Matthieu.bosmans, Euster 33, Duffel (2025)

04/10/2025

Je doet je best om het goed te doen.
Om vriendelijk, sterk, professioneel of gezond te zijn.
Je houdt alles draaiende — op het werk, thuis, in jezelf.

En dan merk je dat de rust niet meer vanzelfsprekend genomen kan worden.
Dat je vasthoudt, ook als je gewoon even niets zou willen...

Je weet hoe het moet,
maar je voelt dat het niet echt meer klopt.

Dat is de prijs van schone schijn:
veilig lijken,
maar jezelf steeds een beetje meer verliezen.

In het Aceso-traject leer je stap voor stap
hoe je lijf die oude reflex herkent,
hoe spanning zachter wordt,
en hoe je terug landt in wie je écht bent —
zonder façade.

✨ Thuiskomen in echtheid,
ook als dat eerst onwennig voelt.

👉 Plaats je vrijblijvend op de wachtlijst via de link in bio
en ontvang als eerste meer info over het traject.

02/10/2025

Herken je jezelf in de tijdreiziger?

In het Aceso basis traject leer je
In 5 weken niet enkel waar je grenzen liggen, maar ook hoe je ze kan voelen én bewaken in je dagelijks leven.

Dit neem je mee uit het traject:

1. Je herkent sneller de signalen van je lijf die aangeven dat je over je grens gaat.

2. Je doorziet welke patronen (pleasen, zoeken, tijdreizen…) je telkens opnieuw meenemen.

3. Je ervaart hoe je in het moment kan terugschakelen naar rust en stevigheid.

4. Je leert eenvoudige lichaamsgerichte handvaten die je in het dagelijks leven kan toepassen. Geen losse oefeningen of theorie waar je niets mee bent. Wel stevige kaders om in te zetten op de momenten dat je ze nodig hebt.

5. Je voelt hoe je keuzes maakt die écht bij jou passen – zonder jezelf kwijt te raken.

👉 In november start een nieuwe groep van het Aceso Basis Traject.
📌 Je kan je nu vrijblijvend aanmelden via de wachtlijst (link in bio).

01/10/2025

Herken jij dit?
’s Ochtends al bezig met hoe het beter kan.
Op je werk verzonken in verhalen en “wat als”-scenario’s.
’s Avonds nog wakker omdat je hoofd niet kan stoppen met zoeken.

Dat is het leven wanneer de Zoeker in jou het overneemt: steeds op pad naar oplossingen, maar intussen jezelf verliezen.

Bij Aceso leer je wat jouw lijf al lang weet: rust en richting komen niet uit nóg meer denken, maar uit voelen, aanwezig zijn en loslaten wat niet klopt voor jou.

👉 In november start een eerste groepstraject waarin we met deze patronen fysiek aan de slag gaan.

📌 Zet je vrijblijvend op de wachtlijst via de link in bio.

28/09/2025

✨ De verborgen kracht van de underdog...

Misschien herken je het:
je luistert, je zorgt, je voelt mee.

Niet om erkenning te krijgen, maar omdat je de waarde ziet waar anderen nog niet klaar voor zijn.

Maar de prijs die je ervoor betaald is vaak hoog.
Je draagt lasten die niet van jou zijn.

En hoe mooi je sprankel, hoop en zorg ook zijn, wat een ander ermee doet heb je niet in de hand.

In het Aceso-traject leer je hoe je jouw waarde ten volle kan inzetten,
zonder jezelf erin te verliezen.

🌿 Plaats je vrijblijvend op de wachtlijst via de link in bio
en wees er als eerste bij.

25/09/2025

Altijd op zoek.
Een nieuw boek, een cursus, een pil, een methode.
Heel even voelt het alsof dit dé oplossing is.
Maar niet veel later keert de teleurstelling terug.

De Zoeker in jou hoopt telkens rust te vinden buiten jezelf.
Maar wat je zoekt, vraagt om een andere beweging:
niet méér weten, maar leren luisteren naar je lijf.

👉 In mijn nieuwe blog deel ik waarom je zenuwstelsel dit patroon blijft herhalen en welke eerste stappen je kan zetten om het te doorbreken.

🌿 Lees hem via de link in bio.

23/09/2025

Soms ben je er wel… maar eigenlijk ook niet.
Je hoofd is al bij morgen, of nog bij gisteren.
En intussen glippen de kleine momenten voorbij.

Herkenbaar? ✨

In mijn nieuwe blog vertel ik over de Tijdreiziger – een patroon dat maakt dat je wel aan tafel zit, maar nergens écht te vinden bent.
En vooral: hoe je weer kan landen, uit je hoofd, in je lijf.

👉 Lees de blog via de link in bio.

21/09/2025

Het perfecte feest. De prijs van de schone schijn.
Misschien herken je het: alles klopt op beeld—maar jij voelt leegte.
Niet omdat je “te weinig je best doet”, maar omdat je zenuwstelsel ooit leerde dat je pas veilig bent als je sterk/mooi/perfect bent.

In mijn nieuwe blog De prijs van perfectie lees je:
– waarom je dit blijft doen, zelfs als je wéét dat het je uitput;
– welke verborgen prijs je elke keer betaalt;
– en wat de eerste zachte stap is richting meer echtheid (zonder jezelf te verliezen).

👉 Lees via de link in bio.
Je hoeft dit niet alleen te dragen.

27/06/2025

Zin om deze zomer een klein moment voor jezelf in te plannen?

Ademruimte

Donderdag 17/7 vanaf 19u30.
Met een kleine groep (max 10)

Gegeven door 2 ervaren begeleiders in breathwork en somatic movement om even uit je hoofd en in je lijf te zakken.

Iets voor jou?
Reserveer je plek door een mail te sturen naar info@aceso.be of per bericht naar 0475/35.89.25.

Tot dan😉

Matthieu en Sylvie

03/04/2025

Grenzen, een hedendaags topic dat maatschappelijk, cultureel en bijna dagelijks in de media terechtkomt.

Steeds meer mensen zitten vast in hun hoofd. De online wereld krijgt steeds meer aandacht en belang.
Waar 100 jaar geleden de wereld gelijk stond aan dorp/gemeente, gaat veel aandacht nu naar de rampen en noden van de hele wereld. Mag gezien en gezegd worden, maar het haalt je als individu uit je eigen kracht. Wat zich buitenaf afspeeld heb je weinig tot geen controle over. Hoe je het beleefd, ervaart en ermee omgaat geeft al heel wat anders.

Steeds meer mensen raken overprikkeld, overweldigd overspoeld door wat ze zien, horen, voelen en moeten.
Tijd nemen om dat te verwerken lijkt er niet te zijn.
Grenzen stellen? Geen ruimte voor..

Steeds minder mensen staan in connectie met hun eigen binnenwereld.
Wanneer was de laatste keer dat je eerlijk antwoordde op de vraag:
Hoe ist?

Grenzen stellen en in eigen kracht staan vergt een complexe dynamiek tussen verbinden, wederkerigheid en een afstemmen.
Het weerspiegeld de relatie die je hebt met jezelf.
Met jouw waarheid, jouw realiteit.

Bereid om in kleine groep hiermee aan de slag te gaan?
Welkom op zondag 11 mei hier in Duffel.
Een dag waarin je je eigen kracht en magie mag ontdekken op jouw tempo.

Zie ik je daar?

Matthieu

25/03/2025

Ook de lentekriebels of nood aan een beetje me-time?
Meer info en inschrijven via www.aceso.be/lentekriebels.
Tot zondag 😉

07/11/2024

Wist je dat pleasen (follow) een trauma-reactie patroon is? 🤭

Een patroon waarbij andermans noden lijken voor te gaan op eigen noden.

Aan de oppervlakte help je anderen, maar eigenlijk is het een onbewuste poging om je eigen interne spanning en stress te controleren.😉

Huh? 🤔🤯

Pleasen is een poging van je zenuwstelsel om
👉🏻De externe omstandigheden rustig te houden zodat het voor jou behapbaar blijft.
Als anderen rustig en tevreden zijn, zal het voor mij ook rustiger zijn.

👉🏻Hoop om zelf gered/geholpen te worden als jij eerst de ander red/helpt.

Net als alle patronen heeft pleasen voor- en nadelen.😊

Voordelen:
👉🏻Mensen zijn graag bij jou

👉🏻Je komt snel en veel te weten over anderen

👉🏻Creatief, en goed in oplossen en bijsturen van uitdagingen en problemen

👉🏻Je weet heel goed wat anderen nodig hebben en kan daar goed op inspelen.

Nadelen/problemen?🤔
Als de noden en wensen van anderen gelijkaardig zijn aan wat je zelf nodig hebt, ontstaat er extra spanning bij jou door te pleasen.🤭😅

Stel kinderen komen druk en beladen thuis van school.
Jij hebt zelf een drukke dag gehad en bent eigenlijk nog niet op adem gekomen.
Je besluit je eigen noden en wensen opzij te zetten en geeft de kinderen alle aandacht, erkenning en rust waarvan jij vind dat ze nodig hebben zonder dat zij er specifiek om vragen.

Gevolg: jij absorbeert tijdelijk hun stress, spanning en onrust als een spons bovenop wat je voordien al had van je werk.
Herkenbaar? 😅🤭

Of

Je zit tot over je oren in het werk. Je neemt jezelf voor om geen extra dossier erbij te nemen.

De eerstvolgende volgende meeting/call: zodra je anderen hoort klagen/zuchten, zie je jezelf meteen extra dossiers en taken overnemen terwijl je je voorgenomen had dat niet te doen.
Geen enkele collega vroeg om een oplossing of om taken over te pakken maar het gebeurt...

Resultaat, jij eindigt met te veel werk en collega's krijgen niet 'de kans' om zich te bewijzen.

Hoe voorkom je dan pleasegedrag?

Stap 1 is erkennen en herkennen wanneer het gedrag zich voordoet.

Stap 2 via beweging en fysiek lichaamswerk dit patroon leren ombuigen in begeleiding.

Welkom in de praktijk om dit te healen.

04/11/2024

Ontprikkelen, ontspannen, loslaten...
Een hele uitdaging. Toch?

Zou je me geloven als ik je zou beweren dat je op minder dan 10min je lichaam in ontspanningsmodus kan brengen die gelijk staat aan een week vakantie?

Nee?
Toch kan ook jij dat.
Met geschikte kennis en practice.
Beweging kan voor je lichaam veel betekenen.
Alleen, wie heeft je ooit getoond hoe je snel en efficiënt uit dat hoofd van je komt om opgestapelde spanning en stress van je lichaam te lossen?

Je hoeft echt niet te wachten tot je volgende vakantie om op te laden.

In dit traject van 4 woensdagavonden leren Inez en ik hoe je je eigen stressniveau kan bepalen om vervolgens je lichaam en zenuwstelsel tot rust te brengen.

Voordelen?
👉🏻Minder ziek & kwaaltjes
👉🏻Beter en dieper slapen
👉🏻Meer energie doorheen de dag
👉🏻Meer rust en helderheid

Iets voor jou?

Meer info over het traject op de website
Of
Stuur hieronder TRE en ontvang alle info via DM.

Inez en ik zien je graag op de workshop verschijnen.

Fijne werkweek😉👋🏻

Inez en Matthieu

Matthieu.bosmans

04/10/2025

02/10/2025

01/10/2025

28/09/2025

25/09/2025

23/09/2025

21/09/2025

27/06/2025

03/04/2025

25/03/2025

07/11/2024

04/11/2024

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type