Matthieu.bosmans

Matthieu.bosmans Fysieke vrijheid en mentaal welzijn

Je weet het eigenlijk al lang... Dat het niet moet via harder werken.Niet via fixen, pushen of blindelings blijven gaan....
25/07/2025

Je weet het eigenlijk al lang...

Dat het niet moet via harder werken.
Niet via fixen, pushen of blindelings blijven gaan.

Jij voelt:
het mag anders.

Zachter.
Wijzer.
Dieper.

Geen trucjes of tips.
Maar een manier van zijn.
Een manier die wérkt —
omdat die aansluit bij wie je bent.
Bij wat klopt en kan in jouw leven.
Met wat er zich nu aandringt en klaarstaat.

🌿

Afgelopen jaar nam ik de tijd om te bekijken waar werkelijk nood aan is.
Geen therapie, wel handvaten om voluit te kunnen leven.
Het bracht verschillende nieuwe trajecten op die haarfijn opgesteld werden.
Voor jou.
Zonder onnodige blah blah.
Gevuld met praktische en essentie.

Binnenkort deel ik er meer over.

📥 Laat een 🙌🏻 achter
als je als eerste op de hoogte wil blijven.

—
Aceso. Belichaamd leren en leven.

Vorige week deelde ik iets over Enrootment —een prachtige methode rond lichaamswerk,gefaciliteerd door Simeon & Samantha...
23/07/2025

Vorige week deelde ik iets over Enrootment —
een prachtige methode rond lichaamswerk,
gefaciliteerd door Simeon & Samantha.

Sommige volgers dachten dat dit een nieuw aanbod was binnen Aceso.
Ik nam er inderdaad aan deel — als deelnemer,
met als doel het te integreren in één-op-één sessies binnen mijn praktijk.
Info over enrootment
vind je alvast bij

Hier in de praktijk is heel wat nieuws op komst.
Agelopen jaar werkte ik in stilte aan eigen projecten.
Iets dat gegroeid is uit een luisteren
naar vragen van cliënten, naar terugkerende thema’s,
naar wat onuitgesproken bleef — maar wél voelbaar was.
Bewust tijd genomen om dit grondig uit te werken.

En binnenkort komt het naar buiten.
Nieuw en vernieuwend aanbod,
verankerd in een eigen methode van werken.
Een manier van handelen, aanpakken dat past in onze huidige tijd en cultuur.

Lichaamsgericht.
Trauma-informed.
Geen massage of therapie.
Wel een manier van omgaan met wat je voelt, denkt, draagt.
In je lijf. In je hoofd. In je dagelijks leven.

Voor wie wil leren omgaan met alles wat het leven wakker maakt.
Voor wie wil groeien, zonder forceren.
Voor wie niet per se therapie zoekt,
maar richting. Steun. Verankering.

Geen trucjes. Geen afvinklijstjes.
Eerlijke, eenvoudige handvaten die je helpen thuiskomen bij jezelf.
Niet om te ‘herstellen’,
maar om aanwezig te blijven — precies zoals je bent.

Laat een 🌿 achter als je op de hoogte wil blijven.
Concrete info volgt later.

Take care

– Matthieu





Zin om deze zomer een klein moment voor jezelf in te plannen?AdemruimteDonderdag 17/7 vanaf 19u30.Met een kleine groep (...
27/06/2025

Zin om deze zomer een klein moment voor jezelf in te plannen?

Ademruimte

Donderdag 17/7 vanaf 19u30.
Met een kleine groep (max 10)

Gegeven door 2 ervaren begeleiders in breathwork en somatic movement om even uit je hoofd en in je lijf te zakken.

Iets voor jou?
Reserveer je plek door een mail te sturen naar info@aceso.be of per bericht naar 0475/35.89.25.

Tot dan😉

Matthieu en Sylvie

Grenzen, een hedendaags topic dat maatschappelijk, cultureel en bijna dagelijks in de media terechtkomt.Steeds meer mens...
03/04/2025

Grenzen, een hedendaags topic dat maatschappelijk, cultureel en bijna dagelijks in de media terechtkomt.

Steeds meer mensen zitten vast in hun hoofd. De online wereld krijgt steeds meer aandacht en belang.
Waar 100 jaar geleden de wereld gelijk stond aan dorp/gemeente, gaat veel aandacht nu naar de rampen en noden van de hele wereld. Mag gezien en gezegd worden, maar het haalt je als individu uit je eigen kracht. Wat zich buitenaf afspeeld heb je weinig tot geen controle over. Hoe je het beleefd, ervaart en ermee omgaat geeft al heel wat anders.

Steeds meer mensen raken overprikkeld, overweldigd overspoeld door wat ze zien, horen, voelen en moeten.
Tijd nemen om dat te verwerken lijkt er niet te zijn.
Grenzen stellen? Geen ruimte voor..

Steeds minder mensen staan in connectie met hun eigen binnenwereld.
Wanneer was de laatste keer dat je eerlijk antwoordde op de vraag:
Hoe ist?

Grenzen stellen en in eigen kracht staan vergt een complexe dynamiek tussen verbinden, wederkerigheid en een afstemmen.
Het weerspiegeld de relatie die je hebt met jezelf.
Met jouw waarheid, jouw realiteit.

Bereid om in kleine groep hiermee aan de slag te gaan?
Welkom op zondag 11 mei hier in Duffel.
Een dag waarin je je eigen kracht en magie mag ontdekken op jouw tempo.

Zie ik je daar?

Matthieu

Ook de lentekriebels of nood aan een beetje me-time? Meer info en inschrijven via www.aceso.be/lentekriebels.Tot zondag ...
25/03/2025

Ook de lentekriebels of nood aan een beetje me-time?
Meer info en inschrijven via www.aceso.be/lentekriebels.
Tot zondag 😉

Wist je dat pleasen (follow) een trauma-reactie patroon is? 🤭Een patroon waarbij andermans noden lijken voor te gaan op ...
07/11/2024

Wist je dat pleasen (follow) een trauma-reactie patroon is? 🤭

Een patroon waarbij andermans noden lijken voor te gaan op eigen noden.

Aan de oppervlakte help je anderen, maar eigenlijk is het een onbewuste poging om je eigen interne spanning en stress te controleren.😉

Huh? 🤔🤯

Pleasen is een poging van je zenuwstelsel om
👉🏻De externe omstandigheden rustig te houden zodat het voor jou behapbaar blijft.
Als anderen rustig en tevreden zijn, zal het voor mij ook rustiger zijn.

👉🏻Hoop om zelf gered/geholpen te worden als jij eerst de ander red/helpt.

Net als alle patronen heeft pleasen voor- en nadelen.😊

Voordelen:
👉🏻Mensen zijn graag bij jou

👉🏻Je komt snel en veel te weten over anderen

👉🏻Creatief, en goed in oplossen en bijsturen van uitdagingen en problemen

👉🏻Je weet heel goed wat anderen nodig hebben en kan daar goed op inspelen.

Nadelen/problemen?🤔
Als de noden en wensen van anderen gelijkaardig zijn aan wat je zelf nodig hebt, ontstaat er extra spanning bij jou door te pleasen.🤭😅

Stel kinderen komen druk en beladen thuis van school.
Jij hebt zelf een drukke dag gehad en bent eigenlijk nog niet op adem gekomen.
Je besluit je eigen noden en wensen opzij te zetten en geeft de kinderen alle aandacht, erkenning en rust waarvan jij vind dat ze nodig hebben zonder dat zij er specifiek om vragen.

Gevolg: jij absorbeert tijdelijk hun stress, spanning en onrust als een spons bovenop wat je voordien al had van je werk.
Herkenbaar? 😅🤭

Of

Je zit tot over je oren in het werk. Je neemt jezelf voor om geen extra dossier erbij te nemen.

De eerstvolgende volgende meeting/call: zodra je anderen hoort klagen/zuchten, zie je jezelf meteen extra dossiers en taken overnemen terwijl je je voorgenomen had dat niet te doen.
Geen enkele collega vroeg om een oplossing of om taken over te pakken maar het gebeurt...

Resultaat, jij eindigt met te veel werk en collega's krijgen niet 'de kans' om zich te bewijzen.

Hoe voorkom je dan pleasegedrag?

Stap 1 is erkennen en herkennen wanneer het gedrag zich voordoet.

Stap 2 via beweging en fysiek lichaamswerk dit patroon leren ombuigen in begeleiding.

Welkom in de praktijk om dit te healen.

Ontprikkelen, ontspannen, loslaten...Een hele uitdaging. Toch?Zou je me geloven als ik je zou beweren dat je op minder d...
04/11/2024

Ontprikkelen, ontspannen, loslaten...
Een hele uitdaging. Toch?

Zou je me geloven als ik je zou beweren dat je op minder dan 10min je lichaam in ontspanningsmodus kan brengen die gelijk staat aan een week vakantie?

Nee?
Toch kan ook jij dat.
Met geschikte kennis en practice.
Beweging kan voor je lichaam veel betekenen.
Alleen, wie heeft je ooit getoond hoe je snel en efficiënt uit dat hoofd van je komt om opgestapelde spanning en stress van je lichaam te lossen?

Je hoeft echt niet te wachten tot je volgende vakantie om op te laden.

In dit traject van 4 woensdagavonden leren Inez en ik hoe je je eigen stressniveau kan bepalen om vervolgens je lichaam en zenuwstelsel tot rust te brengen.

Voordelen?
👉🏻Minder ziek & kwaaltjes
👉🏻Beter en dieper slapen
👉🏻Meer energie doorheen de dag
👉🏻Meer rust en helderheid

Iets voor jou?

Meer info over het traject op de website
Of
Stuur hieronder TRE en ontvang alle info via DM.

Inez en ik zien je graag op de workshop verschijnen.

Fijne werkweek😉👋🏻

Inez en Matthieu

Regelmatig 'te veel'?Hoe vertragen, je tijd indelen als je vaak in overlevingsmodus belandt?Want ja, het huishouden, wer...
19/09/2024

Regelmatig 'te veel'?
Hoe vertragen, je tijd indelen als je vaak in overlevingsmodus belandt?
Want ja, het huishouden, werk en (klein)kinderen kunnen niet wachten. Hoe zorg je voor meer balans. Hoe bewaak je beter je eigen grenzen?
Hoe kan je dichter bij jezelf blijven?

Dat en nog veel meer leren Fran en ik je graag in Lichter leven dankzij bewust bewegen.

4 woensdagnamiddagen waarin je praktisch aan de slag gaat met je eigen prikkel/stressniveau.

👉🏻16 oktober
👉🏻23 oktober
👉🏻6 november
👉🏻13 november

Deelnemen kan per woensdag of 4 woensdagen samen.

Wat gaan we doen?

Leer eenvoudige, toch vernieuwende handvaten om dichter bij jezelf te blijven.
Handvaten voor een duurzaam lichter leven.

Iets voor jou of meer info?

Plaats hieronder in de comments lichter leven of surf naar www.aceso.be/bewustbewegen.

Graag tot dan

Matthieu en Fran

🦋 **Trauma is not your fault, but it is your responsibility to heal from it.** 🌱In het leven kom je af en toe situaties ...
18/09/2024

🦋 **Trauma is not your fault, but it is your responsibility to heal from it.** 🌱

In het leven kom je af en toe situaties tegen die je diep raken. Niet alles wat je overkomt, ligt binnen jouw controle.
Hoe je reageert en wat je ermee doet, daarin heb je wel een keuze.

✨ **Neem de tijd voor jezelf.** Wees niet te streng voor jezelf. Het is een proces, geen race.

💪 **Zoek steun.** Praat met vrienden, familie of een professional. Je hoeft dit niet alleen te doen.

🌈 **Vier kleine overwinningen.** Elke stap in je genezing is waardevol, hoe klein ook.

Onthoud: je bent niet alleen in deze strijd. Samen kunnen we de weg naar herstel bewandelen. ✨

'ideale klanten' deel 2...Een inkijk in de type klanten die hier in de praktijk langskomen en waar ik me online op focus...
12/09/2024

'ideale klanten' deel 2...

Een inkijk in de type klanten die hier in de praktijk langskomen en waar ik me online op focus.
Hoewel ik niet aan hokjes denken doe, kunnen stereotypen soms helpen.

Weet dat ik in de praktijk je als integraal persoon benader met alles wat je meebrengt.😉

Regelmatig krijg ik de vraag met welke trauma's/klachten kunnen we bij jou terecht?

Hoewel ik de vraag oprecht begrijp, zo zwart-wit werkt het niet.
Waar je wel op uit kan gaan, als ik merk dat ik je niet kan begeleiden verwijs ik je meteen ook door.
Vandaar de intakes en sessies waarin we echt de tijd nemen samen om alle aspecten die er toe doen te mogen laten zijn.
Op jouw tempo, vanwaar jij nu bent en wat nu speelt.

Benieuwd te horen of je één/meerdere van de typetjes in jezelf herkend.

Take care😉
Matthieu



Ps kan je raden welk type het meest resoneert met mij? 🤭

'ideale klanten' deel 1...Een inkijk in de type klanten die hier in de praktijk langskomen en waar ik me online op focus...
12/09/2024

'ideale klanten' deel 1...

Een inkijk in de type klanten die hier in de praktijk langskomen en waar ik me online op focus.
Hoewel ik niet aan hokjes denken doe, kunnen stereotypen soms helpen.

Weet dat ik in de praktijk je als integraal persoon benader met alles wat je meebrengt.😉

Regelmatig krijg ik de vraag met welke trauma's/klachten kunnen we bij jou terecht?

Hoewel ik de vraag oprecht begrijp, zo zwart-wit werkt het niet.
Waar je wel op uit kan gaan, als ik merk dat ik je niet kan begeleiden verwijs ik je meteen ook door.
Vandaar de intakes en sessies waarin we echt de tijd nemen samen om alle aspecten die er toe doen te mogen laten zijn.
Op jouw tempo, vanwaar jij nu bent en wat nu speelt.

Benieuwd te horen of je één/meerdere van de typetjes in jezelf herkend.
Take care😉
Matthieu
Ps kan je raden welk type het meest resoneert met mij? 🤭

!! Deze boodschap kan gevaarlijk voor je zijn als jij iemand dierbaar in je leven bent verloren en daartoe nog niet de k...
26/08/2024

!! Deze boodschap kan gevaarlijk voor je zijn als jij iemand dierbaar in je leven bent verloren en daartoe nog niet de kans hebt gehad om te verwerken. Wees mild voor jezelf, reik uit als je hulp kan gebruiken. Deze post is informatief, weet wel elke persoon en situatie is anders!!

Groei komt niet altijd uit de leukste hoeken.
Soms komen lessen hard aan vanuit situaties die je niet voorziet.

Deze morgen tijdens een sessie met een klant, ging het over de risico's van 'pluk de dag'.

Over hoe moeilijk het kan zijn om voluit te leven.

'ik heb te weinig tijd.' zei ze.

Hoewel dat zo kan aanvoelen...
jij, ik, wij allemaal moeten het met dezelfde 24 uur doen.

Sommigen kunnen heel goed genieten van het moment. Waarom is dit voor haar zo moeilijk?

De klant heeft in haar verleden op een plotse manier een dierbare persoon verloren. Recentelijk dreigde deze situatie zich opnieuw te herhalen.

Heel haar lichaam stond deze morgen in shock.
In overlevingsmodus. Spanning, hoofdpijn, ogenschijnlijk veel energie(maar eigenlijk is de reserve tank ook al leeg)

Naar mate de sessie vorderde, werd duidelijk hoe het lichaam, hart en zenuwstelsel geleerd heeft om zich vast te houden aan de allergrootste zekerheid die er is: aan alles komt een einde.

Pluk de dag heeft een risico. Vroeg of laat stopt het. En dat kan pijnlijk zijn.
Haar lichaam, hart en zenuwstelsel diende opnieuw te vertrouwen in het openstellen naar het leven en de kwetsbaarheid ervan.

Op het einde gingen we samen aan de slag met beweging. Op een bewuste en gerichte manier ging ze op haar tempo op ontdekking. Nieuwsgierig en toch voorzichtig maakte ze eerste stappen richting 'pluk de dag.'

Haar woorden: ik kan me de laatste keer niet herinneren dat ik verwonderd was van zoiets kleins als deze bewegingen en hun impact. Dank je wel.

Adres

Euster 33
Duffel
2570

Telefoon

+32475358925

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Matthieu.bosmans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type