Vitalogi

Vitalogi promoot een holistische aanpak voor een gezonde relatie met voeding.

Als ervaringsdeskundige eetstoornis therapeut gaan we je eetpatroon als ook de onderliggende problemen normaliseren.

08/10/2025

🍂
De bomen houden niet krampachtig vast aan hun bladeren.
Ze laten los, omdat ze weten dat het deel is van hun cyclus.
Van rust. Van herstel. Van opnieuw groeien. 🌰

Ook wij mogen die beweging volgen.
Minder naar buiten, meer naar binnen.
De energie zakt, van actie naar bedding,
van hoofd naar hart,
van snelheid naar stilte.

✨ Wat wil jij deze herfst loslaten?
En nog belangrijker: wat voedt jouw wortels echt?
Wat geeft jou rust, warmte, energie van binnenuit?

Neem tijd om te vertragen.
Om je eigen bodem weer te voeden.
Daar begint nieuwe groei. 🍁

🌿 Voel jij dat het tijd is om terug te keren naar jezelf?
Met mijn traject ‘Eten is niet het probleem – de essentie’
kom je meteen tot de kern.
Je ontdekt waarom je écht naar eten grijpt,
en wat jouw lichaam en hart eigenlijk willen zeggen.

Geen dieet. Geen regels.
Maar inzicht, rust en verbinding met jezelf. 💫

👉 Start vandaag, krijg van mij een fysiek werkboek in je brievenbus en ontdek de essentie.
Link in bio

23/09/2025

✨ Achter elke eetstoornis zit een verhaal. ✨
Soms een feit, soms een hele levensgeschiedenis.

Nu hoor je mensen gissen over mevrouw De Wever:
👉 “Het was vast alle zorg voor het gezin.”
👉 “Misschien lag het aan het leven in de schaduw van een top-politicus.”

Maar laat dit duidelijk zijn: zoiets kan je niet zomaar raden.

Ook zij dacht jarenlang: “Ik los het zelf wel op. Ik vind de oorzaak wel.”
Tot ze ontdekte wat zovelen ontdekken:
👉 Alleen met professionele hulp kom je écht vooruit.

🌿 En dat is exact wat ik bied met mijn trajecten.
Want eten is niet het probleem — het is een signaal.

✨ Daarom nodig ik je uit voor mijn pilot-traject:
3 weken intensieve begeleiding om jouw échte honger te ontdekken.
Slechts €97 (ipv €297).

👉 Klik de link in bio om je plek te claimen 🌊

22/09/2025

Doorbreek de stilte – geen taboes meer

Recent kwam mevrouw De Wever, de sterke vrouw achter een van België’s bekendste politici, naar buiten met haar persoonlijke verhaal over haar jarenlange strijd met een eetstoornis. Ze getuigde eerlijk over hoe schaamte haar vaak heeft overmand, en hoe zwaar het is om te leven met een ziekte die zo vaak onzichtbaar blijft voor de buitenwereld.

Het is bijzonder waardevol en moedig dat iemand met zo’n bekendheid dit durft te delen. Haar openheid kan een keerpunt betekenen – niet enkel voor haar eigen herstel, maar ook als inspiratie voor vele andere vrouwen die nog in stilte lijden. Hoe meer we het taboe doorbreken, hoe groter de kans dat anderen ook de stap durven zetten naar hulp.

Weet dat je er niet alleen voor staat. In mijn praktijk begeleid ik vrouwen met eetstoornissen in een veilige en respectvolle omgeving; van vrouw tot vrouw. En misschien nog belangrijker: ik ken jouw lijdensweg, want ik stond ooit ook aan de andere kant. Pas nadat ik volledig genezen was, ben ik me jarenlang gaan verdiepen in de oorzaken en achtergronden van deze aandoening. Zo kan ik vandaag vele lotgenoten helpen op hun pad naar herstel.

👉 Een eerste intakegesprek is volledig vrijblijvend. Samen kijken we of ik jou kan helpen, en alleen als we daar beiden van overtuigd zijn, stippelen we samen je weg uit.

💡 Ontdek mijn gloednieuw pilot traject: “Eten is niet het probleem” – en zet vandaag de eerste stap naar herstel. NU tijdelijk voor €97 ipv €297

27/08/2025

✨ Er staat iets bijzonders te gebeuren…
Volgende week is een mijlpaal voor mij 💙
En ik wil dat niet alleen vieren, maar ook delen. 🌿

Meer verklap ik nog niet… 😉
Hou mijn pagina in de gaten voor een feestelijke verrassing!

26/08/2025

✨ “Dank aan wie mijn dromen uitlachte – jullie voedden mijn verbeelding.
✨Dank aan wie mij wou vastzetten – jullie leerden mij vrijheid.
✨Dank aan wie loog – jullie toonden de waarde van waarheid.
✨Dank aan wie niet geloofde – jullie gaven mij de kracht bergen te verzetten.
✨Dank aan wie mij afschreef – jullie wakkerden mijn moed aan.
✨Dank aan wie mij verliet – jullie gaven ruimte om te creëren.
✨Dank aan wie mij kwetste – jullie leerden mij groeien in pijn.”

— Paulo Coelho

💙 En bovenal: dank aan wie mij liefheeft zoals ik ben – jullie geven mij de kracht om te leven.

“✨ Waar ben jij vandaag dankbaar voor?”

“💙 Welke les heb jij uit pijn of teleurstelling gehaald?”

“🌿 Deel hieronder jouw krachtmoment 🙏”

“👉 Tag iemand die jou leert groeien”

24/07/2025

⸻

🌿 Sommige mensen raken je gewoon. Punt.

Ze hoeven zich niet te bewijzen.
Ze zijn er — met zachtheid, openheid, zorg.
Echte mensen. Puur. Zoals Jannette Ozinga

We leerden elkaar kennen met elk onze eigen achtergrond in het gevecht met eten, zelfbeeld en controle.
Niet alleen hebben we dat pad bewandeld… we begeleiden nu ook anderen die hun weg zoeken in datzelfde landschap.

💬 Onze gesprekken gaan diep. Onze missie ook.

🙏 Dankbaar voor de vriendschap , de echtheid en de gedeelde passie om vanuit ervaring anderen te helpen helen.

💬 Heb jij ook zo iemand waarbij het gewoon klikt, zonder tijd of uitleg?
Tag die persoon hieronder of stuur ze een klein berichtje vandaag.
Want dit soort connecties… die zijn goud waard. 🤍

✨ Voel jij dat het tijd is om die strijd met eten niet meer alleen te voeren?

Of ben je op zoek naar begeleiding die verder gaat dan het klassieke dieetverhaal?

Stuur me gerust een berichtje.
Ik wandel graag even met je mee — met zachtheid, inzicht en ervaring.

30/06/2025

🌿
Soms zit herstel niet in grote stappen, maar in kleine innerlijke verschuivingen.
In een zachte gedachte.
In één woord dat je durft uitspreken: “Help.”

Eetstoornissen gaan zelden over eten.
Wel over het gevecht dat niemand ziet. Over jezelf verliezen, over controle, schaamte, verlangen naar rust…

Een van mijn cliënten gaf me het boek van Charlie Mackesy als dank voor de coaching.
Het raakte me diep.
Zijn woorden zijn zacht, puur, troostend… en passen zó bij het pad dat zij (en zovelen) gaan.

✨
“Lief zijn voor jezelf is misschien wel de grootste vorm van vriendelijkheid.”
– de mol 🐾

Herstel vraagt moed. Maar ook liefde.
Voor jezelf. En voor elk stukje van jou dat het even niet meer weet.

🌸 En jij?
Welk zinnetje raakt jou vandaag het meest?

25/06/2025

😫 Heb jij ook weer stress rond eten tijdens de zomervakantie?
🥐 Alles is verleidelijk, de structuur valt weg en voor je het weet ben je boos op jezelf

Deze zomer mag het anders.
Ik geef een gratis masterclass:

Rust in je eetgedrag - ook tijdens de vakantie

📅Woensdag 17 juli om 20:00
💻 Online- gewoon vanuit je luie strandstoel
🌿 Voor vrouwen die verlangen naar zachtheid, helderheid en vrijheid

👉 Aanmelden via link in bio

22/06/2025

🌞 Vakantie & emotioneel eten… het perfecte recept?

Zomer = rust, zon, vrije tijd.
En tóch… sluipt het emotie-eten vaak net dan binnen.

Want je ritme valt weg. Je bent meer thuis. Meer prikkels. Minder structuur.
En voor je het weet grijp je naar eten – uit verveling, eenzaamheid, of gewoon… omdat het mag.

Niet gek. Niet fout. Gewoon menselijk.

Maar wél iets waar je op een zachte manier bewust mee om kunt gaan.

Deze zomer bied ik korte, krachtige 1-op-1 sessies aan voor wie:
✨ in een eetspiraal zit
✨ geen dieet meer wil
✨ weer grip wil op gevoel & gedrag

Voel je dat dit resoneert? Stuur me dan een berichtje.
Ik help je met liefde terug in verbinding met jezelf.
Liefs,
Audrey 💛

18/06/2025

We organiseren binnenkort een bijzonder retreat en ik zou het geweldig vinden als jij daar deel van uitmaakt. Niet alleen als deelnemer, maar écht als iemand met wie we deze ervaring willen delen.

Van 8 tot 10 augustus brengen we een groep mooie mensen samen in het hart van Limburg. Het wordt een weekend vol rust, beweging, voeding, reflectie en vooral: verbinding.
Zonder verwachtingen. Zonder druk. Alleen maar zijn.

🌀 IAM ALIVE – The Experience
📍 Locatie: Limburg
🗓️ Data: 8 t.e.m. 10 augustus
💶 Startprijs: €350 (tot 7 juli, daarna €450)
⚠️ Beperkt aantal plaatsen – vol is vol!

In de onderstaande link vind je alle praktische informatie:
🔗 Bekijk hier de brochure

En via deze link kun je je aanmelden voor de preselectie:
📝 Vul hier het formulier in

Als je voelt dat dit iets voor jou is – of zelfs maar een beetje nieuwsgierigheid voelt – laat het gerust weten. Het zou ons echt veel plezier doen om je erbij te hebben.

06/06/2025

✨ Deze is voor de vrouw die alles op orde lijkt te hebben…
Maar vanbinnen? Is ze moe. Uit balans. En op.

Ze is degene die:
💼 Een job, gezin en druk leven combineert
🍷 Soms verdwijnt in eten, wijn of eindeloos scrollen
😔 Het gevoel heeft zichzelf kwijt te zijn
📚 Al veel gelezen heeft, maar nog vastzit

En diep vanbinnen denkt ze:
“Wanneer is het mijn beurt?”

💫 Als dit herkenbaar is — ik zie je.
Je hoeft jezelf niet te fixen.
Maar je mag wél thuiskomen bij jezelf.

Dat is waar mijn coaching om draait.
Echte tools. Diepe shifts. Lichaamsbewustzijn.
Geen fluff. Gewoon jij — terug in verbinding met je lijf, je hart en wat voor jou klopt.

📩 Stuur me een berichtje als je voelt: ik ben hier klaar voor.

02/06/2025

Vandaag is het Eetstoornissendag.

Een eetstoornis gaat zelden over eten.
Het gaat over pijn.
Over controle willen hebben.
Over jezelf verdoven.
Over niet weten hoe je met emoties omgaat.

Maar het is ook een verhaal van hoop.
Van heling.
Van jezelf opnieuw leren kennen.
Van grenzen leren voelen.
En van mildheid — naar jezelf, je lichaam, je verleden.

Als coach én ervaringsdeskundige wil ik vandaag stilstaan bij iedereen die nog aan het vechten is, die onderweg is, die schaamt, worstelt of zoekt.

Je bent niet alleen.
En je bent zoveel méér dan je eetgedrag.

🖤

Adres

Ekeren
2180

Telefoon

+32477497290

Website

http://vitalogi.be/, http://www.audreywitteboon.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vitalogi nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Ekeren wordt?