Diëtistenpraktijk Valerie Smeets

Diëtistenpraktijk Valerie Smeets Mijn specialisaties:coaching en begeleiding naar een gezonder lichaamsgewicht, diabetes en Low-Fodmap dieet. (prikkelbare darm)

Student in de kijker: stagiaire Paimana. Ze volgt de komende weken consultaties mee, werkt recepten en andere opdrachten...
12/05/2026

Student in de kijker: stagiaire Paimana. Ze volgt de komende weken consultaties mee, werkt recepten en andere opdrachten uit en... kreeg vandaag meteen een glucosesensor in haar arm :-) zodat ze deze kan uittesten.

Ik ben Paimana, 24 jaar en afkomstig uit Genk. Momenteel zit ik in mijn laatste jaar Voedings- en Dieetkunde. Mijn passie voor gezonde voeding ontstond tijdens mijn periode in de atletiek. Door verschillende blessures kwam ik in contact met een diëtiste, en daar groeide mijn interesse voor voeding en de impact ervan op gezondheid en mentaal welzijn.

Ik help en motiveer graag anderen om op een haalbare en positieve manier gezonder te leven. Voor mijn stage koos ik voor deze praktijk omdat de persoonlijke aanpak en visie rond gezonde voeding mij erg aanspreken. Daarnaast wilde ik graag ervaring opdoen als zelfstandige diëtiste en bijleren van ervaren professionals binnen het vak.

Naast mijn studies vind ik ontspanning in sporten zoals lopen en fitness, en breng ik graag tijd door met familie en vrienden. Ook kook ik heel graag en probeer ik met plezier nieuwe gerechten uit verschillende culturen uit.

Ik kijk er erg naar uit om in de praktijk veel bij te leren en jullie te ontmoeten.

Klaar en netjes voor een leuke, drukke dag! We verwelkomen stagiaire Paimana, we ontvangen 2 nieuwe starters, zien weer ...
12/05/2026

Klaar en netjes voor een leuke, drukke dag! We verwelkomen stagiaire Paimana, we ontvangen 2 nieuwe starters, zien weer een aantal opvolgconsulten, een educatiesessie diabetes, nemen een suikeranalyse onder de loep en geven namiddag een voedingssessie Halt2diabetes...🍏

https://www.gezondheidskompas.be/gezondheidsrisicoKom jij in aanmerking voor de gratis gezondheidssessies die dinsdag st...
23/04/2026

https://www.gezondheidskompas.be/gezondheidsrisico
Kom jij in aanmerking voor de gratis gezondheidssessies die dinsdag starten? Inschrijven kan nog!
Doe hier de test!

Bekijk aandachtig de vragen en duid aan wat voor jou van toepassing is. Er is telkens 1 antwoord mogelijk. Jouw score én het bijhorend advies worden automatisch berekend. Ga aan de slag met de adviezen en ga ermee naar je huisarts indien dit voorgesteld wordt.

Er is nog een plekje vrij! Kijk snel even of je in aanmerking komt om deel te nemen en contacteer me gerust!
22/04/2026

Er is nog een plekje vrij! Kijk snel even of je in aanmerking komt om deel te nemen en contacteer me gerust!

𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐫𝐞𝐞𝐤𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐞𝐝𝐢𝐧𝐠𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞𝐬 𝐢𝐧 𝐇𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞𝐥-𝐄𝐤𝐬𝐞𝐥! 💚

Op 28 april gaat in Hechtel-Eksel een nieuwe reeks van start binnen de campagne Halt2Diabetes van de Diabetes Liga.
-
Met dit initiatief willen we inwoners helpen gezondere keuzes te maken en zo het risico op diabetes type 2 te verkleinen.
-
Tijdens 6 gratis sessies van telkens 1,5u ga je in kleine groep aan de slag rond gezonde voeding en leefstijl. Verwacht praktische tips die haalbaar én vol te houden zijn op lange termijn. De sessies worden begeleid door erkend diëtiste Valerie Smeets, met ruimte voor vragen en het delen van ervaringen.

👉 Voor wie?
Voor mensen met een verhoogd risico op diabetes type 2, zoals:

- Personen die zwangerschapsdiabetes hadden
- 45-plussers met een verhoogde FINDRISC-score

👉 Hoe deelnemen?

Bereken je risico via: www.gezondheidskompas.be/diabetes

Score 12 of hoger?
- Contacteer je huisarts voor een bloedonderzoek en verwijsbrief
- Maak een afspraak met diëtiste Valerie Smeets
📧 dietistevaleriesmeets@gmail.com
📞 0472/52 19 70

📍 Locatie: De Schans, Hechtel-Eksel
🕐 Telkens van 13u30 tot 15u00
📅 Data: 28 april, 12 mei, 26 mei, 9 juni, 16 juni en 15 september 2026

ℹ️ Meer info: www.diabetes.be/nl/noordlimburg
📩 Vragen? info@elznoordlimburg.be

Samen werken we met Eerstelijnszone Noord-Limburg & onze inwoners aan een gezondere toekomst 💚

Een afspraak? Kom maar gewoon naar binnen😁.
15/04/2026

Een afspraak? Kom maar gewoon naar binnen😁.

Eind deze maand start ik weer met de gratis gezondheidssessies Halt2Diabetes in De Schans in Hechtel. Er zijn nog maar e...
03/04/2026

Eind deze maand start ik weer met de gratis gezondheidssessies Halt2Diabetes in De Schans in Hechtel.
Er zijn nog maar enkele plekjes vrij, dus schrijf je snel in!

6 dinsdagnamiddagen van 13u30-15u

- Hoe stel je gezonde maaltijden samen
- Wat zijn gezonde tussendoortjes
- Hoe lees je een voedingsetiket
- Hoe pas je je gebruikelijke recepten aan zodat ze gezonder worden
- Werken aan het volhouden van goede gewoontes
- Het belang van beweging en tips voor een actief leven

Gezien we in een kleine groep deelnemen is het ook interactief en motiveren we elkaar.

Wil je deelnemen en ben je 45 jaar of ouder? Kijk dan even of je in aanmerking komt via www.gezondheidskompas.be/diabetes

Had je zwangerschapsdiabetes in de voorgeschiedenis, dan kom je sowieso in aanmerking om deel te nemen.

WIl je inschrijven of meer info? Geef dan gerust je gegevens door aan mij via messenger of mail: info@dietiste-smeets.be

Diabetes is een chronische aandoening waarbij je bloedsuikergehalte te hoog is. 1 op de 10 volwassen in ons land heeft momenteel diabetes, waarvan 90% diabetes type 2. Diabetes verhoogt op zijn b***t je risico op een hartinfarct, beroerte, nier- en oogproblemen. Maar als je er vroeg genoeg bij bent,...

🙌
17/03/2026

🙌

Het is Week van de Diëtist! Het moment om het beroep, alle diëtisten en studenten Voedings- en Dieetkunde in de bloemetjes te zetten. 💐

Wist je dat een diëtist je niet alleen helpt je diabetes beter te beheren, maar ook praktische tips geeft om slimme keuzes te maken tijdens boodschappen, uit eten of feestjes; zonder dat je je favoriete gerechten hoeft op te geven?

Van koolhydraten tellen tot realistische voedingstips: je krijgt advies dat voor jou werkt. 🍎 Geen strikte diëten, maar haalbare veranderingen die passen bij jouw levensstijl. Zo blijft je bloedsuiker stabiel en leef je een leven lang gezonder!

👉 Meer info over Week van de Diëtist? Ga naar vbvd.be (VBVD)

👉 Diëtist nodig? Ga naar diabetes.be/diëtisten en vind een diëtist in jouw buurt, die lid is van de Diabetes Liga!

Deze week staat ons mooie beroep in de kijker tijdens de week van de diëtist. In een samenleving waar voedingsadvies ove...
16/03/2026

Deze week staat ons mooie beroep in de kijker tijdens de week van de diëtist.
In een samenleving waar voedingsadvies overal te vinden is op sociale media, in apps of via AI-tools, maar waar weinig mensen getraind zijn om die informatie kritisch te beoordelen, groeit het risico op verwarring, ongezonde gewoontes en eetproblemen.

Wat doen diëtisten anders?

Wij begeleiden mensen op een onderbouwde, realistische en persoonlijke manier. Niet met rigide schema's, maar door het versterken van je eigen voedselvaardigheden. We leren je:

* hoe je porties inschat zonder app
* etiketten correct interpreteren
* waarom een hype werkt – of niet
* lange termijn gevolgen
* omgaan met sociale druk en keuzestress
* schuldgevoel nuanceren en verminderen door het creëren van een balans

En we proberen je altijd weer te motiveren met de glimlach!

Gratis informatieve en interactieve sessies rond gezonde voeding, klinkt goed toch? Ik geef binnenkort weer 6 gratis voe...
10/03/2026

Gratis informatieve en interactieve sessies rond gezonde voeding, klinkt goed toch?
Ik geef binnenkort weer 6 gratis voedingssessies in De Schans in Hechtel.
Voor wie?
👆Dames die zwangerschapsdiabetes hadden in het verleden
👆45+ ers die een risico-score hebben van hoger dan 12, maar nog geen diabetesdiagnose gekregen hebben.
Interesse, contacteer me via onderstaande gegevens!

Ooit was ik een mollige luie puber die zich tijdens de LO-les altijd wel in de struiken wist te verbergen als we moesten...
05/03/2026

Ooit was ik een mollige luie puber die zich tijdens de LO-les altijd wel in de struiken wist te verbergen als we moesten lopen. Ook kon ik makkelijk 2 belegde broodjes op en was ik berucht om het aantal kaaskroketten dat ik kon eten 😆. Nu weeg ik evenveel als in het tweede middelbaar (gelukkig ben ik goed gegroeid) en liep ik afgelopen weekend voor het eerst een marathon.
Ik wil maar zeggen, ...verandering is altijd mogelijk! Wil je graag hulp bij het bereiken van je gezonde doelen? Wij staan voor je klaar! Een minder ambitieus doel dan een marathon is overigens ook helemaal prima hoor. Als het maar gezond is! Tot snel!

Last minute is er nog een plekje vrijgekomen morgen om 10u! Wie neemt het in? Een intake gesprek in het kader van opvolg...
23/02/2026

Last minute is er nog een plekje vrijgekomen morgen om 10u! Wie neemt het in? Een intake gesprek in het kader van opvolging van je eetgewoonten of gewoon een éénmalig advies? Het kan allemaal.
Stuur gerust een berichtje als je langs wil komen.

Adres

Pundershoekstraat 11
Eksel
3941

Openingstijden

Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 19:00 - 21:30
Donderdag 13:00 - 17:00
Vrijdag 15:00 - 19:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtistenpraktijk Valerie Smeets nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Diëtistenpraktijk Valerie Smeets:

Delen

Type