24/09/2025
Weet jij vanaf welke waarde we spreken van een hoge bloeddruk?
De bloeddruk is de druk waarmee het bloed in de slagaders stroomt naar de organen in je lichaam.
Het meten van de bloeddruk gebeurt ter hoogte van je bovenarm en wordt uitgedrukt in millimeter kwikdruk (mmHg).
Vanaf 140/90mmHg spreken we van een hoge bloeddruk.
Een hoge bloeddruk voel je meestal niet, maar kan wel ernstige gevolgen hebben voor je hart. Het verhoogt je risico op hart- en vaatziekten zoals een hartinfarct, een beroerte of hartfalen.
Een ongezonde levensstijl is één van de oorzaken van een hoge bloeddruk en dit hebben we dus zelf in de hand: overgewicht, onvoldoende beweging, roken, alcoholgebruik, te hoge zoutinname, stress.
Allemaal factoren die de bloeddruk kunnen verhogen.
Andere factoren zoals leeftijd, familiale aanleg of een zwangerschap kunnen we dan weer niet beïnvloeden.
Deze week start de week van het hart, een ideaal moment om 2 x per dag je bloeddruk te meten en te kijken naar de gemiddelde waarde.
Heb jij je bloeddruk al regelmatig zelf opgevolgd?
