PUUUR Mama, Kreupelstraat 15, Eppegem (2026)

20/03/2026

🌸 Spring is in the air 🌸

De lente brengt licht.
Nieuwe energie.
En vaak ook een verlangen om (terug) wat meer te bewegen, te voelen en naar buiten te komen.

Bij PUUUR mama creëren we elke week momenten waarin je dat kan doen op jouw tempo.

Voor mama’s die zwanger zijn.
Voor prille mama's om connectie met hun lichaam terug te vinden en te verbinden met zowel zichzelf als met andere mama's.
Voor mama’s met een baby op de mat.
Voor mama’s die gewoon even willen landen in hun lichaam.

Samen bewegen.
Samen ademen.
Samen lachen om de kleine chaos van het moederschap.

De lente is een mooi moment om opnieuw te beginnen.
Of gewoon om eens binnen te stappen.

🌿 Welkom bij PUUUR mama

17/03/2026

Tijdens deze workshop staan zowel jouw postnatale lichaam als de motorische ontwikkeling van je baby centraal.
We werken in twee delen die mooi in elkaar overvloeien.

Deel 1 – een heerlijke Mama Baby Moves

Je doet laagdrempelige postnatale oefeningen waarbij je baby actief betrokken wordt.
Deze oefeningen:
- ondersteunen je lichaam na zwangerschap en bevalling
- stimuleren tegelijk de ontwikkeling van je baby
- versterken de verbinding tussen mama en kindje

Deel 2 – Motorische ontwikkeling van je baby

We gaan dieper in op de belangrijkste mijlpalen tot aan de eerste stapjes en geven praktische tips rond:
👶 hoe je je baby motorisch kan stimuleren in dagelijkse handelingen
🤍 het belang van buiklig
👶 preventie van voorkeurshouding
🤍 poepschuiven: wat is het en wat kan je doen?
👶 geschikt spelmateriaal en eerste schoentjes
🤍 eerste stapjes richting neusspoeling

Een laagdrempelige workshop vol praktische handvaten, kennis en verbinding — ideaal voor (nieuwe) ouders die hun baby met vertrouwen willen ondersteunen in beweging en ontwikkeling.

En geen zorgen voor de mombrain:
alle tips krijg je ook mee naar huis op een handige infochart.

📅 03 april // 13u00
👉 Reserveer jullie plekje via de agenda en let’s move together

17/03/2026

Tijdens deze workshop staan zowel jouw postnatale lichaam als de motorische ontwikkeling van je baby centraal.
We werken in twee delen die mooi in elkaar overvloeien.

Deel 1 – een heerlijke Mama Baby Moves

Je doet laagdrempelige postnatale oefeningen waarbij je baby actief betrokken wordt.
Deze oefeningen:
- ondersteunen je lichaam na zwangerschap en bevalling
- stimuleren tegelijk de ontwikkeling van je baby
- versterken de verbinding tussen mama en kindje

Deel 2 – Motorische ontwikkeling van je baby

We gaan dieper in op de belangrijkste mijlpalen tot aan de eerste stapjes en geven praktische tips rond:
👶 hoe je je baby motorisch kan stimuleren in dagelijkse handelingen
🤍 het belang van buiklig
👶 preventie van voorkeurshouding
🤍 poepschuiven: wat is het en wat kan je doen?
👶 geschikt spelmateriaal en eerste schoentjes
🤍 eerste stapjes richting neusspoeling

Een laagdrempelige workshop vol praktische handvaten, kennis en verbinding — ideaal voor (nieuwe) ouders die hun baby met vertrouwen willen ondersteunen in beweging en ontwikkeling.

En geen zorgen voor de mombrain:
alle tips krijg je ook mee naar huis op een handige infochart.

📅 03 april // 13u00
👉 Reserveer jullie plekje via de agenda en let's move together

15/03/2026

Tijdens de arbeid werkt je lichaam op een bijzondere manier samen: ademhaling, be**en en beweging vinden hun eigen ritme.

In Flowend door je Arbeid nemen we jullie mee in hoe beweging, ademhaling & bewust voelen, je kunnen ondersteunen tijdens de geboorte.

Niet als techniek die je moet “perfect doen”, maar als een manier om te voelen, te verzachten en aanwezig te blijven.

Samen met je partner ontdek je verschillende houdingen en manieren waarop hij of zij jou kan ondersteunen — in beweging, in ademhaling en in vertrouwen.

Een verbindende parktische workshop die jullie klaarstoomt op de geboorte, op een zachte en bewuste manier.

📅 03 april // 19u30 // € 65,- per koppel
👉 Inschrijven via onze agenda

11/03/2026

De postnatale reeks gaat over meer dan beweging.

Het gaat over vijf ochtenden waarop:

- je aandacht kan geven aan jouw lichaam en jouw gevoel
- baby’s rustig naast elkaar liggen
- thee rondgaat
- gesprekken spontaan ontstaan
- herkenning snel gevonden is

En ja — ondertussen werken we ook aan core en be**enbodem.

Maar vaak blijft vooral dit hangen:
die woensdagochtend die ineens jouw momentje wordt!

📅 Start 25 maart
Reserveer nog jouw plekje en wordt lid van de warmste PUUUR Mama Village.
Welkom als puuur me-moment of met je baby'tje mee op de mat.

07/03/2026

Onze postnatale reeks bestaat uit vijf woensdagochtenden waarin we stap voor stap opnieuw verbinding maken met je lichaam na je bevalling.

Wat komt aan bod?

✨ Bewustwording van je be**enbodem
We leren voelen, ontspannen en activeren — zodat je begrijpt hoe die spieren samenwerken met je adem en beweging.

✨ Zachte core-opbouw
Je diepe buikspieren opnieuw leren gebruiken, op een veilige en logische manier.

✨ Stabiliteit en houding
We werken aan rug, be**en en algemene stabiliteit voor je dagelijkse bewegingen.

✨ Bewegen met respect voor je lichaam
Oefeningen die afgestemd zijn op een mama-lichaam, zonder druk of prestatiedrang.

✨ Een warme groep mama’s
Baby’s welkom, thee erbij en ruimte voor gesprek en herkenning.

Vijf ochtenden waarin kennis, beweging en gezelligheid samenkomen.

📅 Start 25 maart : Schrijf je snel in en join onze PUUUR Mama Village.

04/03/2026

Babymassage is geen luxe.
Het is een manier om te verbinden, te ontspannen en je baby beter te leren begrijpen.

In deze carrousel ontdek je waarom zo’n klein moment zoveel impact heeft 🤍

Tijdens onze workshop Baby Moves & Massage leer je eenvoudige technieken die je meteen thuis kan toepassen.

❣ Zacht. Praktisch. Verbindend.
👉 Meer info & inschrijven via de website

03/03/2026

🌿 Wat doet babymassage écht?
Babymassage is veel meer dan “schattig”.
Het heeft duidelijke voordelen:

1. Versterkt de hechting
Huid-op-huidcontact en bewuste aanraking stimuleren oxytocine (het hechtingshormoon). Dat bevordert veiligheid, vertrouwen en verbondenheid.

2. Helpt bij ontspanning & slaap:
Massage activeert het parasympathisch zenuwstelsel (rust & herstel).
Veel baby’s slapen rustiger na een massage.

3. Ondersteunt bij krampjes & darmwerking:
Zachte buikmassage kan helpen bij winderigheid en constipatie.

4. Stimuleert lichaamsbewustzijn:
Baby’s leren via aanraking hun lichaam kennen.
Dat ondersteunt hun sensorische en motorische ontwikkeling.

5. Verlaagt stress (ook bij mama/papa):
Niet alleen baby’s ontspannen — jullie ook.
Je vertraagt automatisch.

6. Je leert je baby beter “lezen”:
Door bewust te masseren merk je sneller signalen van spanning, vermoeidheid of overprikkeling.

Na deze massage gaan jullie beide ontspannen en relax naar huis & krijg je de tips & tricks mee naar huis ( no worries, je mombrain moet het niet onthouden;)) om ook thuis je massage skills nog boven te halen.

Volgende workshopsdatum: 11 maart 2026 // onder expertise van kinderkine Baukis

02/03/2026

Onze postnatale reeks is misschien officieel een les
waarin we je be**enbodem en core versterken na je bevalling

Maar in het echt?

In het echt zijn het vijf woensdagochtenden waarop je:

🤍 zonder stress binnenwandelt (ja zelfs al ben je iets te laat door een 💩explosion of last minute hongertje van je baby)
🤍 jouw me-momentje plant, maar je baby evengoed ook welkom is bij je op de mat
🤍 open praat zonder filter
🤍 andere mama’s ontmoet die het snappen
🤍 samen lacht om dingen waar je vroeger nooit over sprak
🤍al jouw vragen & twijfels kan stellen zonder aarzeling; tijdens de les & in ons whatts app groepje.

En ondertussen?

We werken wél degelijk natuurlijk ook aan onze be**enbodem;). 🫐
Met kennis.
Met expertise.
Met aandacht voor hoe jouw lichaam functioneert

We leren je je be**enbodem voelen (ja, echt voelen 😌).
We bouwen je core weer op.
We zorgen dat je begrijpt wat je lichaam doet en waarom en vinden die connectie terug.

Zonder druk.
Zonder ongemakkelijkheid.
Met veel liefde voor onze be**enbodem.

Want die verdient dat… & jij ook 🤍

📅 Doe jij nog mee? We starten 25 maart
- Inschrijven via onze agenda -

20/02/2026

Baby Moves & Motoriek is een actieve en informatieve workshop waarin beweging, spel en kennis samenkomen.
Een moment waarop jij en je baby samen bewegen, ontdekken en groeien, op een veilige en speelse manier onder expertise van kinderkine Baukis.

Je leert niet alleen al doende hoe je je baby motorisch kan ondersteunen in het dagelijkse leven, niet alleen door oefeningen op de mat maar ook doorheen je dag tijdens het verschonen, spelen, dragen en knuffelen, maar we gaan ook dieper in op enkele thema’s zoals poepschuiven, voorkeurshoudingen & zelfs neusspoeling.

Niet enkel een heerlijk Q-time momentje vol beweging voor jezelf en je baby, maar je gaat ineens ontspannen naar huis met:
🤍 inzicht in de motorische ontwikkeling tot de eerste stapjes
🤍praktische tips rond buiklig, omrollen en voorkeurshouding
🤍 uitleg over poepschuiven (en wanneer je je wél of niet zorgen hoeft te maken)
🤍 handvaten rond geschikt spelmateriaal en eerste schoentjes
🤍een zachte introductie tot neusspoeling bij baby’s

En geen zorgen voor de mombrain!
--> Alle praktische tips krijg je ook mee naar huis in een handige infochart.

👶 Ideaal voor jonge baby’s tot kruipleeftijd
-> Inschrijven via onze website & agenda.
25 februari 2025 // 15u00

18/02/2026

Voor je baby is bewegen niet zomaar “actief zijn”.
Het is ontdekken hoe het lichaam werkt.
Hoe rollen, steunen, draaien en later stappen mogelijk worden.

Elke keer je baby beweegt al spelend maar ook bij het verschonen, liggen & (leren) draaien legt hij of zij kleine bouwstenen voor verdere ontwikkeling & is het echt pure ontdekking.

Tijdens onze Baby Moves & Motoriek workshop gaan wij hier graag verbindend samen verder mee. Samen bewegend stimuleer je de motorische skills van je baby in een actieve Mama Baby Moves, zowel jij als je kleintje eindigen hier helemaal ontspannen na een gezellig en leerrijk Q-time moment boordevol handvaten & tools waar je thuis verder mee aan de slag kan.

👶 Baby Moves & Motoriek: 25 FEB 15u00
🤍 Meer info & inschrijven via onze website

PUUUR Mama

20/03/2026

17/03/2026

17/03/2026

15/03/2026

11/03/2026

07/03/2026

04/03/2026

03/03/2026

02/03/2026

20/02/2026

18/02/2026

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type