PUUUR Mama, Kreupelstraat 15, Eppegem (2026)

22/05/2026

Ook papa’s zijn welkom op onze mat 🤍

De mooiste herinneringen
beginnen vaak gewoon op de speelmat.

Samen bewegen.
Samen ontdekken.
Samen groeien.

Geen ervaring nodig.
Gewoon papa zijn 🤍

En wanneer beter dan op VADERDAG 14 juni 🤍
Welke papa rolt mee zijn mat uit?

05/05/2026

Je denkt misschien:
“ik ga iets doen voor mijn lichaam na de bevalling…”

Maar deze reeks wordt vaak zoveel meer dan dat.

Vijf weken waarin je:
🤍 opnieuw voelt wat je lichaam nodig heeft
🤍 stap voor stap sterker wordt
🤍 een vast moment in je week hebt
🤍 andere mama’s ontmoet die het écht snappen

En tegelijk krijg je:
- 5 weken na elkaar les
- 10 korte, praktische video’s voor thuis
- een e-book als houvast
- een afsluitend Mama Baby Moves moment week 5.

Geen druk.
Geen moeten.
Wel begeleiding vol expertise, kennis en een warme groep.

En ja — je be**enbodem en core doen ook weer mee 😉

📅 Volgende reeks: 20 mei – 17 juni -->Inschrijven via onze agenda

03/05/2026

Zin om iets te doen samen met je baby…
maar twijfel je tussen bewegen of net even vertragen? 🤍

Bij PUUUR mama hebben we twee momenten
die elk op hun eigen manier bijdragen aan jullie tijd samen.

👶 Mama Baby Moves & Motoriek
Voor mama’s die graag actief bezig zijn én inzicht willen krijgen.

✨ samen bewegen met je baby
✨ motorische ontwikkeling begrijpen
✨ praktische tips voor thuis

→ een combinatie van beweging en antwoorden op al je mama-vragen

🤍 Baby Massage
Voor mama’s die willen vertragen en verbinden.

✨ zachte babymassage
✨ ontspanning voor je baby
✨ een rustig moment samen

→ een warme pauze in je dag

Twee verschillende vibes,
maar allebei even waardevol.

Kies wat bij jou past —
of neem ze allebei mee 🤍

👉 Inschrijven via de website + inclusief klein E-bookje dat je meekrijgt naar huis zo hoeft je mombrain niet alles meteen te onthouden;)

30/04/2026

Twee momenten.
Eén intentie: met vertrouwen en verbinding naar je bevalling toe leven. 🤍

Misschien voel je dat je je graag wil voorbereiden,
maar niet via lijstjes of “zo moet het”.

Daarom bieden we twee manieren aan — elk met een andere insteek:

🌿 Flowend door je Arbeid (workshop)
Voor wie graag meer inzicht krijgt.

💕 ademhaling, beweging & ontspanning
💕 hoe je lichaam werkt tijdens de arbeid
💕 hoe je partner je kan ondersteunen

→ praktisch, verdiepend en voorbereidend

🤍 Partneryoga (XL themales)
Voor wie het graag wil ervaren.

💕 samen bewegen en voelen
💕ademhaling verweven in de flow
💕 verbinding en vertrouwen opbouwen

→ zacht, verbindend en gevoeld

Beide vullen elkaar mooi aan.
Je kan kiezen wat bij jou past — of ze combineren.

📅 14 mei – Partneryoga
📅 5 juni – Flowend door je Arbeid

--> Inschrijven via de website en/of onze agenda!

20/03/2026

🌸 Spring is in the air 🌸

De lente brengt licht.
Nieuwe energie.
En vaak ook een verlangen om (terug) wat meer te bewegen, te voelen en naar buiten te komen.

Bij PUUUR mama creëren we elke week momenten waarin je dat kan doen op jouw tempo.

Voor mama’s die zwanger zijn.
Voor prille mama's om connectie met hun lichaam terug te vinden en te verbinden met zowel zichzelf als met andere mama's.
Voor mama’s met een baby op de mat.
Voor mama’s die gewoon even willen landen in hun lichaam.

Samen bewegen.
Samen ademen.
Samen lachen om de kleine chaos van het moederschap.

De lente is een mooi moment om opnieuw te beginnen.
Of gewoon om eens binnen te stappen.

🌿 Welkom bij PUUUR mama

17/03/2026

Tijdens deze workshop staan zowel jouw postnatale lichaam als de motorische ontwikkeling van je baby centraal.
We werken in twee delen die mooi in elkaar overvloeien.

Deel 1 – een heerlijke Mama Baby Moves

Je doet laagdrempelige postnatale oefeningen waarbij je baby actief betrokken wordt.
Deze oefeningen:
- ondersteunen je lichaam na zwangerschap en bevalling
- stimuleren tegelijk de ontwikkeling van je baby
- versterken de verbinding tussen mama en kindje

Deel 2 – Motorische ontwikkeling van je baby

We gaan dieper in op de belangrijkste mijlpalen tot aan de eerste stapjes en geven praktische tips rond:
👶 hoe je je baby motorisch kan stimuleren in dagelijkse handelingen
🤍 het belang van buiklig
👶 preventie van voorkeurshouding
🤍 poepschuiven: wat is het en wat kan je doen?
👶 geschikt spelmateriaal en eerste schoentjes
🤍 eerste stapjes richting neusspoeling

Een laagdrempelige workshop vol praktische handvaten, kennis en verbinding — ideaal voor (nieuwe) ouders die hun baby met vertrouwen willen ondersteunen in beweging en ontwikkeling.

En geen zorgen voor de mombrain:
alle tips krijg je ook mee naar huis op een handige infochart.

📅 03 april // 13u00
👉 Reserveer jullie plekje via de agenda en let’s move together

17/03/2026

Tijdens deze workshop staan zowel jouw postnatale lichaam als de motorische ontwikkeling van je baby centraal.
We werken in twee delen die mooi in elkaar overvloeien.

Deel 1 – een heerlijke Mama Baby Moves

Je doet laagdrempelige postnatale oefeningen waarbij je baby actief betrokken wordt.
Deze oefeningen:
- ondersteunen je lichaam na zwangerschap en bevalling
- stimuleren tegelijk de ontwikkeling van je baby
- versterken de verbinding tussen mama en kindje

Deel 2 – Motorische ontwikkeling van je baby

We gaan dieper in op de belangrijkste mijlpalen tot aan de eerste stapjes en geven praktische tips rond:
👶 hoe je je baby motorisch kan stimuleren in dagelijkse handelingen
🤍 het belang van buiklig
👶 preventie van voorkeurshouding
🤍 poepschuiven: wat is het en wat kan je doen?
👶 geschikt spelmateriaal en eerste schoentjes
🤍 eerste stapjes richting neusspoeling

Een laagdrempelige workshop vol praktische handvaten, kennis en verbinding — ideaal voor (nieuwe) ouders die hun baby met vertrouwen willen ondersteunen in beweging en ontwikkeling.

En geen zorgen voor de mombrain:
alle tips krijg je ook mee naar huis op een handige infochart.

📅 03 april // 13u00
👉 Reserveer jullie plekje via de agenda en let's move together

15/03/2026

Tijdens de arbeid werkt je lichaam op een bijzondere manier samen: ademhaling, be**en en beweging vinden hun eigen ritme.

In Flowend door je Arbeid nemen we jullie mee in hoe beweging, ademhaling & bewust voelen, je kunnen ondersteunen tijdens de geboorte.

Niet als techniek die je moet “perfect doen”, maar als een manier om te voelen, te verzachten en aanwezig te blijven.

Samen met je partner ontdek je verschillende houdingen en manieren waarop hij of zij jou kan ondersteunen — in beweging, in ademhaling en in vertrouwen.

Een verbindende parktische workshop die jullie klaarstoomt op de geboorte, op een zachte en bewuste manier.

📅 03 april // 19u30 // € 65,- per koppel
👉 Inschrijven via onze agenda

11/03/2026

De postnatale reeks gaat over meer dan beweging.

Het gaat over vijf ochtenden waarop:

- je aandacht kan geven aan jouw lichaam en jouw gevoel
- baby’s rustig naast elkaar liggen
- thee rondgaat
- gesprekken spontaan ontstaan
- herkenning snel gevonden is

En ja — ondertussen werken we ook aan core en be**enbodem.

Maar vaak blijft vooral dit hangen:
die woensdagochtend die ineens jouw momentje wordt!

📅 Start 25 maart
Reserveer nog jouw plekje en wordt lid van de warmste PUUUR Mama Village.
Welkom als puuur me-moment of met je baby'tje mee op de mat.

07/03/2026

Onze postnatale reeks bestaat uit vijf woensdagochtenden waarin we stap voor stap opnieuw verbinding maken met je lichaam na je bevalling.

Wat komt aan bod?

✨ Bewustwording van je be**enbodem
We leren voelen, ontspannen en activeren — zodat je begrijpt hoe die spieren samenwerken met je adem en beweging.

✨ Zachte core-opbouw
Je diepe buikspieren opnieuw leren gebruiken, op een veilige en logische manier.

✨ Stabiliteit en houding
We werken aan rug, be**en en algemene stabiliteit voor je dagelijkse bewegingen.

✨ Bewegen met respect voor je lichaam
Oefeningen die afgestemd zijn op een mama-lichaam, zonder druk of prestatiedrang.

✨ Een warme groep mama’s
Baby’s welkom, thee erbij en ruimte voor gesprek en herkenning.

Vijf ochtenden waarin kennis, beweging en gezelligheid samenkomen.

📅 Start 25 maart : Schrijf je snel in en join onze PUUUR Mama Village.

PUUUR Mama

22/05/2026

05/05/2026

03/05/2026

30/04/2026

20/03/2026

17/03/2026

17/03/2026

15/03/2026

11/03/2026

07/03/2026

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type