03/09/2025
De praktijk is een week gesloten.
Werkverlof- of hoe je het ook wil noemen 🤷🏻♀️.
Een zelfstandige praktijk runnen daar komt veel meer bij kijken dan alleen de cliënten begeleiden op hun moment. Het kan bij momenten echt wel een uitdaging zijn.
Er komt veel bij kijken: voorbereidingen, mails, boekhouding, andere administratie, opleidingen,… .
Ik merk dat ik hier vaak onvoldoende aan toekom en me er dan gejaagd door kan voelen en dat is OK. Je kan je dan hier in blijven frustreren of jezelf zeggen ‘het is nu eenmaal zo’ of …
Ik koos voor een week verlof, om in te halen, om enkele dingen af te werken. Ja, met als gevolg dat sommige mensen wat langer op een afspraak moeten wachten en ja, ook mijn hoofd heeft het hier moeilijk mee ("zou ik dit wel doen", "moeten nu wel lang wachten", ...). Je kan kiezen om naar die gedachten te luisteren of je kan kiezen om door het gedoe heen te gaan en stappen te nemen die nodig zijn. Via ACT leer ik dit mijn cliënten ook stap per stap aan en ook zelf ga ik hier nog altijd mee aan de slag. Stap per stap.
Deze week neem ik de tijd om hier en daar iets af te werken, tijd om zelf te reguleren van alle spanning die er soms bij komt kijken en de emoties die tijdens sessies aanwezig zijn, want ook dat hoort erbij.
Vandaag staan op de planning: planning afwerken, mails, opleiding en mijn Shakti mat en/of TRE afhankelijk van wat ik op dat moment het meeste nood bij voel.
Wil je ook met gedachten en emoties leren omgaan via ACT?
Of wil je eerder leren hoe je met spanning kan omgaan? Check dan zeker mijn website. Je kan ook een TRE-begeleiding opstarten als je enkel wil focussen op spanning reguleren.
