25/03/2025
ꜱᴘᴏʀᴛᴇɴ ɪꜱ ɢᴇᴢᴏɴᴅ, maar een adductor blessure kan je als
🏃♂️ topsport-sprinter missen als kiespijn.
Ondanks intensieve kine, aangepaste trainingsprogramma’s en progressieve krachttrainingen keerden zijn klachten steeds terug. Ondertussen was er een duidelijk krachtsverschil tussen beide benen, waarvoor hem nog meer krachttraining werd aangeraden.
Nochtans was tonus net een deel van zijn probleem geworden, merkte de fasciatherapeut bij het opmaken van het bilan. Hij merkte, tijdens de manuele behandeling, op dat deze sprinter bijzonder veel tonus had opgebouwd, maar verleerd was hoe hij tussen de trainingen door zijn spierspanning terug moest lossen.
𝐙𝐢𝐣𝐧 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐝𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐚𝐥𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐥𝐨𝐤.
Zijn bewegingen waren kort en afgemeten.
Maar de échte sleutel tot herstel ontdekte de fasciatherapeut wanneer hij de sporter vroeg om een eenvoudige basisbeweging in zit te maken.
Lees verder op de blog hoe fasciatherapie hem juist hielp om zijn persoonlijk record te verbreken.
➡️ https://fascia.be/blogs/te-veel-kracht-nekte-deze-sporter/
➡️ 𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖 : 𝙡𝙞𝙣𝙠 𝙞𝙣 𝙗𝙞𝙤.
***
***