Levi Corpore

30/08/2025

Bon week-end ;)

10/08/2025

Prendre soin de soi… même dans l’épreuve

Il y a quelques jours, je partageais ici les 7 étapes du deuil.
Je ne savais pas alors que la vie allait me confronter si vite, et si intensément, à ce chemin.
Mon papa est décédé il y a peu… et cette semaine a été l’une des plus éprouvantes de ma vie.
Loin de chez moi et seule pour organiser ses funérailles, j’ai ressenti dans chaque fibre de mon corps le poids de la fatigue, du stress et de la tristesse.
Ce que cette expérience m’a rappelé, c’est l’importance d’écouter son corps dans ces moments-là.
Il nous parle. Il porte nos émotions. Il nous signale quand il est temps de ralentir, de respirer, de déposer le fardeau… même quelques instants.
Et dans les moments les plus sombres, ce sont souvent ces petits espaces de mieux-être qui permettent de tenir debout.
Aujourd’hui, je me laisse encore un peu de temps. Je reprendrai mes rendez-vous progressivement pour pouvoir vous accompagner avec plus de sérénité.
Prenez soin de vous.
Écoutez-vous, même (et surtout) dans les tempêtes.
Florence

25/07/2025

Les 7 étapes du deuil : un chemin du cœur… et du corps
Ces derniers mois, j’ai reçu plusieurs personnes en séance qui traversent une période de deuil. Parfois suite à une perte, une séparation, un changement de vie…
Le deuil ne concerne pas que la mort d’un être cher. Il peut se présenter chaque fois que quelque chose se termine. Et ce processus ne se vit pas seulement dans la tête — il se vit dans tout le corps.
Les 7 étapes du deuil sont à utiliser comme un repère, non comme un chemin linéaire, mais comme un mouvement, avec des allers-retours possibles :
1. Déni – Le corps est sous le choc. Il bloque, se fige, refuse.
"Ce n’est pas possible. Ce n’est pas réel. » Une forme de protection mentale face au choc.
2. Marchandage – On tente de négocier avec la réalité, parfois de façon irrationnelle. Le mental tourne en boucle.
3. Colère – Une énergie forte, parfois explosive, souvent incomprise. « Pourquoi moi ? Pourquoi maintenant ?"
Une énergie brute qui cherche une cible, un sens.
4. Tristesse – La fatigue, les larmes, le cœur lourd… tout ralentit. On prend conscience de la perte, et elle devient tangible.
5. Explication – Le besoin de sens émerge. On tente de relier les morceaux.
6. Compréhension – "Je vois les choses un peu plus clairement."
Le lien entre émotion et raison commence à se faire. Le calme revient peu à peu.
7. Acceptation – "Je ne peux pas changer ce qui est arrivé, mais je peux continuer à avancer."
Ce n’est pas oublier, ce n’est pas "aller bien" d’un coup. C’est commencer à vivre avec, autrement. On ne guérit pas en oubliant, mais en intégrant. Le mouvement reprend.
💛 En séance, j’observe souvent à quel point le corps garde en mémoire chaque étape, parfois même bien après que l’esprit ait "compris".
Par le toucher, l’écoute corporelle, la respiration et la kinésiologie, il est possible d’accompagner en douceur ces passages, de redonner au corps le droit de relâcher, d’évacuer, de digérer ce qui pèse.
👉 Si vous traversez une période de deuil (quelle qu’en soit la forme), sachez que vous n’êtes pas seul.e, et que votre corps peut être un allié précieux pour retrouver votre axe, à votre rythme.
Avec douceur et respect.
Florence Stevens – kinésiologue et massothérapeute
0499/55 50 53 – levicorpore@gmail.com

22/07/2025

C'est une façon de se respecter soi-même ;)

21/07/2025

24/06/2025

07/06/2025

😍

21/05/2025

Parfois, ce ne sont pas les autres qui nous blessent… mais nos propres attentes.
On espère, on projette, on imagine… et quand la réalité ne suit pas le scénario que l’on s’était écrit, c’est notre cœur qui encaisse.
Apprendre à accueillir les choses telles qu’elles sont, sans trop attendre, c’est aussi se protéger. Car moins on attend, plus on est libre.
Belle journée à vous
Florence