Diëtiste - Diététicienne Nina Deveen

12/11/2023

Hello la team,

Voici la nouvelle date pour notre séance info avec ateliers culinaires 🥗
Thème : alimentation équilibrée 🍓

Nous aborderons plusieurs sujets comme le végétarisme, la perte de poids, le sport, l’hydratation, …

Vous repartirez avec des recettes, des conseils pratiques pleins la tête 🤩

Vous serez guidé(e)s par 2 diététiciennes diplômées 👩‍🎓

Plus d’infos ?
📞 0474 402 394 - 0493 45 11 99
💻 ddsportconcept@gmail.com
📆 Dimanche 10/12
⏰ 10:30 à 12:30
💶 5€/personne
📍 Rue parfait 14, 7760 Celles

⚠️ inscriptions obligatoires au préalable ⚠️

A vos spatules ! 👩🏻‍🍳
Team D&D

02/11/2020

Restez en forme de chez vous grâce à nos cours en ligne! 🔥🏋️

Cours en ligne (Zoom) de cette semaine :

🔥🔥 STRONG Nation
Mercredi 19H30
5€

🏋️🏋️ Abdos-fessiers - 30min
Samedi 10H30
3€

Inscriptions:
📲0474 402 394
📩ddsportconcept@gmail.com
via notre page Fb ou Instagram

Restez en forme, rejoignez-nous!
A très bientôt
Team D&D Sport Concept

26/10/2020

Cours en ligne via ZOOM dès aujourd'hui !
Restez en forme avec D&D version digitale 🔥🔥🔥

18/10/2020

Ensemble contre le Covid19 💪🏋️

Mesures COVID 19:

Afin de continuer nos séances, nous avons pris les mesures suivantes:
😷Port du masque obligatoire dans le hall sportif (peut être retiré pendant la séance)
🖐 Gel désinfectant
🤼 Maximum de personnes par cours afin de garantir les distancions sociales
💶 Réservation à l’avance par téléphone 📲 0474 40 23 94 ou par mail 📩 ddsportconcept@gmail.com et réservation confirmée uniquement après paiement bancaire (sauf pour les abonnés)

Contactez-nous pour plus de renseignements

Prenez soin de vous

À très bientôt

Team D&D Sport Concept

12/10/2020

Une activité physique régulière est très importante peu importe si vous souhaitez perdre du poids ou non.
Même avec un poids idéal, il est important de rester en mouvement💪
Recommandations:
>> chaque jour : être actif. Ne restez pas assis plus de 30min d'affilée.
>> Chaque semaine : essayer de bouger au moins 1 fois à haute intensité + renforcement musculaire !

Le saviez-vous ?

Les sports ci-dessous vous feront brûler plus de 450 kcal:
- Faire du vélo durant 1h (560 kcal)
- Faire 1 match de hockey ou volley-ball (560 kcal)
- Faire du Judo durant 1h (700 kcal)
- Jouer au handball / 1 match (840 kcal)
- Jouer au tennis durant 1h30 (840 kcal)
- Jouer 1 match de Rugby (930 kcal)
- Jouer 1 match de football (945 kcal)
- Skier durant 2h (980 kcal)
- Courir 20km (1395 kcal)

Bougez plus et restez en forme avec D&D Sport Concept

Pour toute inscription, contactez-nous via:
📲 0464 40 23 94
📩 ddsportconcept@gmail.com
Notre page Facebook

À très bientôt

Team D&D Sport Concept

30/09/2020

BAM! 12h15! Il est l'heure de dévoiler notre nouvelle salle pour le Bootcamp du lundi soir.
Les Bootcamps auront lieu dès lundi 05/10/2020 au Centre équestre de la Rouge Croix à Dottignies. Un endroit atypique! L'horaire reste le même, de 19h à 20h.
Adresse : Rue de la Rouge Croix 42 à Dottignies

Nous vous y attendons dans la joie et la bonne humeur pour une séance au TOP!

À très bientôt

Team D&D Sport Concept

28/09/2020

10/09/2020

Tous les vendredis à 19H dans la nouvelle salle polyvalente du hall sportif à Celles : BOOTCAMP !! 💪🏋️🔥

Réservation:
📲 0474 402 394
📩 ddsportconcept@gmail.com
ou via notre page FB

Séance Bootcamp les vendredis soirs à Celles. Dans la nouvelle salle polyvalente à 19h. Réservez dès maintenant votre place pour ce vendredi 11/09 et profitez d’une séance au TOP 👌.
📩 ddsportconcept@gmail.com
📲 0474 40 23 94

À bientôt

Team D&D Sport Concept

08/09/2020

💥💪

05/09/2020

Bientôt une nouvelle saison et donc d'autres fruits et légumes à découvrir 😍

Vous souhaitez manger plus sainement sans vous priver et découvrir une nouvelle hygiène de vie ⏩ prenez rendez-vous dès maintenant.

Ontdek hier de nieuwe seizoensfruit en groenten (swipe naar links?)

Wacht niet langer en start nu met een gezondere levensstijl en voedingspatroon ⏩ maak nu een afspraak.

📲 0493 45 11 99
📧 Nina.deveen@hotmail.com

01/09/2020

30/08/2020

Vous n’avez pas le moyen de vous déplacer? Vous n’avez pas le temps de faire la route? Nous vous proposons des séances en ligne.
🔥 Échauffement
🔥 Bootcamp
🔥 Cooldown

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.
📩 ddsportconcept@gmail.com
📲 0474 40 23 94
Ou via notre page Facebook

Team D&D Sport Concept

19/08/2020

❗❗❗Consultations en ligne disponibles dès maintenant ❗❗❗

💻Prenez rendez-vous dès aujourd'hui:
📲0493 45 11 99
📧 nina.deveen@hotmail.com
Ou via Facebook

💰 N'oubliez pas que les consultations diététiques sont remboursées partiellement par votre mutuelle 💰

08/08/2020

❗️❗️❗️BOOTCAMP Complet ❗️❗️❗️

Le Bootcamp du 10/08/2020 est complet.

Exceptionnellement nous déplacerons la séance à 20H.

Une seconde séance est ouverte le mercredi 12/08 à 20h. 🎉
8 places disponibles à réserver via:

📩 ddsportconcept@gmail.com
📲 0474 402 394
Ou via notre page FB

💦💦💦 N'oubliez pas de bien vous hydrater, tout au long de la journée 💦💦💦

28/07/2020

Soupe repas de

🥗 Ingrédients//ingrediënten 🥗:

Patate douce // zoete aardappel
Cubes de tomates // tomatenblokjes
Poivron jaune // gele paprika
Lait de coco // kokosmelk
Garam masala
Jus de citron // limoensap
Oignons nouveaux // jonge ui
Thym // thijm
Haricots rouges // rode bonen


🌱🍃🍵 🥥



⚠️ ne pas abuser du lait de coco vu sa teneur élevée en graisses saturées ( 89%)⚠️

🥥🥥🥥

⚠️ gebruik niet te vaak kokosmelk. +- 89% van de vetten zijn verzadigde vetten ⚠️
@ Dottignies, Hainaut, Belgium

24/07/2020

Vous souhaitez alléger vos plats/recettes à base de crème fraîche ?

Voici quelques alternatives qui en valent la peine !

Les crèmes fraîches standards contiennent environ 30% de matières grasses, principalement des graisses saturées. (pas terrible tout ça …).
Il existe plusieurs alternatives, contenant moins de graisses et donc moins de calories.

Vous pouvez remplacer la crème fraîche totalement ou partiellement en la coupant avec une crème culinaire plus légère.

🥛 Crème culinaire légère 20% MG
🥛 Crème culinaire extra légère