Voedingsdeskundige Nele

23/12/2025

🎄 NIEUW RECEPTJE 🎄

Boeuf Bourgignon

Klassiek, warm en rijk van smaak ✨ Boeuf Bourguignon is hét ultieme comfortgerecht voor de feestdagen. Langzaam gegaard, vol diepe aroma’s en perfect om samen aan tafel van te genieten 🍷🥩🎄

Liefs, N 🧡

21/12/2025

En dan kan hier en daar een ovenhapje geen kwaad 😉

19/12/2025

🎄Nieuw recept🎄

Fazantenfilet met romig sausje, gevulde appeltjes, cantharellen en aardappelbolletjes.

Zodra het wildseizoen begint, mag dit gerecht niet ontbreken. Een elegant maar warm gerecht waarin zachte, romige smaken samenkomen met het aardse karakter van het bos. Perfect voor een feestelijk diner of een rustige herfstavond waarop je nét dat beetje extra wilt serveren.

Let the countdown begin ✨️

Receptje terug te vinden op de website 🧡

25/11/2025

Halloooooooo nieuwe volgers!

Jullie zijn met veel en verdienen een beetje uitleg, dus hier ben ik!

--

Mijn naam is Nele en mijn passie voor voeding gaat verder dan alleen wat er op je bord ligt. Als afgestudeerd voedingsdeskundige (2024) én chef-kok combineer ik wetenschappelijke kennis met culinaire expertise om jou te helpen bewuste, voedzame en vooral heerlijke keuzes te maken.

Ik geloof in eerlijke en echte voeding – pure ingrediënten zonder onnodige toevoegingen, waarmee je lichaam zich optimaal kan voeden en jij je goed voelt.

Ik specialiseerde me in darmgezondheid en geloof plechtig dat je darmen je tweede brein zijn. Een optimale gezondheid begint bij een gezonde darmflora – het fundament voor je energie, weerstand, welzijn en zoveel meer.

Vraagjes? Stuur gerust een dm'pje!

Liefs, Nele 🧡

23/11/2025

🍗 Nieuw receptje 🍗

Dé heerlijkste rub voor jouw ovenkip

Een goede ovenkip begint bij een geweldige rub. Met deze simpele maar smaakvolle kruidenmix geef je je kip in een paar tellen een krokant, aromatisch jasje dat de hele keuken heerlijk laat ruiken!

Zoals altijd terug te vinden op de website 🧡

18/11/2025

Klaar om zelf te switchen? 😏

Hou dan de komende weken mijn socials sterk in de gaten, ik heb een verrassing voor jullie! 🤭

07/11/2025

It's the weekeeeeeeend 🎉

Tagliata, bomvol smaak en eiwitten, past perfect in een gebalanseerd eetpatroon.
Want ja, in het weekend mag het gerust wat meer zijn, zeker met het verlengd weekend voor de deur!

Zoals altijd terug te vinden op de website.
Geniet 🥰

03/11/2025

🌼 Het verhaal van Caroline 🌼

De sterke vrouw die het laaste duwtje in de rug nodig had om haar eigen lichaam te begrijpen en te handelen naar de noden van haar lichaam.

Ze deed het, met vallen en opstaan maar met heel veel doorzetting en vooral een portie gezonde goesting om zich terug goed te voelen in eigen lijf

Bedankt om jouw verhaal te delen Caroline, trots op jou! 🧡

31/10/2025

🎃 Trick or treat? 🎃

Doe mij maar treat, pumpkin pleaseeeee!

Het recept voor deze fluweelzachte pompoensaus is zoals steeds terug te vinden op de website,

Boo 👻

20/10/2025

Voel jij je de laatste tijd uit balans?

Misschien ligt het aan je hormonen en dat is helemaal niet zo gek.

🌿 Hier deel ik natuurlijke manieren om je hormonale balans te ondersteunen, zodat jij je weer energiek, rustig en in jouw kracht voelt.

👉🏻 Swipe voor eenvoudige tips die je vandaag al kan toepassen!

18/10/2025

17/10/2025

🥭 NIEUW RECEPTJE🥭

Perfect duo Buddhabowl

Een kleurrijke buddhabowl vol frisse smaken: geroosterde zoete aardappel, sappige mango en een pittige limoendressing – pure feelgood in een kom! 🥗