12/02/2025
Het is bijna zover!
Vanaf woensdag 5 maart komt An Le Bruyn kundaliniyoga geven, hier bij ons in het zomerhuis!
Verwacht je aan een les die je met 2 voeten in het leven zet!
Samen met haar man heeft ze de website https://balans-ekeren.be/ en omschrijft ze kundaliniyoga als volgt:
Kundalini yoga werd in de jaren ’60 naar het westen gebracht door yogi Bhajan.
Voor die tijd werd deze stijl enkel doorgegeven van leraar op leerling in Indië.
Bhajan vond het tijd om te zorgen voor verdere verspreiding van deze yogastijl.
Het leven wordt steeds drukker en we worden langs alle kanten overspoeld met informatie, ook de werkdruk verhoogd en we ontsnappen niet aan de vele prikkels die de huidige technologische levensstijl met zich meebrengt.
We willen mee, we moeten mee…
Met spanningen en stress tot gevolg.
Yoga beoefenen zorgt ervoor dat ons lichaam beetje bij beetje sterker, vitaler en soepeler wordt.
Ons lichaam en geest krijgen de kans om meer te ontspannen. We krijgen een klaardere kijk en worden bewuster.
Lesgeefster: An Le Bruyn, geboren in 1961 en yoga beoefenaar sinds 2010.
Heeft de meeste voeling met Kundalini yoga en is bijgevolg daarin geschoold.
Zelf geeft An yogales sinds 2017.
Een goed evenwicht tussen werk, gezin en huishouden is belangrijk en zelfzorg is hierin een belangrijke factor.
Er zijn yogamatten beschikbaar maar het staat je natuurlijk vrij je eigen mat mee te nemen. Vergeet geen dekentje of grote sjaal om je toe te dekken tijden de relaxatie.
Je eet best niet te veel of te zwaar voor een les.
Kies qua kleding voor losse en comfortabele kledij.
Wie komt er graag meedoen?
Woensdag van 9u30 tot 11u (start 5 maart)
Schrijf je in via onderstaande mail of telefoonnummer.
Een les kost €10.
An 0477 28 41 40
annan1061@gmail.com
Tot in het zomerhuis!
