Gaëlle Dhooghe - psycholoog & gedragstherapeut

28/08/2025

“Psychotherapy is not only mental, but also affects our brain, and it does so very strongly.”

16/11/2024

We zijn blij te kunnen melden dat ons aanbod grotendeels terugbetaald wordt door het RIZIV, wat het nog toegankelijker maakt.

12/09/2024

Binnenkort sta ik weer klaar om meer Rust in jullie hoofden te brengen, wees welkom op woensdagochtend deze keer! (Om 9u weliswaar, de groep om 11u is al volzet)

Hallo!Vanaf september 2024 starten we met een volgende reeks Rust in je hoofd. Deze gaat door op woendagvoormiddag (25/09, 9/10, 23/10, 6/11 en 20/11).Groep 1 start om 9u (nog enkele plekjes) en groep 2 om 11u (volzet). De sessie zelf duurt 1,5 uur. Lijkt dit wel iets voor jou maar past deze reeks n...

05/03/2023

Ik vind mijn werk super, behalve 1 ding...

De afgelopen jaren had ik altijd een lange wachtlijst of een patiëntenstop. Veel goede collega's naar wie ik probeer te verwijzen van't zelfde.

That sucks, want daardoor zitten zoveel mensen maanden te wachten terwijl ze klaar zijn om er NU iets aan te beginnen doen.

Ik kan niet meer uren in de dag toveren, dus voor individuele therapie is de wachtlijst momenteel overal wat het is...
Maar ik wou absoluut iets ontwikkelen dat je wel al NU kan beginnen doen. Dingen die in een therapie ook aan bod zouden komen en waardoor je al kan starten tijdens het wachten op meer. No time to waste toch?

Of misschien is dit wel helemaal genoeg voor jou, en kan je er zo mee verder.

Check het hier: https://zzz.academy

12/05/2022

Ongeveer 1 op 4 mensen zal ooit in zijn/haar leven een paniekaanval ervaren. Niet abnormaal dus. De gemiddelde leeftijd voor een (eerste) paniekaanval ligt rond de 20-30 jaar.

De kans is dus groot dat jijzelf of iemand in je zeer dichte omgeving er ooit eentje heeft. De symptomen worden vaak verward met hart- of ademhalingsproblemen (of recenter: met covid). Dat kan super eng zijn.

So let me teach you:
Wat zijn symptomen van een paniekaanval?

-zweten
-trillen/beven
-een duizelig gevoel, licht in je hoofd
-een versnelde ademhaling, mogelijk met het gevoel niet genoeg lucht binnen te krijgen (hyperventilatie)
-hartkloppingen
-warm/koud voelen (dat niet klopt met de omgevingstemperatuur)
-druk op de borst, benauwd voelen
-misselijk, oprispingen
-(doods)angst
-het gevoel de controle te verliezen of gek te worden

Een paniekaanval komt meestal erg snel en hevig op, en duurt over het algemeen enkele minuten tot ongeveer een half uur.

Heb je vaker last van angst- of paniekgevoelens, en zoek je meer handvaten? Check www.gaelledhooghe.be voor meer info of zet de stap naar een goede therapeut in je buurt.

13/01/2022

Van pillen word je een zombie, van praten een egocentrische peuteraar die alleen maar verder wegzinkt in een depressie. Professor Koen Demyttenaere maakt al ...

11/01/2022

Een blik in de therapie kamer van collega's...

Een intieme blik op de gesprekken tussen cliënt en therapeut – vanaf dinsdag 11 januari op Canvas en VRT NU

09/01/2022

👇🏼

01/01/2022

Over jongeren, psychologisch welzijn en coronaDe covidpandemie zette een stop op ons sociaal leven. Velen van ons voelen de impact op ons psychisch welzijn. ...

11/11/2021

Het nieuwe Zorgcentrum voor Seksueel geweld in Edegem is geopend. Iedere persoon die slachtoffer is geweest van seksueel geweld (jong of oud, verzekerd of niet, man/vrouw/x,....) is er 24u op 24, 7 dagen op 7 welkom in een warme omgeving die onmiddellijk zorg biedt op fysiek én mentaal vlak. Een prachtig initiatief dat in Gent al jaren zijn nut bewijst.

Aan het UZA in Edegem is vandaag een nieuw zorgcentrum voor slachtoffers van seksueel geweld geopend. Wie te maken krijgt met een verkrachting of aanranding kan hier voortaan dag en nacht terecht, voor hulp op maat. De politie heeft er ook een kantoor…

07/10/2021

Mijn praktijk en die van vele collega's overstroomt, dus besliste ik om een laagdrempelig aanbod van workshops uit te werken. Zo kan ik sneller voor meer mensen iets betekenen, en kan iemand al zelf met juiste kennis aan de slag voordat klachten erger worden.

De eerste is een online infosessie van 2u rond angst. Dit webinar is er voor wie zelf milde angstklachten heeft of iemand uit de omgeving met angsten beter wilt begrijpen.

Komt aan bod: wat is angst? Hoe komen we er aan? Hoe werkt het en verergert het? En wat kan je er aan doen?

Deel gerust met iedereen die er iets aan kan hebben 😘

www.gaelledhooghe.be voor meer info!