NuHence

NuHence Vind een evenwicht tussen rust en energie om weer volop van je leven te genieten!

Als je ooit een behandeling bij mij hebt gehad, weet je dat ik altijd zeg: bij pijn is het belangrijk om het aan te geve...
20/07/2025

Als je ooit een behandeling bij mij hebt gehad, weet je dat ik altijd zeg: bij pijn is het belangrijk om het aan te geven. Ik zoek de pijn niet op.

Toch hoor ik vaak: "Nee hoor, ik kan het wel verdragen, ik bijt wel even door." 💪

En dan krimp ik vanbinnen ineen.
Eerlijk? Acht jaar geleden zei ik precies hetzelfde. Ik was een doorzetter tot in het bot.

Maar hoe jammer is dat?

Wie heeft ons dat wijsgemaakt:
❤️‍🩹 Dat je moeten lijden om beter te worden?
❤️‍🩹 Dat je sterk moet zijn en harder doorbijten?
❤️‍🩹 Dat je over je grenzen moet gaan, zonder te klagen?
❤️‍🩹 Dat mildheid voor 'watjes' is?

Want dat is zó verkeerd!
We zijn verleerd om aan te geven: "Dit doet pijn."

❗En weet: pijn is ALTIJD een teken dat je een grens overschrijdt.

Jouw lichaam gaat in spanning, in kramp.
Mijn doel is juist het tegenovergestelde: jouw lichaam duidelijk maken dat het veilig is, dat het mag ontspannen en helen.

Ik kies daarom voor zachtheid en mildheid.

Bij mij mag je aangeven wat je voelt. Liever zelfs! Want enkel dan werken mijn behandelingen écht diept en helend.

Kan jij het makkelijk aangeven? Stop zeggen als iemand over je grens gaat? Of ga je eerder incasseren?

Ik ben benieuwd hoe jij dit ervaart! 👇

We denken vaak dat buikklachten beginnen bij eten.Maar voor veel mensen begint het bij hoeveel ze moeten slikken:De stre...
13/07/2025

We denken vaak dat buikklachten beginnen bij eten.
Maar voor veel mensen begint het bij hoeveel ze moeten slikken:

De stress, de druk, de spanning, de kritiek, de emoties...

En dat blijft hangen in je lijf en je lijf raakt die niet kwijt.

En dan gaat je vertering haperen.
Niet (enkel) omdat je iets verkeerd at,
maar omdat je zenuwstelsel niet in rust geraakt.

En daar is voetreflexologie juist ideaal voor!
Het herstelt je hele systeem, zenuwstelsel, vertering, ....
Zodat je weer kunt verteren, het fysieke én het emotionele.

👉 Sputtert jouw spijsvertering tegen?

Boek je sessie via de link in bio of stuur me een dm.

Herken jij jezelf in het verhaal van Valerie?Altijd klaarstaan. Alles geven.Tot je op een dag barst… en jezelf niet meer...
05/07/2025

Herken jij jezelf in het verhaal van Valerie?
Altijd klaarstaan. Alles geven.
Tot je op een dag barst… en jezelf niet meer herkent.

Bang dat je op een dag in de spiegel kijkt
en iemand ziet die je zelf niet meer herkent?

Misschien is het ook voor jou tijd.
Tijd om terug te keren naar jezelf.

🌸 Als je antwoord ja is: stuur me een dm

Elke maand start ik 2 trajecten op.
👉 Stuur me een berichtje of plan je gratis intake.

We zijn halverwege het jaar... Hoeveel energie heb jij nog over om de rest rond te komen? Of heb je alles al opgebruikt ...
01/07/2025

We zijn halverwege het jaar...
Hoeveel energie heb jij nog over om de rest rond te komen?

Of heb je alles al opgebruikt onderweg?
Voel je hoe je motor begint te sputteren:
🪫 Je denkt trager.
🪫 In gang schieten kost ineens veel meer moeite.
🪫 Uit je bed kruipen voelt ondragelijk.
🪫 En dingen die je vroeger nog “even tussendoor” deed, zijn nu een hele karwei geworden.

Als je batterij leeg voelt, is het dringend tijd om even stil te zitten. Zodat je nu nog net op tijd iets kan doen, voor je stilvalt.

👉 Vraag jezelf af:
Waar gaat al mijn energie naartoe?
Kan ik iets veranderen aan mijn tempo?
Moet ik echt alles blijven dragen of kan er iets weg? En… kan ik iets doen om weer op te laden?

Verandering begint niet met méér doen.
Maar met stoppen. Kijken. Kiezen.

👉 Vind je het moeilijk om te stoppen of te kiezen? Stuur me een berichtje.

Sommige woorden raken je direct. Ze maken iets dieps in je los, je voelt het meteen.En andere woorden... die blijven han...
25/06/2025

Sommige woorden raken je direct. Ze maken iets dieps in je los, je voelt het meteen.
En andere woorden... die blijven hangen in de lucht.
Je voelt ze niet. Of misschien begrijp je ze (nog) niet.

Dat had ik dat met 'zelfliefde'. Het stootte me niet af, maar het landde ook niet echt.
Gek, want het lijkt hét woord te zijn waar bijna alles om draait. Waar iedereen plots "zichzelf terugvindt".
En mij... mij raakte het niet. Alsof ik de essentie nog niet begreep. Terwijl ik mezelf wel degelijk graag zie en gegroeid ben in milder zijn, grenzen aangeven en mijn talenten omarmen.

Maar vorige maand werd het plots helder. Het is niet dat ik het niet begrijp. 'Zelfliefde' is niet het juiste woord voor mij. Het raakt niet de juiste snaar, het dekt de lading niet.

En zo vond ik mijn woord: 'self-honoring'. 🔥

Jezelf eren, dát resoneert.
Dat beweegt me en helpt me kiezen voor mezelf. Je lichaam eren door ernaar te luisteren. Jezelf rust geven omdat je het waard bent.
Kiezen voor wat je voedt, fysiek en mentaal, omdat je het beste verdient.
Dát is wat diep resoneert.

'Self-honoring' is zacht, waardig, krachtig. Het voelt als thuiskomen, waarbij ik zélf op de drempel sta.

En jij?

Hoe voelt ‘zelfliefde’ voor jou?
↠ Voel je een warme connectie?
↠ Een sterke weerstand?
↠ Of misschien een onbegrijpbare meh?

Ik ben benieuwd.👇

De zomer activeert ons vuur-element: warmte, levenslust, vreugde, passie, enthousiasme.Maar wat als je vuur té fel brand...
21/06/2025

De zomer activeert ons vuur-element:
warmte, levenslust, vreugde, passie, enthousiasme.

Maar wat als je vuur té fel brandt?
Of als je vlam net uitgedoofd lijkt?

Jaren voor mijn burn-out liep ik rond als een vuurbal op het punt van ontploffen.
Zonder dat ik wist dat mijn vuur-element eigenlijk uit balans was.
Zonder dat ik begreep dat het échte probleem dieper lag.

In de vijf elementenleer leerde ik:
vuur heeft water nodig om in balans te blijven.
En dat water... daar had ik veel te weinig van.

Met die diepere laag werk ik vandaag,
zowel in shiatsu als in voetreflexologie.

Niet alleen op de klacht,
maar op wat eronder zit.

👉 Voel je dat er bij jou iets niet klopt?
Dat er iets uit balans is?

Boek je afspraak via de link in bio.
Of stuur me een berichtje en dan bekijken we het samen verder.

Je ziet de muur al van ver.Je voelt dat je eigenlijk al te ver over je grens zit.Maar je blijft gaan. Want stoppen? Geen...
19/06/2025

Je ziet de muur al van ver.
Je voelt dat je eigenlijk al te ver over je grens zit.
Maar je blijft gaan. Want stoppen? Geen tijd. Geen ruimte.

En toch… je hoeft die muur niet te raken aan 200 km/u.
Je kan vertragen.
Je mag remmen.
Je mag zelfs op tijd stoppen.

In het Energy Reset & Herstel traject leer je hoe je terugkomt bij jezelf,
je energie opbouwt en weer leeft op jouw ritme, zonder keihard te crashen.

🌸 Stuur me een berichtje als je voelt: " ik moet nu vertragen"

Nu hoor ik het nóg vaker dan anders:“Nog even doorbijten. Dan heb ik vakantie. Dan kan ik bekomen.”En bekomen… dat is he...
12/06/2025

Nu hoor ik het nóg vaker dan anders:
“Nog even doorbijten. Dan heb ik vakantie. Dan kan ik bekomen.”

En bekomen… dat is het inderdaad.

Want meestal word je de eerste dagen ziek, omdat je lichaam eindelijk rust,
en alles wat je maandenlang hebt onderdrukt overvalt je nu als een tsunami.

En daarna? Dan blijf je nog steeds moe.
Want je planning, die stond vol met alles wat je had uitgesteld tot de vakantie:
– de muur behangen met die rollen die al sinds maart klaarstaan
– eindelijk die rommel uit je kasten halen en naar de kringwinkel brengen
– met je kind ontsnappen uit een escaperoom
– een dagje wellness met je partner
– dat nieuw restaurantje uitproberen met je beste vriendin

Maar je mag al blij zijn als je er twee van doet.
En zelfs wat je leuk vindt, doe je niet met volle goesting.
Want… je bent moe.

Tegen het einde van je vakantie voel je het wél:
een klein vlammetje met borrelende enthousiasme en levenslust.
Maar het is nog te klein om op te bouwen.
Want zodra je denkt aan werk? Dooft het alweer.

En zo begin je weer na de vakantie,
op automatische piloot, tot je volgend verlof.
Of tot je instort.

Tenzij je het nu anders leert:
👉 Ontdekken wat je lichaam écht nodig heeft om op te laden.
👉 Weten hoe je dat vlammetje kan aanwakkeren én brandend houden.

En dat is exact wat we doen in het Energy Reset & Herstel traject:
💆‍♀️ Je herstelt naar een stil hoofd en een ontspannen lijf
🌸 Je bloeit naar de vrolijke en levendige versie van jezelf.
🏝 Je bekomt niet in de vakantie, maar je geniet met volle teugen.
🔥 Je herleeft

Er zijn nog 2 plekjes vrij voor deze zomer.
👉 Reageer met ‘herstel’ als je meer info wil

"Het schijnt dat je mij kan helpen" Ze was niet overtuigd, maar ze had zoveel pijn door haar fibro dat ze alles wou prob...
08/06/2025

"Het schijnt dat je mij kan helpen"

Ze was niet overtuigd, maar ze had zoveel pijn door haar fibro dat ze alles wou proberen die kon helpen.

Na een paar sessies zei ze:
“Ja oké… het is wel minder. Maar dat kan ook toeval zijn.”

Ondertussen zijn we een jaar verder.
En wat ze toen niet had verwacht, is dat voetreflexologie haar écht helpt.

Oké… het is niet weg. Maar het is wel draagbaar geworden.
En nee, het is niet bij iedereen zo.

Maar veel van mijn klanten met fibro voelen écht het verschil als ze regelmatig komen.
Of als ze een keer overslaan, dan merken ze het ook. 🫠
“Volgende keer niet meer zo lang tussen é”
Zeggen ze dan ☺️

Als jij leeft met fibromyalgie
en je zoekt geen wonder,
maar wél verlichting...
Dan ben je welkom.

We kunnen samen kijken of je voeten jouw kunnen helpen.

Soms moet je het laten gebeuren.Niet omdat je niet geeft.Maar omdat het niet jouw pad is.Niet jouw les.🌸Als je dit herke...
04/06/2025

Soms moet je het laten gebeuren.
Niet omdat je niet geeft.
Maar omdat het niet jouw pad is.
Niet jouw les.

🌸

Als je dit herkent… weet dan:
Jij mag voelen wat dit met je doet.
En je mag klaarstaan voor wanneer het wél binnenkomt.

Vergeet niet om ook jezelf op tijd te verzorgen... terwijl je toekijkt.

En zowel voor jou, als wanneer de les binnenkomt, sta ik voor je klaar, stuur me een dm.

Tijdens mijn burn-out liep ik langs een flyer:“Informatieavond causale voetreflexologie.” Ik kon me toen nergens op conc...
31/05/2025

Tijdens mijn burn-out liep ik langs een flyer:
“Informatieavond causale voetreflexologie.”

Ik kon me toen nergens op concentreren, was te moe om veel te doen…
Dus wat deed ik? Ik ging naar een infoavond over voeten.
Uit pure nieuwsgierigheid en verveling. Zoals altijd 😅

Toen ik de flyer bij de kiné zag liggen, deed het me meteen denken aan vroeger.
Op papa zijn bureau hing zo’n kaart met organen op voeten.
Als kind vond ik dat magisch: Alles zit in je voeten!

En die herinnering fluisterde mij: "Daar moet je naartoe."
Wat ik die avond hoorde? Verbluffend én logisch tegelijk.
Ik maakte meteen een afspraak bij een voetreflexologe in de buurt.

En zotjes…
De druk boven mijn ogen verdween.
De mist in mijn hoofd werd lichter.
Ik voelde mij goed en ontspannen.

Ik keerde terug om mijn burn-out via mijn voeten aan te pakken
én schreef me ook in voor de opleiding.

Eerst gewoon om het wat dieper te snappen,
want ik wil alles leren, alles doorgronden.
Zien wat overdreven is, en wat écht werkt.

Pas toen we leerden werken op het be**en,
en ik voelde hoe mijn hele be**en begon te bewegen, wist ik:
dees is zot. Het werkt écht.

Ondertussen help ik mensen met:
kniepijn, constipatie, vermoeidheid, vapeurs, rugpijn, prikkelbare darm…

En nee, het helpt niet bij iedereen even hard.
Maar amai, ik heb al veel mensen zien opklaren.

En als jij je afvraagt of jouw voeten iets te vertellen hebben…
dan ben je welkom.

👉 Maak een afspraak via mijn website of stuur me een dm.

Adres

Erpe-Mere

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer NuHence nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar NuHence:

Snelkoppelingen

Delen