19/02/2026
La kinésiologie aide à comprendre le rapport à la nourriture afin de retrouver un équilibre dans la relation à Soi 🩷🩵💛
Belle journée ☀️
Jessica 🌸
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www.jessicaspilliaert-kinesiologie.be
Les troubles alimentaires ne parlent pas seulement de nourriture.
Ils parlent de toi. De ce que tu ressens, de ce que tu portes en silence, de ce que tu n’arrives pas toujours à formuler avec des mots.
Ils peuvent être un langage du corps quand le cœur est trop plein. Quand les émotions débordent, quand l’anxiété, la tristesse, la colère, la honte ou la peur n’ont pas d’espace pour s’exprimer autrement. Alors la nourriture, le corps, le contrôle deviennent un terrain d’expression.
Parfois, ils disent un besoin profond de sécurité.
Un besoin de maîtriser, de structurer, de calmer le chaos intérieur.
Parfois, ils disent un sentiment de vide, une difficulté à ressentir, à se nourrir symboliquement de relations, de reconnaissance, d’amour. Le corps devient alors un terrain où se jouent des combats invisibles.
Ils peuvent aussi parler d’un rapport compliqué à soi :
la difficulté à s’aimer, à accepter son corps, à se sentir légitime d’exister, de prendre de la place, de recevoir.
La nourriture devient un miroir de l’estime de soi : trop, pas assez, jamais juste comme il faudrait.
✔️Il existe plusieurs formes de troubles alimentaires, et chacun raconte une histoire émotionnelle différente :
➡️L’anorexie peut parler d’un besoin intense de contrôle, de perfection, de sécurité.
Elle peut dire : “Je veux maîtriser mon corps parce que je ne maîtrise pas ce que je ressens.”
Derrière, il y a souvent une peur profonde de perdre le contrôle, de grandir, de prendre de la place, de déranger.
➡️La boulimie peut parler d’un conflit intérieur entre restriction et débordement.
Les crises peuvent être une façon d’anesthésier des émotions trop fortes, suivies de culpabilité, de honte, de punition.
Elle peut dire : “Je cherche du réconfort, mais je me punis de l’avoir cherché.”
➡️L’hyperphagie (ou alimentation compulsive) peut parler d’un besoin de combler un vide, de se rassurer, de se protéger.
La nourriture devient un refuge, un apaisement, une présence quand quelque chose manque à l’intérieur.
➡️L’orthorexie (obsession du “manger sain”) peut parler d’une quête de pureté, de contrôle, de peur de faire mal à son corps, parfois d’une peur de l’imperfection.
✔️Les troubles alimentaires envoient aussi des signaux :
• Un rapport obsessionnel à la nourriture, au poids, au corps
✨• Des pensées envahissantes sur manger, ne pas manger, compenser
✨• Une culpabilité intense après avoir mangé
✨• Un besoin de contrôle rigide ou, au contraire, des pertes de contrôle douloureuses
✨• Un isolement social (éviter de manger avec les autres, se cacher)
✨• Des émotions difficiles à identifier ou à exprimer autrement
✨• Une estime de soi très liée au poids, à l’apparence, à la performance
✨• Un sentiment de vide, d’anesthésie, ou d’intensité émotionnelle extrême
Mais les troubles alimentaires disent aussi quelque chose de ta sensibilité.
De ton intensité.
De ton besoin profond de sécurité, d’amour, de reconnaissance, de paix intérieure.
Ils ne sont pas toi.
Ils sont des tentatives de survie, des stratégies pour gérer ce qui fait mal, ce qui déborde, ce qui manque.
Écouter ce qu’ils racontent, c’est souvent commencer à écouter tes émotions, tes besoins, ton histoire.
C’est un chemin lent, fragile, mais profondément humain : celui de revenir vers toi avec douceur, compassion, et sans jugement.
Charlotte Cellier
