Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:00 - 22:00 Dinsdag 18:00 - 22:00 Woensdag 01:00 - 22:00 Donderdag 18:00 - 22:00

Studio Stil

Startpagina
België
Duffel
Studio Stil

Studio Stil, een plek waar jij kan stilstaan, voelen en bewegen. Yoga voor iedereen. Studio Stil - Naalstraat 19, Duffel.

Hatha, Vinyasa, Yin, Yin Yang, Pilates, orthomoleculaire voedingsbegeleiding, personal coaching, just move lessen, workshops, ...

17/12/2025

Woensdag 24 december geeft Karen naast haar Yin XL in de ochtend bij Studio Stil ook nog een Yin les bij Mechelen. Deze les is een yogamoment voor iedereen die nood heeft aan verbinding met zichzelf en anderen en mee wil komen ontspannen tijdens de eindejaarsperiode.

Onze yin yoga les helpt je om even stil te zijn en staan. De les is ideaal om je lichaam te leren kennen, flexibiliteit op te bouwen en naar binnen te keren. Yin yoga werkt helend voor je bindweefsel en je geest. De houdingen zijn eenvoudig en worden minuten lang aangehouden. Eenvoudig betekent echter niet dat ze niet heel intens kunnen aanvoelen en ze zijn allesbehalve zonder resultaat. Klaar om je over te geven aan het nu? Om de kracht van Yin Yoga te ervaren? Dan is deze les iets voor jou (ook voor beginners). Kom je mee genieten op de mat? YES! Je bent van harte welkom.

De les is gratis, maar je kan een vrije bijdrage doen aan BlinkOut vzw die dag zelf. Dit kan cash in ons spaarpotje of via een QR code.

Schrijf je zeker in via de kalender op blinkout.be als we je mogen verwachten.

28/11/2025

ONTDEK DE KRACHT VAN SOMATISCHE EN INTUÏTIEVE BEWEGING MET GWEN!

Voel je dat je vaak “in je hoofd” zit, maar verlangt naar meer verbinding met je lichaam? Tijdens deze sessie van intuïtieve en somatische beweging nodigen we je uit om te vertragen, te ademen, en te luisteren naar wat jouw lichaam werkelijk te zeggen heeft. Om naar haar wijze stem te luisteren onder de oneindige stroom aan gedachten en prikkels van buitenaf.

In deze sessie begeleidt Gwen je om terug te zakken in je lichaam. Om terug te vertrouwen op je intuïtie, vanuit een veilige bedding, waar alles van jou er mag zijn. We starten samen in de cirkel om te aarden en met jezelf en elkaar te verbinden. Nadien volgt beweging, soms begeleid (somatische bewegingen voor emotionele release) en soms helemaal vrij en intuïtief om de verbinding met je intuïtie te versterken.
We eindigen de sessie weer in de cirkel, om samen terug te landen, kort onze ervaring te delen en af te ronden.
Je hoeft niets te kunnen, alleen bereid te zijn om te voelen met een open hart en nieuwgierigheid.

Wat je kunt ervaren:
- Een diep gevoel van ontspanning en thuiskomen in je lijf
- Loslaten van spanning en blokkades
- Meer vertrouwen in je intuïtie
- Spontane expressie, plezier en innerlijke rust

Deze sessie is voor iedereen die nieuwsgierig is naar persoonlijke groei, lichaamsbewustzijn en de wijsheid van bewegen.
De sessie gaat door op vrijdag 5 december om 19u30 en duurt 90 minuten.

17/11/2025

PRIJSWIJZIGING VANAF 1 DECEMBER

Om jullie dezelfde kwaliteit in kleine groep op onze mooie locatie te kunnen blijven bieden en vooral ook om onze lesgevers hiervoor correct te vergoeden, hebben we besloten om de prijzen van de yoga- & pilateslessen op te slaan.
Een overzicht:
- Losse b***t yoga & pilates: 15 euro (1 maand geldig)
- 5-b***tenkaart yoga & pilates: 70 euro (4 maanden geldig)
- 10-b***tenkaart yoga & pilates: 130 euro (7 maanden geldig)
- 20-b***tenkaart yoga & pilates: 240 euro (9 maanden geldig)
- proefabonnement yoga: 30 euro (2 maanden geldig)

Tip: Je kan bij de aankoop van je b***tenkaart de startdatum kiezen. Zo kan je nog tot eind november b***tenkaarten aan het oude tarief aankopen met een startdatum naar keuze (in te stellen op het moment van aankoop).

Zoals jullie misschien opmerken, zal de geldigheid van nieuw aangekochte 5-, 10-, en 20- b***tenkaart met een maand worden verlengd vanaf de prijsstijging. Beurtenkaarten worden onder geen enkele voorwaarde nadien nog extra verlengd (tenzij met een doktersattest). Een geboekte les, kan je kosteloos annuleren tot 24u voor de start van de les om deze nadien binnen de geldigheidstermijn van jouw b***tenkaart opnieuw te kunnen inzetten. Annuleren minder dan 24u voor de start van de les is niet mogelijk. Je b***t zal worden aangerekend.

11/10/2025

Annelien geeft al een tijdje onze yogalessen op woensdag. Vanaf 1 oktober kan je ook bij haar terecht voor individuele begeleiding.

Als integratief psychotherapeut biedt Annelien een warme en veilige plek waar jouw verhaal ruimte krijgt.

Doel is geen oppervlakkige quick fix, maar een respectvolle samenwerking waarin jullie samen onderzoeken wat je tegenhoudt en hoe er weer beweging kan komen in wat vastzit.

Je kan bij Annelien terecht op woensdag tussen 11u30 en 17u.

Meer weten?
www.studiostil.be/psychotherapie

09/10/2025

Sommige effecten van mediteren zoals stressverlichting & beter humeur kunnen binnen enkele minuten of dagen optreden. Andere voordelen zoals betere slaapkwaliteit & verminderde angstgevoelens verdiepen zich geleidelijk over weken tot maanden.

Het belangrijkste is om consistentie in te bouwen. Liever elke dat 5 à 10 minuten mediteren dan één keer per week een uur.

Je hoeft niet “goed” te zijn in mediteren. Het opmerken van afleiding en terugkeren naar de adem is de oefening.

04/10/2025

Wil jij aan de slag gaan met je adem?
Vanaf nu kan je hiervoor terecht bij Studio Stil.

Je kan terecht bij Eline voor één-op-één ademcoaching. Een heerlijk moment van vertraging, verbinding en verdieping.

Tijdens een individuele sessie wordt gekeken wat jouw lichaam nodig heeft. Er wordt gewerkt met verschillende ademtechnieken zoals verbonden ademhaling, hartcoherentie, box-breathing, verlengde uitademing, ... altijd afgestemd op het moment en op jou.

Je kan bij Eline terecht op dinsdag tussen 12u en 18u & donderdag tussen 9u en 18u

Meer weten?
www.studiostil.be/ademcoaching

24/09/2025

Mindfulness richt zich op het heden, op het bewust ervaren van het huidige moment zonder oordeel.

Er bestaat ook zoiets als toekomstgerichte mindfulness, waarbij je de principes van mindfulness gebruikt om op een gezonde en bewuste manier met de toekomst om te gaan.

22/09/2025

Boek nu je plekje voor onze volgende vrouwencirkel op vrijdag 17 oktober.

Een vrouwencirkel is een eeuwenoud ritueel om inzichten en gevoelens te delen en elkaar te versterken.

In deze vrouwencirkel creëren we samen een bedding waarin je mag voelen, ontdekken en benoemen wat er écht in jou leeft. Annelien en Gwen begeleiden de sessie.

De sessie start om 19u30 en we ronden af rond 21u30.

Meer weten?
www.studiostil.be of

21/09/2025

Koop nu jouw GOOD MORNING b***tenkaart!

Met deze b***tenkaart kan je onderstaande lessen volgen:

♡ MA 9u Pilates
♡ DI 9u15 Morning Flow
♡ WO 10u15 Morning Flow

Dit is een 5-b***tenkaart maar je krijgt nu van ons zomaar 2 extra b***ten volledig GRATIS!

Koop nu via www.studiostil.be

17/09/2025

Delightful D-Fence, het premium voedingssupplement met vitamine D3 van Rainpharma, staat op ons lijstje van onmisbare supplementen tijdens de wintermaanden.

Vitamine D wordt in je huid aangemaakt door zonlicht. Aangezien we in de winter vaker binnen zitten en buiten warme kleding dragen wordt de huid weinig blootgesteld aan zonlicht. Daarom kan het interessant zijn om tijdens de winter een voedingssupplement met Vitamine D te nemen.

Wij adviseren vanaf oktober tot maart dit supplement te nemen.

Koop nu jouw pot met 730 softgels aan 30% korting zo kom jij & je gezin* de winter door!

Nu slechts 139,95 euro i.p.v. 199,95!

*Dit voedingssupplement is geschikt voor kinderen vanaf 11 jaar

10/09/2025

Een warm bad nemen voor het slapen gaan is zeker een goed idee!

Een warm bad verhoogt je lichaamstemperatuur. Direct daarna daalt je lichaamstemperatuur echter snel, wat een belangrijk signaal is voor je lichaam om te gaan slapen.

De daling in lichaamstemperatuur stimuleert ook de aanmaak van melatonine, een hormoon dat een belangrijke rol speelt bij het bevorderen van slaap.

Het warme water helpt om spierspanning te verminderen en een gevoel van rust en ontspanning te bevorderen, zowel fysiek als mentaal.

03/09/2025

Voedingsstoffentekorten kunnen bijdragen aan food cravings, hoewel dit vaak complex is en zeker niet altijd het geval is.

Bijvoorbeeld, een tekort aan magnesium kan een craving naar chocolade veroorzaken. Ja gebruik dit bij je volgende stukje chocolade maar als smoesje ;)

Weet wel dat cravings ook het gevolg kunnen zijn van hormonale onevenwichtigheden, stress, te weinig slaap, een niet-optimaal voedingspatroon of het regelmatig eten van zoutrijk voedsel.

Heb je hulp nodig bij het uitzoeken waar jouw cravings vandaan komen?

Lees meer over ons orthomoleculair voedingsadvies op www.studiostil.be

Adres

Naalstraat 19
Duffel
2570

Openingstijden

Maandag	18:00 - 22:00
Dinsdag	18:00 - 22:00
Woensdag	01:00 - 22:00
Donderdag	18:00 - 22:00

Website

http://www.studiostil.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Stil nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Studio Stil:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Duffel wordt?

Type

Yogastudio

Het verhaal van Studio Stil.

In augustus 2017 landde Studio Stil in de Loft in Mechelen. Een plek in het ♡ van de stad, maar waar het ongelofelijk rustig en vredig is. Team Stil bestaat uit 8 heerlijke vrouwen en een man, die yoga ademen en die vanuit het hart mensen hun moment voor zichzelf op de mat geven. Er worden shiatsu-massages aangeboden, life coaching, workshops, meditatie-avonden, teachertrainingen. We nemen je mee uit je comfortzone en naar je hart tijdens onze yogareizen.

Het is een plek waar je kan zijn zoals je bent. In alle puurheid en authenticiteit.

Waar je kan ont-moeten. Meer info: linktr.ee/studio.stil Enkel via online reservatie. www.momoyoga.nl/studiostil