Google-review schrijft 💬.

Het kost je maar een minuutje en helpt mij enorm om mijn praktijk te laten groeien én meer mensen te bereiken die hulp zoeken 🍏💚.

Klik hier om je ervaring te delen 👉 https://g.page/r/CUkADvAdgB_0EBM/review

Alvast heel erg bedankt voor jouw vertrouwen en steun! 🙏✨

10/08/2025

📏 Meten = Weten 💡
Een gezond gewicht is méér dan alleen dat cijfertje op de weegschaal.
Je BMI geeft wel een eerste indruk, maar vertelt niet het hele verhaal.

Bij de EQ3-aanpak kijken we verder 👀:
✅ Gewicht & lengte ➡️ BMI berekenen
✅ Buikomtrek ➡️ inschatten van gezondheidsrisico’s
✅ BIVA-analyse ➡️ inzicht in spiermassa, vetmassa, vochtbalans, BMR en voedingstoestand

🔍 Waarom?
Je kan een hoog gewicht hebben dat vooral uit spieren bestaat (en dus géén probleem vormt) of een laag gewicht met weinig spieren en veel vetmassa (dat wél een risico kan zijn).

💪 Dankzij de BIVA-metingen krijgen we een compleet beeld van je lichaamssamenstelling én kunnen we een persoonlijk plan maken, opvolgen en bijsturen.
Extra bonus: het is super motiverend om tijdens je traject te zien hoe je lichaam écht verandert! ✨

➡️ EQ3 = meten, weten & sterker vooruitgaan 🚀

20/07/2025

🌿 Op weg naar een gezonder leven met Equilibre3! 🌿

In 2024 koos ik er bewust voor om EQ3 mentor te worden 💚
Waarom? Omdat Equilibre3 méér is dan een dieet of snelle oplossing. Het is een verantwoorde aanpak naar een gezond(er) gewicht, volledig afgestemd op jouw persoonlijke noden.

✨ Met Equilibre3 werk je:
✔️ aan gewichtsverlies op een gezonde en evenwichtige manier
✔️ aan het behouden van je spiermassa en het verliezen van vetmassa
✔️ stapsgewijs naar blijvende gezonde eet- en leefgewoonten
✔️ zonder honger, zonder keuzestress

🧃🍫🥞 Het gamma? Heerlijke shakes, repen, wraps, pannenkoeken… zowel zoet als hartig. Tijdelijk worden ze ingezet als vervangmaaltijd om je te ondersteunen en richting te geven. Uiteindelijk bouw je ze af, en leer je gezonde, volwaardige maaltijden zélf samenstellen. 🌱

📈 Tijdens onze consultaties meten we je vooruitgang via gewicht, buikomtrek én lichaamssamenstelling. Want: meten is weten.

✅ Het beste resultaat bereik je met begeleiding – als diëtiste help ik je graag met een aanpak op maat.

📲 Benieuwd naar het programma of het productengamma?
Neem zeker een kijkje op de website van Equilibre3 of volg hun Facebookpagina voor inspiratie en tips!

Evidence based advies op jouw maat in een multidisciplinaire setting. Stap voor stap naar een gezondere levensstijl om jouw doelen te bereiken.

20/07/2025

🌞 Verlof & Locatienieuws! 🌿

Van 29 juli t.e.m. 10 augustus ben ik met verlof om even op te laden. 📆

Vanaf woensdag 13 augustus is er ook groot nieuws: de consultaties op woensdagnamiddag zullen doorgaan in de huisartsenpraktijk Liesa Hoet, Woumenweg 66, 8600 Diksmuide. 🏥

Deze nieuwe locatie is rolstoeltoegankelijk en dus ideaal voor mensen die moeilijk de trap kunnen nemen in de Cirkel. ♿️✨

➡️ Op maandag en dinsdag blijven de consultaties doorgaan zoals gewoonlijk in het multidisciplinair centrum de Cirkel in Diksmuide. 💬

Bedankt voor jullie vertrouwen en tot snel! 🌻