Healthy House by Céline

Startpagina
België
Eindhout
Healthy House by Céline

Erkend diëtiste in Laakdal.

22/02/2024

Motivatie 🍀
°
°
°

19/02/2024

Het is nooit te koud om ijsjes te eten!
Persoonlijk vind ik de Oppo ijsjes lekkerder dan ge gewone standaard magnum! 🍦
°
°
°
°

15/02/2024

Motivatie 🍀
°
°
°

12/02/2024

Foodswap: Frietsaus
Het grote verschil zit in het vet- en suikergehalte. De Remia Friteslijn bevat 5x minder vet dan de gewone variant en bijna 3x minder suiker

Persoonlijk vind ik ze beide lekker van smaak! 😋

08/02/2024

Instant vakantiegevoel wanneer ik dit receptje eet! ☀️
Je kan het volledige recept terugvinden op de website (link in bio)
°
°
°
°

05/02/2024

Een alcoholvrij alternatief, laag in suikers!
°
°
°

31/01/2024

Als je morgen start met gezonder te leven:
- Zal je binnen 2 weken resultaat voelen
- Zal je binnen 4 weken resultaat zien
- Zal je binnen 8 weken gezonde gewoontes gecreëerd hebben

29/01/2024

Gezonder eten, zonder honger te hoeven lijden? Dat doe je zo:
Producten vervangen door een magere variant zorgt ervoor dat je niet minder maar anders gaat eten. De hoeveelheden blijven hetzelfde maar je neemt minder energie en (verzadigd) vet op.
Niet alleen handig om gewicht te verliezen maar ook als je gewoon gezonder wil leven.
Waar wil jij de gezonde variant van kennen? Drop deze hieronder en ik post deze in de volgende foodswaps

25/01/2024

important reminder!

22/01/2024

Start jouw dag met één van deze vier gezonde ontbijtgranen.
Ze zijn allen laag in verzadigd vet & suikers, plus hoog in vezels!

Super lekker met wat vers fruit en yoghurt 🥣

17/04/2023

Hou jij ook van melkproducten met stracciatella smaak? Bij deze keuze kies je voor de smaak én de gezonde keuze!
al deze melkproducten zijn zonder toegevoegde suikers en laag in vet.
Bovendien bevat deze meer proteïne dan de standaard melkproducten.

12/04/2023

Klaar voor een gezonde, gevarieerde lunch? Deze kant en klare opties zijn mijn favorieten!

30/03/2023

Het fodmap dieet: Wat is dat?
Heb je last van jouw darmen en raadpleeg je het internet, kom je al snel op het fodmap dieet uit. Maar wat is dat precies?
Het fodmap dieet is gemaakt om voedingsmiddelen op te sporen die jouw darmen last bezorgen. Deze voedingsmiddelen worden fodmaps genoemd (onverteerbare koolhydraten)

Hoe verloopt dit dieet:
FASE 1:Alle mogelijke klachten uitlokkers worden geëlimineerd.
FASE 2: We gaan alle mogelijke uitlokkers herintroduceren. Zo kunnen we onmiddellijk zien wat jou juist klachten bezorgd.
FASE 3: Daarna volgt de stabilisatiefase waarbij we klachten uitlokkers blijven onderdrukken, maar de voedingsmiddelen waar je wel tegen kan gewoon blijft eten.

Aangezien dit een strikt dieet is wat nauw opgevolgd moet worden, is het aangeraden dit samen te doen met een diëtist.

23/03/2023

3 melkproducten voor echte koffie lovers!
Voordelen aan deze producten:
✅ Hoog in eiwitten voor een lange verzadiging
✅ Laag in suikers
✅ laag in (verzadigd) vet

Welke is jouw favoriet?

21/03/2023

PDS = prikkelbaar darm syndroom, blijft bij veel mensen vaak jarenlang onder de rader.
Dit komt doordat de klachten vaak algemeen zijn en gelinkt kunnen worden aan veel soorten spijsverteringsziekten/kwaaltjes.

Herken je deze klachten bij jezelf? Dan is een low fodmap dieet misschien iets voor jou!
Vraag hierover extra raad bij een huisarts of erkend diëtist

16/03/2023

Last van prikkelbare darmen of verdraag je niet zo goed lactose? Maar eet je toch eens graag een lekker stukje kaas?
Deze 4 kazen zijn laag in lactose (let op: niet vrij van lactose)

Bij mensen die last hebben van prikkelbare darmen worden kazen met minder dan 1g Koolhydraten/100g over het algemeen goed verdragen. (Maar kijk vooral zelf naar jouw individuele tolerantie)

14/03/2023

Zijn jullie ook zo'n karamel lovers als ik?

Dit zijn 4 van mijn favoriete voedzame tussendoortjes met heerlijke karamel smaak.
Dit maakt deze tussendoortjes zo voedzaam:
✅Laag in (verzadigd) vet
✅Hoog in eiwitten voor een lange verzadiging
✅Laag in suikers

Hebben jullie een favoriet? 🍬

01/01/2023

Happy 2023 🥳

Adres

Eindhout

Telefoon

+32465083685

Website

https://www.healthyhouse.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Healthy House by Céline nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.