19/02/2026
Wanneer je lichaam lange tijd in stress heeft gestaan, wordt โaan staanโ je normaal.
Alert zijn.
Controle houden.
Wakend slapen.
Op het moment dat klank je systeem uitnodigt om te vertragen, kan dat onveilig voelen.
Niet omdat er gevaar is.
๐๐ป Maar omdat je lichaam ontspanning niet meer herkent.
Klank spreekt meteen je lichaam aan - maar je hoofd wil niet zomaar voorbij gelopen worden๐
Wat gebeurt er dan?
โ Je hartslag stijgt
โ Je ademhaling versnelt
โ Je krijgt de neiging om te bewegen of weg te gaan (zuivere flight reactie)
โ Je hoofd zoekt een uitweg
Dat is geen mislukte sessie.
Dat is een zenuwstelsel dat leert loslaten.
En het mooie?
Ze is gebleven.
En achteraf durfde ze de ontspanning wel toelatenโค๏ธ
Dat is hoe regulatie werkt.
Niet altijd zacht.
Maar wel helend.