Centrum Wijk

23/12/2024

💚 💙 💪 ❤️

23/11/2024

Ben jij ook benieuwd waar al die E-nummers voor staan als je eten koopt? Of in je medicijnen of make-up?

Rita Schender, orthomoleculair therapeut bij Centrum Wijk, geeft je een kleine verduidelijking in deze blog. Mocht je meer willen weten, kan je haar contacteren op rita@centrumwijk.be

E-nummers zijn door de EU goedgekeurde chemische stoffen van zowel natuurlijke als kunstmatige oorsprong. Deze stoffen worden toegevoegd aan voedingsmiddelen om verschillende redenen, zoals het verbeteren van de smaak, het verlengen van de houdbaarheid, o

21/11/2024

Rita Schender, orthomoleculair therapeut bij Centrum Wijk, kan je heel veel vertellen over voeding en voeldingssupplementen. Je kan een afspraak bij haar inboeken via rita@centrumwijk.be.

13/11/2024

Blog geschreven door orthopedagoog JOLIEN VULLERS.
Heb jij vaak last van faalangst? Dan is het tijd om hier aandacht aan te besteden. Het is namelijk zo dat faalangst een invloed kan uitoefenen op je dagelijkse leven zoals bijvoorbeeld op school. Gelukkig zijn er manieren om hier mee te leren omgaan op school.

In onze nieuwe blogpost bespreken we wat faalangst precies, hoe het zich uit en, nog belangrijker van wat je eraan kan doen. Of je nu moeite hebt met toetsen, presentaties, bang bent om fouten te maken: er is een oplossing!

Ontdek hoe je je faalangst kunt herkennen en ermee kan omgaan.
Je verdient het om vol vertrouwen en rust in het leven te staan!

Heb jij vaak last van faalangst? Dan is het tijd om hier aandacht aan te besteden. Het is namelijk zo dat faalangst een invloed kan uitoefenen op je dagelijkse leven zoals bijvoorbeeld op school. Gelukkig zijn er manieren om hier mee te leren omgaan op sc

07/11/2024

Hartcoherentie - een blog geschreven door Petra Leire, therapeut voor jongeren en jongvolwassenen, hartcoherentie en loopbaancoach.

Hoogsensitieve personen (HSPs) zijn vaak gevoelig voor prikkels en emoties, wat hen in staat stelt de wereld intens te beleven, maar hen soms ook overweldigt. Deze verhoogde gevoeligheid kan leiden tot gevoelens van stress, uitputting en overprikkeling.

03/11/2024

👉 Wist je dat mensen met ADHD vaak een unieke manier van denken hebben die hen juist heel waardevol maakt op de werkvloer? Ze kunnen snel schakelen, creatieve oplossingen bedenken en zien vaak verbanden die anderen over het hoofd zien.

De juiste baan vinden kan een wereld van verschil maken! Bij Centrum Wijk helpen we je graag om jouw sterke punten te ontdekken en een carrière te vinden die bij jou past. Interesse? Stuur ons een berichtje of bezoek onze website voor meer info! 💬📲

We starten met een gratis intakegesprek en nadien kan je via de loopbaancheques van de VDAB voor 90 euro 7 uur begeleiding ontvangen.

Sculpt your future!

01/11/2024

Inge Verbessem, loopbaancoach bij Centrum Wijk, heeft een blog geschreven rond het durven vragen van opslag. Lees hem hieronder.

Als je een afspraak wil inplannen bij haar, kan je dit doen via inge@centrumwijk.be.

Veel werknemers voelen zich ongemakkelijk of zelfs nerveus bij het vragen om een opslag. Toch is het een belangrijk onderdeel van loopbaanontwikkeling. Vaak komt dit ongemak voort uit onzekerheid, een gebrek aan zelfvertrouwen of de angst voor afwijzing.

30/10/2024

Perfectionisme wordt vaak gezien als een eigenschap die leidt tot succes. En dat is ook zo: perfectionisten streven naar uitmuntendheid, geven nooit op en zorgen ervoor dat elk detail klopt. Deze gedrevenheid kan leiden tot indrukwekkende prestaties, zorgvuldige uitvoering en resultaten van hoge kwaliteit. 🎯✨

Maar perfectionisme heeft ook een keerzijde. Wat ooit een kracht was, kan zich langzaam tegen je keren. Waar het eerst een drijfveer was om doelen te bereiken, kan het uiteindelijk uitmonden in een bron van constante stress, vermoeidheid en angst. Perfectionisme is namelijk een eigenschap die steeds veeleisender wordt. Wat ooit genoeg was, voelt na verloop van tijd ontoereikend. De lat wordt steeds hoger gelegd, en de druk om aan die eisen te voldoen wordt groter en groter.

Op een gegeven moment kan perfectionisme veranderen van een kracht die je vooruit duwt naar een last die je vertraagt. Het streven naar perfectie begint meer van je te vragen dan je kunt geven, en de angst om niet goed genoeg te zijn sluipt steeds vaker je leven binnen. Het resultaat? Uitputting, uitstelgedrag, en een gevoel van constante teleurstelling, zelfs wanneer je resultaten behaalt die voor anderen indrukwekkend lijken.

✨ De sleutel is niet om je perfectionisme volledig los te laten, maar om te leren waar je het kunt inzetten en waar je wat milder voor jezelf mag zijn. Je kunt nog steeds hoge standaarden hebben, zonder jezelf te veroordelen als je niet altijd aan die standaarden voldoet. De balans vinden tussen streven naar succes en jezelf de ruimte geven om menselijk te zijn, is de weg naar blijvende voldoening.

Bij Centrum Wijk begrijpen we dat perfectionisme complex is en dat het moeilijk kan zijn om deze balans te vinden. Wij helpen je graag om de voordelen van je perfectionisme te behouden, zonder dat het je leven beheerst. 💙🌿