Energiek, gezond & fit door de juiste voeding, beweging & coaching. Nutritionist en kruidengeneeskundige
24/11/2025
Je immuunsysteem heeft een constante stroom van antioxidanten nodig, die je onder andere in groenten en fruit kunt vinden.
Dat mannen en vrouwen anders zijn valt niet te ontkennen. Dat we andere voedingsbehoefte hebben is daardoor logisch.
Personaliseer vandaag nog jouw voedingsprogramma!
Met het vitamine & mineralen complex voor Man of Vrouw ondersteun je zo prima je immuunsysteem.
Zorg dat je voldoende antioxidanten binnen krijgt om je immuunsysteem te wapenen tijdens de koudere periodes?
Persoonlijk advies nodig? PB
22/11/2025
🎄✨ We starten binnenkort! ✨🎄
De laatste Fit & Slank Marathon voor de Feestdagen komt eraan — jouw kans om nog snel resultaat te boeken vóór december begint! 💚🔥
💪 10 dagen focus
💡 Tips van Dr. Luigi Gratton
🌟 Meer energie, minder kilo’s, sterkere gewoontes
👑 Wie wordt de volgende Queen/King van de Marathon?
📩 Zin om mee te doen? Laat het me weten!
We gaan er samen nog één keer voluit voor voor 2025! 🚀💚
21/11/2025
Van hydratatie tot vetverbranding tot maaltijdvervanger – alles begint hier.
Welk Herbalife product moet ik jou aanbevelen?
20/11/2025
Al meer dan 26 jaar genieten we iedere morgen van ons heerlijke Herbalife Nutrition voedingsshake.
We willen niet anders meer.🤪
Naast de vele voordelen gaan we fit en vitaal door het leven. 😃👍💞
Begin jij ook jouw dag met een balans van voedingsstoffen en eiwitten die je lichaam nodig heeft?
Zou je dat willen? Stuur gewoon een PB voor meer informatie.😃👍
16/11/2025
💪 Er is over Herbalife Protein Bar nagedacht
om praktischheid, tevredenheid en plezier te verenigen.
Elke hap, en buiten de eiwitten, brengt:
🌰 Amandelen, kastanjes en soja crispies
🍫 topping met chocolade smaak
🌿 Essentiële vitaminen en mineralen
💧 Dieetvezels, die helpen bij verzadiging.
en in de spijsvertering balans
🚫 Glutenvrij
Het is de slimme snack voor wie het wil houden
De gezonde routine zonder de smaak op te geven!
14/11/2025
Helder, pittig en gemaakt om van te genieten 🍊
Hier is een verfrissende manier om dit weekend eens lekker te variëren: de Collagen Orange Cream Drink!
Bereiding:
• Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa.
• Giet in een glas, garneer met een partje sinaasappel... en geniet!
Neem vandaag nog contact op met ons op voor meer info.
12/11/2025
Thee is een populaire keuze geworden voor gezondheidsbewuste mensen, mensen die willen afvallen en fitnessliefhebbers als een verkwikkende en gezonde alternatieve energiedrank 🍵 🫖
07/11/2025
Het koude seizoen staat nu voor de deur... Precies het juiste moment om je immuunsysteem te gaan ondersteunen! ️
Onze Immune Booster🛡️ met wilde bessensmaak is rijk aan belangrijke vitamines en mineralen die bijdragen aan de normale werking van het immuunsysteem.
Naast Vitamine C. D, Selenium en Zink, bevat het ook EpiCor®, ‘s werelds toonaangevende ingrediënt op basis van gefermenteerde droge gist voor gezonde voeding. ✅
👉 Doe een PB als je er meer over wilt weten!
06/11/2025
Geef je dag de juiste energie 💪
Je Formula 1 shake is de perfecte aanvulling op de Protein Drink Mix. Samen zorgen ze voor een soepele, voedzame shake met tot wel 24 g eiwit per portie.
Bevat soja en melk.
Deze producten zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.
03/11/2025
Iets nieuws om van te genieten deze maand🍍🥥
Limited Edition Formula 1 Shake Mix met ananas-kokossmaak; een eenvoudige manier om je routine wat op te frissen.
Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie.
30/10/2025
10 dagen: focus op afslanken, energie & balans vóór de feestdagen 🎄
📩 Meld je aan en doe mee!
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Energiek met Miek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Laat je INSPIREREN voor een energiek, gezond en fit lichaam, in een energiek, gezonde en f***e geest.
VOEDING: een verhoogde inname van vitaminen, mineralen & aangepaste hoeveel eiwitten bieden een grotere kans om te voldoen aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid aan voedingsstoffen, voor een positiever humeur en een bijdrage aan het verminderen van vermoeidheid. Daarom werken wij met de producten van het toonaangevende bedrijf Herbalife Nutrition, betaalbaar, lekker & makkelijk.
In samenwerking met www.dekkookklassen.be worden op regelmatige basis ook workshops gegeven voor “gezondere” & “makkelijke”maaltijden, door onze gezondheidschef, Luc Diels, gespecialiseerd in aangepaste voeding.
----------
BEWEGING: bewegen is bevorderlijk voor lichaam én geest. Als je voldoende in beweging bent, voel je je vanzelf beter in je vel. Welke leeftijd je ook hebt. De voordelen zijn haast niet bij te houden.
We zijn vooral gespecialiseerd in bewegen voor 50-60 én zelfs 70-plussers. Wekelijks bieden we verschillende FITWALK-sessies aan, die 30 minuten duren. Ze worden op meeslepende muziek gegeven én in openlucht. Plezier hebben speelt een grote rol.
Meer info vind je op www.fitwalk.be of op onze Facebook-pagina @fitwalk.be
----------
VOEDING (80%) & BEWEGING (20%):
is goed voor jouw gewicht, bloeddruk, cholesterol, spieren en botten, suikerspiegel, ...
zorgt voor minder (rug)pijn, minder vermoeide ogen, minder gewrichtsklachten, ...
geeft minder kans op darmkanker, borstkanker, osteoporose, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, valincidenten, ...
----------
GEZONDHEID: het beter onder controle houden van de eetlust draagt bij aan een verbeterde gewichtsbeheersing.
Daarom is het SLIM om uw dag te starten met "het IDEALE ONTBIJT" van Herbalife Nutrition.
Je gaat je vitaler voelen en meer uit jouw dag kunnen halen. Bovendien kan je ondertussen ook nog enkele centimeters verliezen en beter in jouw favoriete kleding passen.
----------
GEWICHTSBEHEERSING
Besluiten om kilo's kwijt te geraken is een grote stap. Gesteund worden door een coach is dan van fundamenteel belang.
Bij Energiek met Miek werken we een eenvoudig Herbalife-programma uit, dat perfect aansluit met uw levensstijl. Iets veranderen doen we immers niet graag. ;-)
Daarnaast kan je genieten van de GRATIS coaching om inzicht te verwerven in jouw eigen eetgewoonten. Je zal je vol vertrouwen gesteund voelen in een voortdurende dynamiek van motivatie.
Maak nu een vrijblijvende afspraak voor jouw lichaamsanalyse: 0496 94 32 93
