Anna Beirinckx - nutrition

10/04/2025

Gisteren in Pano: supplementen en doping

Een confronterende reportage die liet zien hoeveel sporters – vaak onbewust – grote risico’s nemen door zomaar iets te slikken dat online wordt aangeprezen.

💊 Wat op het potje/ etiket staat, is vaak niet alles wat erin zit!!

Van verboden stoffen tot zelfs kankerverwekkende ingrediënten… Veel supplementen beloven van alles, maar zetten je gezondheid en sportcarrière op het spel.

Zoals prof. Ron Maughan het perfect verwoordde:“If it’s too good to be true, it probably is. If it’s too good to be true, it’s probably banned. Maybe there are some exceptions.”

‼️Laat je niet vangen door influencers of loze beloftes.
✅Kies voor veiligheid, gezondheid en prestaties op lange termijn met advies van een gediplomeerde sportdiëtist.

Leer je (sport)voeding (en supplementen) afstemmen op je doelen én herken veilige en gevaarlijke producten.

📩 Stuur me een berichtje bij vragen — ik help je graag verder!

17/03/2025

Van minder eten naar beter voeden!

In plaats van focussen op zo weinig mogelijk eten, richt je op het optimaal voeden van je lichaam met voedzame producten en gebalanceerde maaltijden.

Je zult merken dat je je energieker en fitter gaat voelen😉

04/03/2025

Balans is de sleutel tot een gezonde en duurzame levensstijl!

Jezelf alles verbieden? Dat werkt op de lange termijn niet. Het draait om een gezonde balans die bij jóu past! 💛

Vind je het lastig om die balans te vinden? Ik help je graag om een levensstijl te creëren die vol te houden is én waar je van geniet! Crashdiëten zijn hier niet aan de orde!

Een gezonde levensstijl is namelijk niet gelijk aan “diëten”.

18/02/2025

Hoe ziet jouw bord er het beste uit op een dag waar je niet aan sport doet? Bekijk het hieronder 😉!

06/02/2025

31/12/2024

Nieuw jaar, nieuwe kansen! Is 2025 jouw jaar voor gezondheid, energie en een sterkere versie van jezelf?💪
Het is de perfecte tijd om je voornemens voor het nieuwe jaar werkelijkheid te maken, en dat begint met de juiste keuzes!☺️

Wil jij werken aan je lichaamssamenstelling, betere voeding en sportprestaties? Of ben je op zoek naar persoonlijk voedingsadvies dat écht werkt voor jouw doelen?

Samen kunnen we:
✅ Jouw ideale voeding en sportvoeding bepalen
✅ Jouw lichaamssamenstelling meten en verbeteren
✅ Gezonde, haalbare gewoontes creëren die je op lange termijn volhoudt

Stuur vrijblijvend een bericht voor meer info of om een gesprek in te plannen.

24/12/2024

De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, lekker eten en samen zijn. In deze post deel ik een paar simpele tips om bewust te genieten van deze feestdagen🤗

🎄Begin met een kleine voedzame maaltijd
🎄Wacht even voor je aan de hapjes begint
🎄Wissel alcohol af met een glaasje water
🎄Luister naar je lichaam en stop op tijd
🎄Het allerbelangrijkste: GENIET! Want een zondigheid is af en toe echt oké!!

Fijne feestdagen!

18/12/2024

Neem zeker een kijkje 🚴‍♀️🚴‍♂️🚴🏽

13/12/2024

Het bord voor de praktijk is aangekomen!🤗
Wil jij samen werken aan jouw doelen rond voeding? Meer info vind je terug op: www.annabeirinckx.com of stuur me een berichtje ☺️

Voor erkend (sport)diëtiste Anna Beirinckx - nutrition ontwierp ik deze visueel krachtige blikvanger. Met dit reclamebord zet ze haar praktijk in Eindhout letterlijk ook op de kaart.
Anna weet precies hoe ze jou kan helpen jouw doelen te bereiken – of je nu topprestaties wilt leveren of simpelweg gezonder wilt leven. Meer weten? Alle contactinfo vind je terug op het bord 😉

👉 Ben jij ook op zoek naar manieren om je zaak letterlijk en figuurlijk op de kaart te zetten? Laat me weten hoe ik je kan helpen jouw verhaal te vertellen! 💬

20/10/2024

Op zoek naar een gezondere optie voor spek? 🥓

Baconreepjes zijn een perfecte vervanging! Door spek te vervangen door een magere variant zoals baconreepjes, kan je nog steeds dezelfde hoeveelheid eten, maar met minder calorieën, minder vetten en meer eiwitten 🤩!

Een bewuste keuze die gezonder en ook lekker is. Win-win!

13/08/2024

Beat The Heat 💪

Warm weer vraagt extra aandacht voor je gezondheid en hydratatie is daarbij een must ☀️